中高考在即罚斗，父母的哪些行為易把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，增加孩子的焦慮宅楞。
1.父母過度關(guān)注：有些父母會一遍一遍地提醒孩子準(zhǔn)備考試工具针姿，孩子整理好，就放一邊厌衙，別讓這些再干擾生活距淫。
2.父母過度照顧：一會兒牛奶，一會兒水果婶希，一會兒糕點(diǎn)榕暇，搞得考生跟皇帝似的，考生會感覺極不舒服喻杈。
3.溝通更加暢通：不會說話彤枢，就少說話，別把自己焦慮的話說給孩子聽筒饰，甚至不在家里說缴啡，在家里說，也會被孩子聽到瓷们，引起孩子對自己考試結(jié)果的關(guān)注业栅。
4.過度關(guān)注結(jié)果：很多父母會和孩子談填寫志愿秒咐，上哪所學(xué)校，不要急碘裕，輕松的聊携取，你的急孩子感受得到，也會和你一樣急帮孔，而把心思轉(zhuǎn)移在這里雷滋。有效的溝通會激勵孩子在最后的階段奮起沖刺，無效的溝通會壓得孩子更加沒有動力你弦。
5.過度運(yùn)動鍛煉：多做運(yùn)動惊豺，是最好的焦慮緩解手段。父母孩子這幾天可以有一定的運(yùn)動量禽作，消耗焦慮能量尸昧，但要注意度，不可過旷偿，還要注意安全防護(hù)烹俗，別傷著。目標(biāo)是消耗能量萍程。
? ? 6.過度控制娛樂：考生馬上就考試了幢妄，有些考生會聽聽音樂、玩玩游戲茫负、看看電視蕉鸳，這個時候我覺得父母不妨縱容一下，讓孩子玩玩忍法，可能孩子正是通過這樣的方式在緩解自己的焦慮潮尝，父母最好不要干預(yù)太多。跟孩子商量好時間饿序，也不要一到時間勉失，就馬上說：“去睡覺，不要影響明天考試原探！“再次把考試焦慮情緒點(diǎn)燃乱凿。
大考前，焦慮的都是父母咽弦，壓抑的都是孩子徒蟆。請大人先照顧好自己的情緒，再處理孩子的事情型型。沒有人想在競爭面前落后段审，孩子天生自驅(qū)，讓位不是放任输莺，是智慧也是勇氣戚哎。
