我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到很多事情，自己就會(huì)拖延或者優(yōu)柔寡斷苏研。我們?cè)鯓幼霾拍芸朔@個(gè)問題呢？單點(diǎn)突破法的運(yùn)用腮郊，可以幫助到我們提高時(shí)間效率摹蘑，并持續(xù)進(jìn)步。
首先轧飞，我們需要盤點(diǎn)自己的24小時(shí)衅鹿，哪些是高效的可控時(shí)間，哪些是非可控時(shí)間过咬。我們需要為這24小時(shí)做計(jì)劃塘安，安排好自己的時(shí)間≡荩可控時(shí)間要做提升自己能力的事情兼犯，非可控時(shí)間包括工作時(shí)間及晚上回家時(shí)間，我需要完成工作或者陪伴家人。
一天結(jié)束之后切黔，我們還需要為今天一天時(shí)間的花費(fèi)做一次復(fù)盤砸脊，看看自己有沒有按照計(jì)劃實(shí)施，有沒有未完成及多完成事項(xiàng)纬霞，原因是什么凌埂？反思自己是不是又犯了拖延癥，還是有突發(fā)狀況诗芜。我們需要不斷的反思自己一天的時(shí)間效率瞳抓，然后第二天再次計(jì)劃。
非可控時(shí)間中伏恐，我們有很多被分割的一小塊一小塊時(shí)間孩哑，例如上下班路上，我利用起來翠桦。我現(xiàn)在利用上下班時(shí)間學(xué)習(xí)熊貓讀書横蜒，利用我陪寶寶睡覺這段時(shí)間挺樊登讀書里面的育兒知識(shí)。
我們要克服拖延癥及優(yōu)柔寡斷销凑，就需要做到一旦決定的事情立即去做丛晌，2分鐘內(nèi)可以完成的事情馬上做完再來處理其他工作。
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