《飲食術》閱讀
外貌远搪、精神、體力逢捺，都不易衰老谁鳍！讓您延緩衰老的飲食術。
遠離疲勞感劫瞳、倦怠感倘潜、皺紋，色斑志于、痤瘡涮因，常葆青春活力，美麗的秘訣是什么伺绽？
人為何會變老养泡？
我們生存必須的是葡萄糖與氧嗜湃，導致衰老的原因也是葡萄糖與氧。
葡萄糖與氧結合產生水瓤荔、二氧化碳及能量净蚤。在這一過程中，葡萄糖會引起糖化输硝，氧會引起氧化今瀑，導致?lián)p傷身體的各個部位，造成老化点把。生存本身橘荠，就是不斷糖化與氧化的過程。氧化是我們的身體在“生銹”郎逃，糖化是我們身體在“變焦”哥童。
糖化是蛋白質、脂質與葡萄糖結合后褒翰，發(fā)生的老化反應贮懈。
AGE是“蛋白質、脂質和葡萄糖的結合產生”的惡性物質优训。
我們的身體除了水分以外朵你，幾乎是蛋白質和脂質，葡萄糖如果處于過剩的狀態(tài)揣非，就會產生AGE抡医，AGE又會使蛋白質和脂質變質。
皮膚的膠原蛋白變質后會出現(xiàn)皺紋和色斑早敬；血管的蛋白質變質后會變硬忌傻，容易破裂，引起動脈硬化搞监。AGE堆積狀態(tài)下形成的皺紋稱為“皮膚烤焦”水孩。
人體出現(xiàn)AGE后會產生巨噬細胞等AGE的受體，使細胞出現(xiàn)炎癥琐驴，這種慢性炎癥就是所有疾病的原因所在俘种。
AGE既可以這樣在身體里形成，同時也會包含在食品里棍矛，特別在烤焦的部分中安疗，含量更高抛杨。
昨天的早餐
昨天的中餐
