? ? ? 知乎上有個問題:“一個人活得很累的根源是什么?”高贊回答說:不是能力問題溃睹，不是外貌問題而账，而是沒能處理好與自己的關(guān)系。
? ? ? ? 確實因篇，很多時候泞辐，人之所以感到痛苦，不在于事情本身竞滓，而在于我們內(nèi)心的沖突咐吼。對一件事過于敏感，任何一點風吹草動商佑，都會激起情緒上的波瀾锯茄。 久而久之，不僅對自己越來越不自信茶没，甚至對生活也產(chǎn)生了百無聊賴的感受肌幽。
? ? ? 有時，一天下來抓半，即便什么也沒做喂急，也會覺得好累好累。其實笛求，這些都代表著一種嚴重的內(nèi)耗型人格廊移。 內(nèi)耗的過程，就像是用一把勺子探入，慢慢將自己掏空画机。想要擺脫內(nèi)耗，讓生活回歸活力和熱忱新症，要停止陷入消極情緒步氏，停止思慮過度，停止后悔徒爹，停止苛求完美荚醒。
? ? ? 任何時候，我們都是自己精神內(nèi)耗的制造者隆嗅，也是唯一的終結(jié)者界阁。告別內(nèi)耗，是一場自己和自己的戰(zhàn)斗胖喳。當你克服了內(nèi)心的障礙泡躯，你會見到別樣的風景，領(lǐng)略到不一樣的人生。? ?
