2019年5月，用一個字來形容嗽元，那就是“愛”！撲面而來的愛喂击，擁抱著我剂癌，親吻著我，呵護著我翰绊。 因為五月里佩谷，有母親節(jié)，有520监嗜。所有的愛交織一起谐檀，讓我感受到溫暖無比，愛心無價裁奇，甜蜜無限桐猬。

總結(jié)五月計劃完成情況，和以往一樣刽肠，總體目標完成較好溃肪，但也有少數(shù)目標還是沒能達成免胃。

也許太過溫暖甜蜜會讓人原諒自己的懶惰，遷就自己的懈怠惫撰，寬恕自己的罪過羔沙。所以一邊前行，一邊拖延厨钻，時而喜悅扼雏，時而焦慮。

夢想在招手夯膀，現(xiàn)實在徘徊呢蛤，在這樣的狀態(tài)下，我度過了五月棍郎。

好吧其障，先來復盤一下。

復盤的四步驟：

第一個步驟：回顧目標——當初的目的或期望是什么涂佃；

第二個步驟：評估結(jié)果——和原定目標相比有哪些亮點和不足励翼；

第三個步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面辜荠；

第四個步驟：總結(jié)經(jīng)驗——需要實施哪些新舉措汽抚，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項目伯病。

一造烁、回顧目標：當初目的或期望是什么

目標1：早五晚十作息，瑜伽拿證午笛，半馬成行惭蟋。規(guī)律作息的好處在于比別人多出兩小時時間，可以用來運動與讀書學習药磺。

目標2：全年讀書50本告组，聽書50本，共計100本癌佩。007寫作50篇木缝。英語達到LEVEL3。學習一是提升工作能力围辙，二是提升寫作能力我碟，三是改變我的思維。

目標3：條線績效和支部建設(shè)達標姚建。我希望工作給我?guī)淼牟粌H僅是打發(fā)無聊時間矫俺，更多的是價值上的體現(xiàn)。

目標4：全年50部電影。出游2次恳守。有時需要慢下腳步考婴，用心去看一看這個奇妙而又精彩的世界。

目標5：每周陪伴爸媽吃飯一次催烘。每天陪伴家人沥阱。陪伴是最長情的告白。多點時間陪伴家人伊群，讓他們能夠感受到幸福考杉。

目標6：全年結(jié)識5個志同道合的朋友。我們需要與社會鏈接舰始，他人的力量能讓我們更有信心去面對生活的困難崇棠。

目標7：每日晨間日記，每月個人檢視丸卷。每只三只青蛙枕稀。你有多自律，就有多自由谜嫉。有計劃萎坷，有目標，有行動沐兰。

目標8：財富增長達標哆档。補短板，固優(yōu)勢住闯，強弱勢瓜浸，多學習專業(yè)知識，多關(guān)注經(jīng)濟形勢比原，多關(guān)心自身財富增長插佛。

二、評估結(jié)果：和原定目標相比有哪些亮點和不足

亮點：

1.時間管理得當春寿。每天根據(jù)晨間日記朗涩，梳理最重要的三件事情， 因為時間安排得當绑改，每天除了必須完成的工作任務(wù)，還堅持做了自己喜歡的事情兄一。一直牢記厘线，生活除了茍且，還有詩和遠方出革。

2.家庭生活和諧造壮。八小時以外的時間，更多是在陪伴家人，特別是女兒耳璧。通過改變自己成箫，以身作則，明顯地看到女兒的情緒良好旨枯，學習信心遞增蹬昌，父母身體健康。

3.學習有所進步攀隔。無論是英語皂贩、朗讀、寫作昆汹，都在不斷的堅持中找到了適合自己的方法明刷，收獲了內(nèi)心的成就感，增強了前行的信心满粗。一篇作文被007創(chuàng)始人的簡書號轉(zhuǎn)載辈末、普通話水平有所提高、學會兩首英文歌映皆。

