1 更輕的體重氛什。
減肥似乎是個(gè)女人繞不開(kāi)的話題，不管何時(shí)匪凉，不管對(duì)方何種年齡何種身材屉更，只要聊到減肥，就打開(kāi)了話匣子洒缀，各種成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)撲面而來(lái)瑰谜。
對(duì)美食欺冀，大家又愛(ài)又恨，隨著年齡的增長(zhǎng)萨脑，新陳代謝的放緩隐轩，保持體型日趨困難。
當(dāng)按照自己之前尺寸買(mǎi)來(lái)的衣服怎么都塞不進(jìn)去渤早，鏡子里的人臃腫到連自己都嫌棄职车，再自信的人也難免產(chǎn)生自我懷疑。
不幸的是我的價(jià)值觀還沒(méi)辦法接受如此肥胖的自己鹊杖，沒(méi)辦法做到坦然悴灵，總覺(jué)得肥胖的身體住著的一個(gè)苗條的自己才是真的我。（此處有冷笑）
堅(jiān)持跑步骂蓖，看著體重下降的曲線积瞒，雖然很緩慢，卻也不由心中開(kāi)出一朵花來(lái)登下。運(yùn)動(dòng)減肥的速度遠(yuǎn)不如節(jié)食來(lái)的快茫孔，卻能真真切切感受到自己的變化。
每天早上醒來(lái)被芳，從心里感覺(jué)到今天的自己比昨天更好缰贝，生活也變成一種享受，更別提現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我逐漸重合所帶來(lái)的欣喜畔濒。
2 更健康的自己剩晴。
一開(kāi)始的跑步是奔著減肥去的，但隨著時(shí)間的拉長(zhǎng)侵状，減肥的目的逐漸淡化赞弥，更多的是對(duì)健康的訴求。
之前感冒發(fā)燒的小毛病逐漸遠(yuǎn)離壹将，有一個(gè)充滿能量的健康身體做后盾嗤攻，就覺(jué)得有許多的挑戰(zhàn)可以嘗試一下毛嫉，生活中也多了一份從容诽俯。
3 對(duì)自己的自信。
一個(gè)人的一生不可能永遠(yuǎn)順利承粤，而成年人面對(duì)生活的壓力和不確定性不可回避地會(huì)產(chǎn)生有嚴(yán)重的的焦慮和無(wú)力感暴区。
短期看，跑步是化解焦慮辛臊，放松自己的有效手段仙粱。長(zhǎng)期看，面對(duì)堅(jiān)持跑步生活積極的自己彻舰，心中對(duì)自己的認(rèn)同感能激勵(lì)自己更堅(jiān)定地走下去伐割。
4 一起努力的朋友候味。
參加了簡(jiǎn)書(shū)21天跑步訓(xùn)練營(yíng)，在這里認(rèn)識(shí)了許多堅(jiān)持每天跑步意志堅(jiān)定的新朋友隔心。雖然我們相隔千山萬(wàn)水白群，卻可以感受到那份坦誠(chéng)。在群里大家互相鼓勵(lì)硬霍，有了更多跑步的動(dòng)力帜慢。
佩服阿杰先森每日的長(zhǎng)距離訓(xùn)練的意志，也對(duì)淼爸的每日300元對(duì)賭協(xié)議心生向往…
5 對(duì)未來(lái)的堅(jiān)定唯卖。
活動(dòng)結(jié)束粱玲，而我跑步的路會(huì)很長(zhǎng)，同時(shí)存在的的還有我對(duì)未來(lái)的堅(jiān)定拜轨。生活里總有些東西讓人很無(wú)力抽减，有自怨自艾的時(shí)間不如先努力抓住可以抓住的。
相信如果一個(gè)人真心想做一件事撩轰，那么全世界都會(huì)幫他胯甩，前提是愿意為它付出自己全部的努力。
