? ? ? ?在老婆的影響下谴分，嘗試早起秩伞，這段時間適應了涛目，原本需要鬧鐘來提醒现恼，如今接近六點就醒了，立即起床洗漱奢驯，準備去跑步申钩。
? ? ? ?在樓梯間做完熱身，走了十多分鐘來到公園瘪阁，已有很多熱愛鍛煉的人在路上撒遣，開啟悅跑軟件，邁步前行管跺，下雨后的天空格外干凈愉舔，滿眼綠意，讓人心曠神怡伙菜。有的獨自匆匆走路，有的三五成群命迈，談笑風生贩绕，有的像我等獨自大步奔跑在環(huán)湖健身大道。每一個運動的人壶愤，看上去別有一番美淑倾，有的衣著隨意，有的穿運動裝征椒，有的是專業(yè)的跑步裝娇哆，有的手拿手機，有的戴耳機，既鍛煉又學習或享受音樂碍讨，各取所樂治力，收獲自知。我按照自己的節(jié)奏一路奔跑勃黍，沒有設定目標距離宵统，但心中有一桿稱，五公以上吧覆获，設定的路線完成后達到七公里马澈，汗水濕透衣背，揮汗如雨的感覺讓人感到舒服弄息，跑完放松一下乘公交回家痊班。
? ? ? ?洗澡時聽樊登讀書會，樊登老師說有的人該干的事不去干摹量，不愛惜身體涤伐，抽煙喝酒熬夜拖垮身體。我不由得想起朋友圈不時出現的因病眾籌藥費荆永，他們那么年輕废亭，為什么那么多病，頂梁柱倒下了家人怎么辦具钥，這些病都是先天的嗎豆村，他的困難能得到人們的理解嗎，我不停地點頭又搖頭骂删。每一個人的身體真的不僅僅屬于自己掌动，也只有照顧好自己，鍛煉好身體宁玫，才能去承擔應負的責任粗恢，你的不合適的倒下將給自己，家庭和社會帶來額外的負擔欧瘪。家庭的幸福眷射，社會的和諧，好身體是保障佛掖，我愿意幸福地跑下去妖碉。
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