使用任何正面管教書(shū)中的錯(cuò)誤目的表匈仗。
1.選擇一個(gè)問(wèn)題行為。
2.辨別你的感受悍手，以及你是如何應(yīng)對(duì)的隧枫。
3.辨別當(dāng)你告訴孩子停止時(shí)，孩子的反應(yīng)谓苟。
4.使用錯(cuò)誤目的表官脓，辨別孩子行為背后可能的信念。
5.嘗試錯(cuò)誤目的表最后一欄的建議涝焙，鼓勵(lì)行為的改變卑笨。
實(shí)踐案例：
東東吃飯的速度比較慢，爺爺都要收拾碗筷了仑撞，她還在慢慢地吃赤兴，有時(shí)候甚至能吃上一個(gè)小時(shí)妖滔，提醒了也沒(méi)有多大效果⊥傲迹看到這種情況座舍，我的感受是擔(dān)心和惱怒。一方面陨帆，是擔(dān)心飯菜涼了吃了對(duì)身體不好曲秉；另一個(gè)方面，是覺(jué)得這個(gè)速度實(shí)在是太不像話了疲牵。根據(jù)錯(cuò)誤目的表承二，我辨別東東行為的錯(cuò)誤目的是“尋求過(guò)度關(guān)注”和“挑戰(zhàn)權(quán)威”，行為背后可能的信念是“請(qǐng)注意我纲爸，請(qǐng)讓我參與”“讓我來(lái)幫忙亥鸠，請(qǐng)給我選擇”。根據(jù)錯(cuò)誤目的表最后一欄的建議识啦，我這樣跟東東溝通——
“東東负蚊，看到你吃飯需要花那么長(zhǎng)的時(shí)間，媽媽既擔(dān)心又煩惱颓哮。有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題嗎家妆？”
“你們幫我盛那么多米飯，又要我吃完题翻，我當(dāng)然慢了揩徊⊙恚”
“嗯嵌赠，你覺(jué)得給你盛的米飯多了，是嗎熄赡？”
“是啊姜挺，我不要那么多，爸爸又不同意彼硫〈逗溃”
“那你希望怎么做呢？”
“我希望可以自己盛飯拧篮，我自己決定自己吃多少词渤。”
“好的串绩，那我們下一次盛飯時(shí)告訴你缺虐，你就趕快過(guò)來(lái)自己盛，可以嗎礁凡？”
“可以的高氮』弁”（摘錄）
