今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第120天润樱！新的百天新的里程！9月新的開(kāi)始羡棵！新征程壹若！

12條軍規(guī)鐵律！：1.不發(fā)不寫(xiě)任何朋友圈，朋友圈只用來(lái)打卡店展！不刷朋友圈养篓！任何人的！不點(diǎn)贊評(píng)論任何人赂蕴！2.要事第一柳弄！3.珍惜時(shí)間不屁話(huà)！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計(jì)劃刻意練習(xí)4.不無(wú)聊一無(wú)聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅(jiān)持6.不說(shuō)下次不說(shuō)等以后7.晨起后的第一件事是寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)晨間日記而不是看微信概说！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個(gè)那個(gè)耽誤了學(xué)習(xí)碧注！9.……電影解說(shuō)你看不完的！看再多也沒(méi)有意義席怪，你的沉迷不過(guò)是意淫帶入应闯，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片，在浪費(fèi)時(shí)間挂捻！在耽誤正事！在消耗生命船万！必須戒斷刻撒！

再不能摸魚(yú)了！不能一天得過(guò)且過(guò)耿导！形式主義声怔！要真正的出成績(jī)，高效舱呻，快節(jié)奏醋火！臨戰(zhàn)狀態(tài)！

刷課時(shí)必須認(rèn)真坐到課桌前做筆記箱吕！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風(fēng)樣聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去芥驳！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽(yáng)光要活潑要走出去要活力要?jiǎng)悠饋?lái)，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅

心神失養(yǎng)廢時(shí)間茬高，遠(yuǎn)沒(méi)到你做選擇的地步兆旬，不要為未來(lái)的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極怎栽！以后不廢話(huà)直接學(xué)習(xí)刷課趕進(jìn)度丽猬，午飯后直接刷課趕進(jìn)度早早午睡不獵奇不好奇不無(wú)聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)！以后堅(jiān)決不說(shuō)廢話(huà)了熏瞄！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費(fèi)時(shí)間脚祟！

無(wú)聊的時(shí)候就直接刷課用刷課來(lái)麻痹沖淡無(wú)聊度過(guò)那份自律的七年之癢，過(guò)了那個(gè)時(shí)間便又可以重新出發(fā)了强饮，萬(wàn)不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻

自己一直沒(méi)想明白沒(méi)搞清楚運(yùn)行的邏輯由桌！想到做不到！耐不住寂寞！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致沥寥！多年前沒(méi)有意識(shí)碍舍，瞎轉(zhuǎn)亂撞！去年有了備考的意識(shí)為什么還是做不到呢邑雅？因?yàn)橥涎右驗(yàn)榉趴v因?yàn)榛孟氩蝗?shí)干片橡！如今再拖不下去了吧？如今要實(shí)干的吧淮野？如今要自律的吧捧书？倘若你順利通關(guān)取證今日何必受制于此？君子知恥后勇骤星！窮而后工经瓷！

你明明知道，現(xiàn)在不努力跑贏(yíng)就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨洞难！還不珍惜時(shí)間舆吮！明明知道自己身體不行還不愛(ài)惜身體？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事队贱！洗心革面重頭再來(lái)色冀！不無(wú)聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費(fèi)時(shí)間！

把上班時(shí)閑的時(shí)間利用起來(lái)也是非持樱可觀(guān)的锋恬，這才是自律，今天必須重新?lián)炱饋?lái)编丘，必須有新的開(kāi)始与学！趕快考走不再這里耗，臉皮厚你比不過(guò)人家嘉抓，沒(méi)必要在這做冤大頭臂聋！

電影解說(shuō)你看再多也沒(méi)用拔恰，意義不大驶悟！你看不完的寥闪，戒掉！蓝丙！

再不能看什么電影解說(shuō)了级遭，只要是視頻你就會(huì)意淫看到停不下來(lái)，唱歌MV還好渺尘，所以要驚醒警惕挫鸽！

中午該設(shè)個(gè)鬧鐘的睡起來(lái)沒(méi)有終點(diǎn)，由著性子再睡鸥跟，就該靜下心來(lái)坐在課桌前做好筆記丢郊！強(qiáng)撐盔沫！一躺下就睡著了！

應(yīng)該刷課的枫匾，晚飯后覺(jué)的無(wú)聊總是想找一點(diǎn)什么東西來(lái)麻痹架诞，來(lái)逃避來(lái)刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時(shí)！以后閑下來(lái)第一件事是先把課打開(kāi)而不是先找點(diǎn)什么新鮮刺激的東西來(lái)看干茉！

不珍惜時(shí)間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛谴忧？倘若早早開(kāi)始學(xué)習(xí)考過(guò)何必受制于此！君子知恥后勇窮而后工角虫！

