這次的心得牲距，我不知道要寫(xiě)些什么，這已經(jīng)是第二稿了钥庇，可還是沒(méi)有思路牍鞠，只有一片混亂。
這段時(shí)間最深的感觸就是评姨，感覺(jué)自己沒(méi)有生命力难述，身體是空的，心是空的。
沒(méi)有自我成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之前胁后，以為自己達(dá)到了“四大皆空”的境界店读，把麻木當(dāng)作了平靜。
學(xué)習(xí)了之后攀芯，看見(jiàn)了屯断，感受到了，可是仍然無(wú)法活出這份生命力侣诺，反而變得更加痛苦殖演。
焦慮、恐懼年鸳、無(wú)助剃氧，每天心都好像懸在嗓子里，堵在那里阻星。
質(zhì)疑朋鞍、指責(zé)自己的聲音時(shí)不時(shí)就會(huì)冒出來(lái)。然后另一個(gè)聲音就會(huì)出來(lái)辯解妥箕、安慰滥酥。大腦里就這樣混戰(zhàn)著。
聽(tīng)老師的微課畦幢，增長(zhǎng)生命力量的方法坎吻。第一遍聽(tīng)，挺得意的宇葱，想說(shuō)這些方法我都有做嘛瘦真，自己學(xué)的不錯(cuò)。第二遍聽(tīng)黍瞧，再去感受诸尽，才意識(shí)到雖然我也在做這些方法，可是是沒(méi)有生命力的去做印颤，是沒(méi)有用心去做您机。反思這幾年的成長(zhǎng)，是學(xué)習(xí)了很多年局，練習(xí)了很多际看，就像安靜和冥想的練習(xí)作業(yè)，是在完成矢否，可是并沒(méi)有靜下心來(lái)真的沉入其中仲闽，只是流于形式，浮在表面上僵朗。
老師的微課里說(shuō)到要承擔(dān)責(zé)任赖欣，要承受羞愧感屑彻，要自我負(fù)責(zé)。反觀自己畏鼓，一旦面對(duì)壓力酱酬，我的情緒就會(huì)失控壶谒，然后借著這份情緒云矫，仿佛在說(shuō)“我都已經(jīng)這么無(wú)助、失落汗菜、焦慮了让禀，你還要我怎么樣”，來(lái)逃避承擔(dān)責(zé)任陨界。就像來(lái)上課巡揍，其實(shí)也有個(gè)暗戳戳的想法，把自己的祖宗十八代都梳理一遍菌瘪，自己自然就變得棒棒噠了腮敌。
感覺(jué)寫(xiě)著寫(xiě)著畫(huà)風(fēng)就變了。還把自己寫(xiě)開(kāi)心了俏扩。
就像最近的狀態(tài)糜工。伏伏伏伏伏伏起伏伏伏伏伏伏起伏伏伏伏......
那就開(kāi)心地結(jié)束吧。期待和大家的相聚录淡。
