血脂異常被稱作最隱蔽的“溫柔”殺手斩祭，很多人沒有明顯的不舒服，但血管已被慢慢“侵蝕”磁玉。
天氣開始入秋停忿，秋季心腦血管病易發(fā)，急性心肌梗死蚊伞、心絞痛席赂、腦卒中等疾病嚴(yán)重威脅著人們的健康吮铭，尤其是中老年人，在秋冬季節(jié)更要注意保護心腦血管颅停。要知道這一類的心腦血管病源于動脈粥樣硬化谓晌，而高血脂則是重要的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧?/p>
據(jù)統(tǒng)計，我國血脂異绸啵患者已達(dá)2.2億纸肉，由此誘發(fā)的心腦血管疾病，正以每年超過300萬人的速度奪去人們生命喊熟。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?｜當(dāng)心身體5種變化｜
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?這些都是高血脂引起
血脂異常被稱作最隱蔽的“溫柔”殺手柏肪，很多人沒有明顯的不舒服，但血管已被慢慢“侵蝕”芥牌。
其實血脂高也有一些外在表現(xiàn)烦味。如果你的身體出現(xiàn)以下5種情況，那就極有可能是血脂偏高了壁拉，建議及時到醫(yī)院做血脂檢測谬俄。
出現(xiàn)瞼黃疣
眼瞼出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，開始時為米粒大小弃理，略高出皮膚溃论，嚴(yán)重時布滿整個眼瞼。除眼皮外痘昌，胳膊肘钥勋、大腿、腳后跟等也是多發(fā)部位控汉。
頭暈犯困
時常感到頭暈頭痛笔诵、胸悶氣短返吻、睡眠不好姑子、容易忘事；手腳易發(fā)麻测僵、沉重街佑；清晨頭腦不清醒，早餐后可改善捍靠，午后極易犯困沐旨，夜晚卻很清醒。
眼球周邊有灰白環(huán)
黑眼球邊緣被一圈灰白色榨婆、寬約1～2毫米的圓環(huán)或弧形半圓環(huán)所包圍磁携，時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯良风。
手部有黃色結(jié)節(jié)
手背谊迄、指關(guān)節(jié)闷供、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)统诺、臀部等部位出現(xiàn)黃色歪脏、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子粮呢，或是手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋婿失。
腿肚抽筋
腿腳經(jīng)常抽筋、刺痛啄寡，補鈣豪硅、休息并無好轉(zhuǎn)時需警惕血脂偏高。這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中挺物，刺激肌肉收縮導(dǎo)致的舟误。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ｜降血脂吃這些｜
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5種食物是天然降血脂藥
富含膳食纖維的食物
功效：刺激大腸蠕動，降低血脂姻乓。
推薦食物：新鮮果蔬嵌溢、雜糧、堅果蹋岩、豆類等赖草。
富含類胡蘿卜素的食物
功效：保護血管，防止斑塊和血管病變剪个。
推薦食物：木瓜秧骑、芒果、西紅柿扣囊、南瓜乎折、紅薯、胡蘿卜等侵歇。
富含維生素C的食物
功效：促進膽固醇代謝骂澄，并可抑制膽固醇合成酶的活性。
推薦食物：獼猴桃惕虑、鮮棗坟冲、青椒、綠葉菜等溃蔫。
富含鉀的食物
功效：調(diào)節(jié)心跳健提、降低血壓、減少脂質(zhì)附著伟叛、預(yù)防血管受損和硬化私痹。
推薦食物：花生、木耳、黃豆紊遵、口蘑雹锣、西紅柿、豌豆等癞蚕。
富含植物固醇的食物
功效：降低血漿膽固醇含量蕊爵。
推薦食物：植物油、豆類桦山、堅果等攒射。