成敗在此一役沾谓，把握好這十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案！

坐下還是覺(jué)得無(wú)聊總想找些刺激感官的是視頻動(dòng)畫(huà)來(lái)消遣結(jié)果就是刷手機(jī)也不知刷的什么戳鹅，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試均驶，考過(guò)后再考駕照，現(xiàn)在不需要你思考枫虏，把精力放在影響圈妇穴，專(zhuān)注于當(dāng)下！以后的事以后再說(shuō)模软！

今天又是浪費(fèi)掉的一天伟骨！明天起一開(kāi)始就要把計(jì)劃寫(xiě)好！固定的計(jì)劃是不變的比如每晚刷課四小時(shí)燃异！到點(diǎn)就刷而不是覺(jué)得無(wú)所事事先來(lái)刷點(diǎn)什么刺激感官的視頻來(lái)排遣下無(wú)聊！解決問(wèn)題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問(wèn)題本身继蜡！去實(shí)干而不是逃避問(wèn)題將問(wèn)題暫放一旁選擇用垃圾娛樂(lè)來(lái)麻痹自己拖延解決問(wèn)題的時(shí)間回俐！刷題一點(diǎn)都不無(wú)聊！無(wú)聊就刷題稀并！并且堅(jiān)持下去仅颇！

還有一點(diǎn)！深層次的原因碘举！你為什么那么愛(ài)看電影解說(shuō)就是因?yàn)槔锩嬗信送撸≤浬椋《际沁@些吸引眼球獵奇讓你總想找點(diǎn)事做引颈！就應(yīng)該像人家說(shuō)的那樣戒邪淫念耕皮，才好專(zhuān)注于學(xué)習(xí)！蝙场！

青少年模式常開(kāi)凌停，沒(méi)必要不關(guān)，完成青年大學(xué)習(xí)后第一時(shí)間開(kāi)啟青少年模式不要挑戰(zhàn)自己的定性售滤，不要挑戰(zhàn)自己毅力罚拟！

你無(wú)聊了就刷課台诗，實(shí)在不行聽(tīng)歌，別關(guān)青少年模式赐俗！別看視頻拉队！

一天天的過(guò)的啥日子自己不清楚嗎？啥導(dǎo)致今天的現(xiàn)狀自己不了解嘛阻逮？知道為什么不去反擊呢粱快？因?yàn)橘v嘛？麻木夺鲜！

以后無(wú)聊只允許聽(tīng)歌皆尔，不允許用其他方式逃避拖延！

以后晚飯后第一時(shí)間應(yīng)該點(diǎn)開(kāi)課程而不是先干點(diǎn)啥呢币励？先刷點(diǎn)其他的東西刷了一兩個(gè)小覺(jué)的差不多了才過(guò)渡到學(xué)習(xí)慷蠕！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)！挑戰(zhàn)自己食呻！克服自己涅槃過(guò)后就是新我流炕！

只有利用每天的空閑時(shí)間努力追趕彎道超車(chē)！去跑贏(yíng)仅胞。

想通了每辟，抓緊一切時(shí)間快成長(zhǎng)，你的精力有限別浪廢在研究別人上干旧！要忍辱負(fù)重要臥薪嘗膽渠欺，利用這份工作存錢(qián)利用在這期間的一切時(shí)間學(xué)習(xí)，考走椎眯，貿(mào)然出走會(huì)失去很多錢(qián)時(shí)機(jī)也不成熟挠将！換作其他地方不一定有這么便捷的學(xué)習(xí)環(huán)境！

要學(xué)的東西太多了哪有時(shí)間給你浪費(fèi)编整！抓緊舔稀！考試過(guò)后立馬學(xué)駕照！學(xué)英語(yǔ)政治轉(zhuǎn)移到高途上去掌测！

要事第一内贮！除了備考和活命的一切靠邊站！

無(wú)聊刷電影解說(shuō)刷到現(xiàn)在覺(jué)得電影解說(shuō)也無(wú)聊了汞斧！手游也是夜郁！那種意淫自?shī)首詷?lè)可笑啊断箫！浪費(fèi)精力時(shí)間拂酣！沒(méi)意思沒(méi)意義！不如學(xué)習(xí)仲义！

下午刷了會(huì)課又開(kāi)始想以后要怎樣怎樣婶熬！又怎么設(shè)計(jì)家里老宅子翻新的布局剑勾，心神失養(yǎng)幻想至少?gòu)U去1個(gè)多小時(shí)，晚飯后刷了十幾分鐘屏后開(kāi)始刷課期間還是無(wú)聊又刷屏赵颅，沒(méi)有那種挑戰(zhàn)的思維

要有挑戰(zhàn)思維虽另，違背一次就會(huì)違背很多次，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績(jī)饺谬！