不足：

1.任務(wù)完成質(zhì)量有待提高挤聘。 低效率的勤奮導致目標完成質(zhì)量在下降，打卡有時流于形式劫扒。

2.人生八大維度未平衡好檬洞。休閑時間仍然偏少，學習時間安排太多沟饥，造成讀書添怔、聽課、運動計劃都未能全部完成贤旷。財富關(guān)注度低下广料。

3.時間管理軟件使用不足。OmniFocus和蕃茄工作法已停止使用幼驶。

三艾杏、分析原因：事情成功和失敗的原因

成功：

1.保持踐行的動力。每天的晨間日記和計劃列出盅藻，堅持以行動來證明一切购桑，遇到困難，永遠想著下一步行動是什么氏淑。無論好壞勃蜘，先完成，再完美假残。

2.保持成長型心態(tài)缭贡。當遇到困難時，接受現(xiàn)實，接納自己的不足阳惹，保持成長型心態(tài)谍失，生活的掌控感和駕馭感在提升。

3.保持良好的情緒莹汤。情緒是人的底層邏輯快鱼，人只有感受好，才有能量克服一切困難体啰。人際關(guān)關(guān)系融洽攒巍，能用愛心去對待每個人，并享受被愛的感覺荒勇。

失斊饫颉：

1.計劃安排不合理。滿時安排事情沽翔，時間管理的軟件中斷使用兢孝，沒有彈性的時間安排，造成臨時任務(wù)和當天安排的任務(wù)時間有沖突仅偎。

2.自控力不強跨蟹。雖然知道很多道理，卻依然無法過好這一生橘沥。對手機窗轩、美食缺乏自制力。

3.無法專注做事座咆。安排的事情雖然已完成痢艺，但質(zhì)量難以確保。有助于提高專注力的冥想一直未能堅持介陶。辦公環(huán)境的嘈雜也造成無法安靜思考堤舒。

四、總結(jié)經(jīng)驗：需要實施哪些新舉措哺呜，叫停哪些項目

1.永遠問下一步行動是什么舌缤。定下目標之后必須付諸于行動，永遠問自己“下一步行動是什么某残？“帶著問題去思考国撵，去實踐，去修正玻墅，在不斷實踐中精進卸留。

2.定的計劃要嚴格執(zhí)行，估算好每件事情的用時椭豫，確保每件事情保質(zhì)保量完成。

3.咬定目標，目標量化赏酥，付諸行動喳整。綜合輔助時間管理工具的效能，在使用的要完善裸扶，停止使用的要重新開始框都。

五、2019年6月的計劃目標

健康：

1.晚十早五作息呵晨。早起不賴床魏保。

2.瑜伽八次，跑步八次摸屠，散步隨機谓罗。

3.健康飲食，保證營養(yǎng)季二。

學習：

1.讀書14本檩咱。其中聽書10本，閱讀4本胯舷。寫作4篇刻蚯，點評8篇。

2.每天學英語至少40分鐘桑嘶，英語刷四星級至少5課炊汹。學英文歌曲兩首。

3.每日朗讀一篇逃顶，背誦普通話口訣讨便，復習朗讀文章。

事業(yè)：

1.召開支部大會口蝠，理論學習心得五篇器钟。

2.條線績效指標達成。

休閑：

1.收看4部電影妙蔗。

2.護膚四次傲霸。

家庭：

1.陪伴父母吃飯至少六次。

2.陪伴家人眉反，親情互動昙啄。

社交：

1.和朋友聚會一次。

2.梳理客戶名單寸五，按時維護梳凛。

效能：

1.每日晨間日記。5月月度檢視梳杏。

2.每日至少完成三只青蛙韧拒。每日事淹接，每日畢。

3.使用時間管理軟件叛溢，記錄整理所有事件塑悼。

財富：

1.基金定投。

2.保險投保楷掉。

3.定期理財厢蒜。

親愛的五月過去了，雖然很多不如人意烹植，但“粽“情的六月已經(jīng)到來了斑鸦，工作依然會緊張有序，生活會依然多姿多彩草雕，腳步依然會鏗鏘有力巷屿！

加油！我的六月促绵。