利用好碎片化時間

成年的我們好像都善于欺騙自己雾狈。用每天的忙碌不堪來隱藏自己的碌碌無為廓潜。

每個人都以佯裝努力的樣子,尋求對無奈生活的抵抗箍邮。

你如果問一個人茉帅,最近忙嗎?他一定會回答你锭弊,最近好忙啊堪澎。我最近打算出去旅游的也沒時間,打算拜訪客戶的也被延期味滞,打算更新文章的也來不及樱蛤,此類回答不絕于耳。

但是你之后再問一句剑鞍,你具體在忙什么昨凡?可能他們會陷于一陣思索∫鲜穑“我最近在忙什么呢便脊?”

這個情況不是一個人的情況,也不是一類人的情況光戈,卻是普羅大眾的情況哪痰。

信息和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá),精準(zhǔn)算法在生活中的應(yīng)用久妆,各種軟件的普遍推廣晌杰,讓我們沉溺于短暫快感的精神鴉片,榨取了我們所有剩余時間而不自知卻甘之如飴筷弦。

我們開始尋找一時的熱點(diǎn)肋演,片刻的流行,不時去蹭蹭熱度烂琴,夢想著有朝一刻成為幾百萬粉絲的博主爹殊。于是把所有的時間都用在刷各種軟件獲取短暫快樂的忙碌中,卻樂此不疲奸绷。

就像你永遠(yuǎn)也叫不醒一個裝睡的人一樣边灭,你也永遠(yuǎn)叫不醒一個把時間花在玩樂卻覺得自己是在努力的人。

當(dāng)然不乏一些人是在學(xué)習(xí)健盒。人家是在學(xué)習(xí)拍照角度绒瘦,文案類型称簿,音樂風(fēng)格。而你是在抱著視頻傻樂惰帽,對著視頻自言自語憨降,看見漂亮女孩流哈喇子。別人看到你只能想到该酗,原來他也是這樣的不努力授药,我就放心啦!

而生活總會給你意想不到的驚喜呜魄。比如一起進(jìn)公司的人升職加薪了悔叽,比如你曾信誓旦旦和別人一起學(xué)習(xí)的人,人家上岸了爵嗅,再或者你的同學(xué)實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由找到了令你都心儀的女朋友娇澎。這時,你再看看手里刷個不停的視頻睹晒,還香嗎趟庄?

你以為和別人的差距,只是碎片化時間利用的不同伪很。但是別人卻通過碎片化時間造出了雅魯藏布江大峽谷戚啥,成了你跨越不了的鴻溝。

所以碎片化的時間我們一定要規(guī)劃好锉试。如果你不知道如何利用碎片化的時間猫十,你就給每天的自己多定幾項(xiàng)待完成目標(biāo)。并且確認(rèn)自己有哪些時間是可以利用的呆盖。

1.最重要的就是休息的時間拖云。尤其是晚上睡覺的時間點(diǎn)。你可能控制不了入睡的時間絮短,但是你可以選擇上床準(zhǔn)備入睡的時間。只有休息好了昨忆,白天才會有狀態(tài)丁频。

2.養(yǎng)成讀書的好喜歡,每天晚上睡前半個小時堅(jiān)持讀書邑贴。這可能不能給你帶來什么實(shí)際的利益席里,但是可以讓你知天地之大,自己之小拢驾,不需非要做一個人情練達(dá)之人奖磁,但亦可對生活不卑不亢。

3.上下班通勤的時候可以聽一些喜歡的書或者故事繁疤。

4.午餐后很多人沒有午睡的習(xí)慣咖为,可以到戶外運(yùn)動十分鐘到二十分鐘秕狰。一面可以賞花看景,一面可以換個環(huán)境調(diào)整工作的疲勞躁染。

5.下班后離開工位前可以進(jìn)行今天的復(fù)盤鸣哀。可以復(fù)盤工作吞彤,也可以復(fù)盤自己每天的生活感觸或者感情生活我衬。

6.很多人還有打卡學(xué)習(xí)單詞或者其他技能的習(xí)慣。一般也是半個小時之內(nèi)饰恕。

這樣一天下來挠羔,這些看起來瑣碎的時間,也有兩個小時之久埋嵌。如果每天堅(jiān)持做這些代替掉隨時刷視頻的時間破加,改掉隨時玩樂的習(xí)慣,戒掉一下沒有視頻就心里空虛的狀態(tài)莉恼。我想拌喉,可能升職加薪,生活圓滿的可能就是你自己了俐银。

合理利用碎片化時間尿背,你再也不用羨慕其他人的好生活了,因?yàn)槟阋灿辛耍?/p>

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