以后不用早早上床了捂刺，困了就休息一會(huì)兒，

利用好時(shí)間募寨，把課刷完也不算浪費(fèi)族展！把題做一遍，把知識(shí)點(diǎn)總結(jié)出來(lái)背會(huì)拔鹰！抓住機(jī)會(huì)仪缸！

你成了之后再考慮成事之后的事，此刻要事第一列肢！

說(shuō)了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開(kāi)始再等再拖延恰画！幻想！當(dāng)下這一刻就是最好的開(kāi)始瓷马！不要等下一個(gè)完美時(shí)刻的到來(lái)拴还！這樣下一個(gè)完美時(shí)刻永遠(yuǎn)都不可能會(huì)到來(lái)！

再立一條：晚飯后第一時(shí)間刷課做筆記而不是刷屏欧聘！每天早上要寫(xiě)進(jìn)當(dāng)日計(jì)劃里片林！每日打卡要寫(xiě)次日的任務(wù)！

幻想一刻都不能有怀骤，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正拇厢，批判！

從今天開(kāi)始要把任務(wù)在打卡時(shí)公布出來(lái)晒喷，今天要刷課10小時(shí)，爭(zhēng)取刷完访敌！要有戒斷思維凉敲！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判！不幻想不拖延寺旺！要有挑戰(zhàn)思維爷抓，即刻起已經(jīng)開(kāi)始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅(jiān)持多久而不是推到下一次，一但開(kāi)始就不能放下阻塑！

想整理下簡(jiǎn)書(shū)日記發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快10天沒(méi)好好寫(xiě)復(fù)盤(pán)日記蓝撇，不想放棄堅(jiān)持了這么久的習(xí)慣又會(huì)懷疑每天這樣做到底有沒(méi)有意義？

復(fù)盤(pán)好像并沒(méi)有讓自己更加努力珍惜時(shí)間陈莽！而只是多了個(gè)對(duì)外屁話(huà)的噱頭罷了渤昌，跟別人講自己每天寫(xiě)日記復(fù)盤(pán)又有什么意義呢虽抄？如果你的復(fù)盤(pán)日記沒(méi)有帶來(lái)實(shí)際的效果而僅僅是用來(lái)炫耀的話(huà)！一文不值独柑！別人對(duì)此不屑一顧迈窟！

真正重要的是實(shí)干，就像你每天刷課而沒(méi)有真正學(xué)到東西又有什么意義呢忌栅？這樣那樣的習(xí)慣不如你考出分學(xué)到知識(shí)來(lái)的實(shí)在车酣！

可又想到柳比歇夫，也許正是因?yàn)闆](méi)堅(jiān)持下去所以才看不到結(jié)果索绪，沒(méi)有培養(yǎng)建立起對(duì)時(shí)間的那份敏感湖员！

算了一下，串講還有50小時(shí)瑞驱，精講10小時(shí)娘摔，技能10小時(shí)，高途有300+100小時(shí)钱烟，離年末還有四個(gè)月晰筛，每個(gè)月休8天，還有30天全休拴袭，休息的這24小時(shí)每天刷10小時(shí)都有三百小時(shí)了读第！

堅(jiān)持住，熬下去拥刻，先把課刷完怜瞒！

想想過(guò)去6個(gè)多月每月7/8天的休息，總共50多天的休息不知用來(lái)干了什么般哼！手游吴汪？刷片？刷屏蒸眠？還是幻想漾橙？要是每天用來(lái)刷課，500多個(gè)課時(shí)都能刷完楞卡，更何況還有平時(shí)的每晚的4個(gè)小時(shí)霜运，其實(shí)去年底就有了刷滿(mǎn)天的意識(shí)了，有了要跑進(jìn)600分鐘的意識(shí)蒋腮，為何沒(méi)做到呢淘捡！如果做到就是高效的一年！學(xué)業(yè)有成了池摧！

現(xiàn)在余下的時(shí)間焦除，每次輪休日必須刷課10以上，把今年的課刷完不要拖進(jìn)明年作彤！

明日待辦

1.學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)2.政治學(xué)習(xí)筆記3.法宣

三省吾身有所為/有所不為：

近期規(guī)劃：準(zhǔn)備筆試膘魄。

昨夜想的以后不行就扇只有這樣才能使自己專(zhuān)注乌逐，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要全天學(xué)習(xí)！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺(jué)得是不屑要學(xué)習(xí)瓣距，可學(xué)習(xí)了嗎黔帕？就是懶就是拖延！畏難蹈丸！

昨晚夢(mèng)多成黄，亂七八糟的夢(mèng)，夢(mèng)是自己現(xiàn)實(shí)無(wú)奈的反射逻杖，今晨7點(diǎn)半就起來(lái)了奋岁，天還是黑的，準(zhǔn)備下隊(duì)去了荸百，今晚回來(lái)要值班闻伶，最重要的是要學(xué)習(xí)！08：18

