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你是不是也報(bào)了很多的在線課程毛好，學(xué)習(xí)管理時(shí)間，學(xué)習(xí)鉛筆畫苛秕，學(xué)習(xí)寫文章肌访，學(xué)習(xí)書法等。
結(jié)果課程一直堆在列表里艇劫，卻根本沒有精力去看吼驶。
想好好做畢業(yè)設(shè)計(jì)，又想提前找工作店煞，兩頭牽扯不清蟹演，不斷糾結(jié)。
計(jì)劃了不少任務(wù)顷蟀，時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用酒请，越焦慮越完不成。
現(xiàn)在的我們都太貪心衩椒，什么都想要得到蚌父，可是除了讓自己越來越焦慮，并沒有其他更好地變化毛萌。
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同時(shí)想要得太多，最終去哪個(gè)都無法得到方面想要喝滞，一方面卻得不到最終心神不寧阁将，無法專注。
如果靜下心來仔細(xì)想想右遭，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切的根源都在于我們太貪心做盅，想要得太多缤削。
如果想要解決這類煩惱，我們就要降低欲望吹榴。
假如我們同時(shí)想做10件事情亭敢，那么要降低欲望的話，就需要放棄掉那些不重要不緊急的事情图筹。
要知道雖然我們想要得到的很多帅刀，但是有的事情沒有那么重要，即使暫時(shí)放棄也并不會(huì)怎樣远剩。
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就比如我們每天都專注手機(jī)扣溺，其中一個(gè)重要的理由就是想要及時(shí)獲取最新的消息。
可是事實(shí)上瓜晤，那些消息遠(yuǎn)沒有你想象中那么重要锥余。
不能及時(shí)知道國外發(fā)生海嘯或者南方地區(qū)高溫，并不會(huì)對你的生活造成太大地影響痢掠。
降低欲望驱犹，放下手機(jī)反而能讓你安靜下來，專注眼前足画。
當(dāng)然也總有一些事情是我們沒有辦法控制的雄驹，比如說工作的壓力，比如說討厭的人或事锌云。
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對于這種情況荠医，我們不妨假設(shè)你最擔(dān)心的事情已經(jīng)發(fā)生，并且接受它桑涎。
如果最差的情況已經(jīng)出現(xiàn)彬向，而我們也能接受的話，那么事情再糟也不可能比這更嚴(yán)重了吧攻冷。
讓自己接受最糟的情況娃胆，反而有利于我們放平心態(tài)，從容應(yīng)對等曼。
因?yàn)橹挥薪档陀锓常邮茏畈畹那闆r，我們才能不被情緒困擾禁谦，輕裝上陣胁黑。
很多時(shí)候，我們之所以無法成功州泊，其實(shí)是因?yàn)闊o法忍受最初的笨拙和失敗丧蘸。
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你想要練習(xí)冥想，卻因?yàn)檫B續(xù)練習(xí)了幾天都沒有成功遥皂，而想要放棄力喷，想要早起刽漂，卻因?yàn)閹滋斓臓顟B(tài)不好，就覺得自己不適合弟孟。
急于求成是我們的天性贝咙，但同時(shí)也會(huì)阻礙我們最終走向成功，降低欲望拂募，就要允許我們在最初的時(shí)候犯錯(cuò)庭猩、笨拙和效果不好。
我曾經(jīng)一度覺得玩魔方看起來很酷没讲，于是就花了時(shí)間學(xué)習(xí)了一些基本技巧眯娱。
用這種基本技巧可以用兩分鐘左右的時(shí)間讓魔方復(fù)原。
后來我突然注意到有高手可以用高級(jí)技巧30秒就復(fù)原魔方爬凑，于是又開始學(xué)習(xí)這種高級(jí)技巧徙缴。
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結(jié)果學(xué)了之后才發(fā)現(xiàn)，高級(jí)技巧要用到的公式有100多條嘁信，雖然他們存在規(guī)律于样，但是記憶的時(shí)候也很容易弄混。
一開始學(xué)的時(shí)候潘靖，不但速度沒有提上去穿剖，反而比原來更慢。
我當(dāng)時(shí)非常懊惱卦溢，甚至于開始自我否定糊余，感覺自己根本就記不住這么多東西。
后來我突然想起小孩子學(xué)走路的過程单寂，才猛然發(fā)現(xiàn)自己的欲望太多了贬芥。
我不能專注現(xiàn)在，浪費(fèi)了大量的精力去應(yīng)對那些消極情緒宣决，而持續(xù)地練習(xí)卻沒做多少蘸劈。
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每一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)，它的本質(zhì)都需要通過大量練習(xí)來產(chǎn)生神經(jīng)元連接尊沸。因此學(xué)習(xí)技能的初期永遠(yuǎn)是很緩慢而又艱難的威沫。
但是只要持續(xù)練習(xí)，就會(huì)慢慢加速洼专，并最終學(xué)會(huì)棒掠。
于是，我開始降低欲望屁商，對自己更加寬容句柠。
我開始慢慢學(xué)習(xí)，每次只要求自己學(xué)會(huì)一條棒假，然后再用幾個(gè)月的時(shí)間去練習(xí)溯职，直到這完全掌握為止。
可是實(shí)際上帽哑，如果能靜下心來谜酒，真正學(xué)習(xí)的速度遠(yuǎn)比想象中要快得多。
手指靈活度越來越高妻枕，掌控感越來越強(qiáng)僻族，成就感和興趣也越來越濃厚，不斷的成功會(huì)產(chǎn)生巨大的信心和指引的力量屡谐，推動(dòng)后續(xù)的行動(dòng)述么。
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所以當(dāng)你想要學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的時(shí)候，尤其在最初進(jìn)步的緩慢而艱難的時(shí)候愕掏，要對自己更加寬容度秘。
要降低欲望，允許自己一次只做好一件事饵撑。
允許自己開始的時(shí)候慢慢的走剑梳，讓自己失敗，讓自己笨拙滑潘。
只要降低欲望垢乙，專心致志，目標(biāo)明確语卤，愿意花時(shí)間練習(xí)追逮，那你就一定能做成這件事。
