睡前自我肯定宣言——《早起的奇跡》

你如今在什么地方取決于你現(xiàn)在是誰(shuí),而你將來(lái)在哪兒則完全取決于你選擇成為誰(shuí)。

每個(gè)人都有權(quán)利也有能力成為最好的自己,在人生的各個(gè)方面取得非凡的成功,關(guān)鍵在于自己的決心是否足夠堅(jiān)定酌媒。因此從現(xiàn)在開(kāi)始,我每天將投入全部精力專注自我成長(zhǎng)迄靠,變得更加自律馍佑,努力變成自己想要成為的人,讓此生不留遺憾梨水。

每天睡前都讀一遍這份《睡前自我肯定》拭荤,感受第二天醒來(lái)不一樣的感覺(jué)。

首先疫诽,今天我已經(jīng)完成了一切計(jì)劃舅世,為明天也做好了準(zhǔn)備,包括明天早晨起床后的安排奇徒。我設(shè)置好了鬧鈴的時(shí)間雏亚,而且也清楚明天早晨起床后我需要做什么,那就是吃掉寫作這個(gè)青蛙摩钙,我會(huì)在起床冥想20分鐘后開(kāi)始罢低,先完成后完美,保證300字以上的寫作胖笛。我預(yù)計(jì)明天早晨讓人既興奮又激動(dòng)网持,因?yàn)槲乙呀?jīng)在2019年體會(huì)到了早起帶來(lái)的各項(xiàng)益處。它能讓我成為自己想要成為的人长踊,它能讓我在未來(lái)的每一天都遇見(jiàn)更好的自己功舀,它能讓我創(chuàng)造我真正渴望的人生。

其次身弊,今天晚上我要在11:00上床辟汰,第二天6:00起床列敲,一共睡7個(gè)小時(shí)。這個(gè)睡眠量完全足夠帖汞,事實(shí)上剛好能夠保證我第二天的精力充沛戴而。是的,我的思維控制著身體翩蘸。睡眠過(guò)多所意,賴床,晚睡晚起鹿鳖,會(huì)嚴(yán)重影響我一天美好的生活扁眯。

再次壮莹,明天我要在6:00起床翅帜,這樣就能提高我完成本周、本月命满、本年甚至此生目標(biāo)的概率涝滴。明天早晨我一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床,因?yàn)闇?zhǔn)時(shí)起床可以提高我的自律力胶台,幫我在人生各個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)我的目標(biāo)歼疮。一日之計(jì)在于晨,我必須每天都做最好的自己诈唬。

最后韩脏,不管我需要多久才能入睡,做了什么夢(mèng)铸磅,現(xiàn)在有多么累赡矢,明天早晨6:00我一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床,創(chuàng)造真正屬于自己的快樂(lè)幸福的人生阅仔。我值得擁有那樣的人生吹散。我將在這份挑戰(zhàn)宣言后簽上自己的名字,保證每天晚上睡前都朗讀一次八酒。


簽名:大海Haishi.C

日期:2020年3月6日

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