平臺(tái)上的電影解說(shuō)再不刷了够话，要專(zhuān)注學(xué)習(xí)蓝翰，不行就扇促使專(zhuān)注！復(fù)盤(pán)不能斷女嘲！17：20

可能是宿命吧畜份，一開(kāi)始就導(dǎo)致了體弱多病欣尼，長(zhǎng)大后多幻想不自信爆雹，又在意別人的眼光，多思多慮以為自己看穿本質(zhì)又不屑于，出身在這樣一個(gè)環(huán)境中又被各種扼殺和本身的討好菇晃，反反復(fù)復(fù)册倒，自己意難平，自閉沒(méi)有其他的與外界和解的方式?jīng)]有有效的溝通磺送，沉溺于自?shī)首詷?lè)剩失，外出后其實(shí)也是有可以翻身的機(jī)會(huì)，但是自己又裝與眾不同册着，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球，你完全是討好諂媚脾歧，以前的環(huán)境你討好出身那部分勢(shì)力甲捏，現(xiàn)在你又討好現(xiàn)在的外界的勢(shì)力，外出的數(shù)年被浪費(fèi)了鞭执，時(shí)間一直在用來(lái)討好當(dāng)?shù)氐某錾韯?shì)力司顿，沒(méi)能成功轉(zhuǎn)型芒粹，畢業(yè)后你依然還有機(jī)會(huì)的就整理收拾了下也就兩三個(gè)月就又回到原型了，又開(kāi)始不自信大溜，是在最初遇到的人那里受挫嘛化漆？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全，討好心態(tài)廢去了最關(guān)鍵的數(shù)年時(shí)間钦奋！現(xiàn)在你想轉(zhuǎn)型可是錯(cuò)過(guò)了太多座云，還有最后一次機(jī)會(huì)，可是沒(méi)有時(shí)間了付材！不得不接受這樣一個(gè)現(xiàn)狀朦拖！想利用這最后的機(jī)會(huì)徹底轉(zhuǎn)型，可是你以前犯的錯(cuò)走過(guò)的彎路你得填坑厌衔，機(jī)會(huì)成本高璧帝，還有就是身體已經(jīng)大不如前，等不起了富寿，現(xiàn)在要承擔(dān)更高的風(fēng)險(xiǎn)睬隶，所以就不敢了！折騰可能有翻身的機(jī)會(huì)页徐，但是風(fēng)險(xiǎn)很大也許這輩子錯(cuò)過(guò)人生的其他階段造成一生的缺憾苏潜！不折騰可能意難平！

現(xiàn)在只有全心全意備考泞坦，在這夾縫中突圍了窖贤！徹底改變自己！此時(shí)不突破哪還有時(shí)間完成時(shí)間背書(shū)贰锁！

要整潔積極向上陽(yáng)光進(jìn)取不能拖不能懶赃梧！要?jiǎng)?wù)實(shí)高效不能幻想心神失養(yǎng)！沒(méi)有時(shí)間給你意難平和懊悔豌熄！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來(lái)授嘀！

耽誤你時(shí)間的是你浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)關(guān)緊要信息上面而不是整理自身。

每日

時(shí)間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機(jī)4時(shí)54分锣险，占24小時(shí)的20%蹄皱！

平臺(tái)記錄的是學(xué)習(xí)了90分鐘，

騰訊課堂用時(shí)0時(shí)31分芯肤；要提高效率巷折！要投入！要聽(tīng)進(jìn)去崖咨！結(jié)果不會(huì)陪你演戲锻拘！

微信占去3小時(shí)17分，和海燕，俊哥聊天署拟，答國(guó)慶劉新玉等患者問(wèn)婉宰，查詢(xún)，余不知干了什么推穷。

簡(jiǎn)書(shū)用時(shí)0時(shí)44分心包，法宣0分積分0？分馒铃，華為音樂(lè)10分蟹腾，圖庫(kù)4分，聯(lián)系人3分骗露，余＜1分岭佳，……………………余軟件忽略不計(jì)。

日記本

昨晚入睡尚可萧锉，夜里有夢(mèng)初跑便停珊随，晨起蹲泄腰酸困，要挑戰(zhàn)柿隙！

上午開(kāi)藥看了一上午的鴻源的路沒(méi)想到他在田蘭那個(gè)科室叶洞，還在講課，田蘭是不是學(xué)到很多東西禀崖？自己沒(méi)有這樣的機(jī)會(huì)有的話(huà)會(huì)不會(huì)學(xué)好衩辟？午休吧，下午做題14：24

補(bǔ)記：不知道10號(hào)為撒沒(méi)有及時(shí)寫(xiě)日記波附，10號(hào)就是做題然后值班艺晴，值班后和海燕和羅梅聊天所以晚了可能。