今天是我連續(xù)閱讀的第5天
閱讀書目：自驅(qū)型成長
閱讀感受：長期的壓力也會對發(fā)育中的年輕大腦產(chǎn)生毀滅性的影響逼肯，在任何一個(gè)年齡段想鹰，毒性壓力對你都沒有好處黔牵，但你在生活中總有處于低潮斗蒋，不盡如人意的階段坚洽。青春期的孩子更容易被壓力影響戈稿。兒童早期在這個(gè)階段中，孩子的神經(jīng)環(huán)路可塑性尤其強(qiáng)讶舰。人們只要在青春期經(jīng)歷過一次突發(fā)的抑郁體驗(yàn)鞍盗，長大后就更有可能在工作人際關(guān)系和享受生活方面出現(xiàn)長期問題。
杰瑞德的故事告訴我們：當(dāng)孩子長時(shí)間處于身心俱疲狀態(tài)中跳昼，他們那原本質(zhì)樸隨和的性格會背壓力般甲，無情地吞噬而生活，也會因此發(fā)生翻天覆地的變化鹅颊。長期的疲勞感與緊張感就是焦慮與抑郁的配方敷存。
本書的主要目標(biāo)1.幫助父母扶助自己的孩子提升壓力，耐受性堪伍，讓他們培養(yǎng)能在這種壓力情況下保持良好的表現(xiàn)能力2.讓父母感受到與其讓孩子積累與承受壓力锚烦，倒不如直接讓他們甩開壓力觅闽。我們要挑戰(zhàn)自己的孩子，而不是壓垮他們涮俄，我們要在不讓他們傷筋動骨的前提下蛉拙，保證他們的成長，我們希望孩子能夠體驗(yàn)一些正向壓力彻亲，也經(jīng)歷一些可承受壓力刘离，但一定要采用正確的方式，同時(shí)給孩子提供恰當(dāng)?shù)闹С侄闷堋Ｎ覀兿胫λ麄兊拇竽X越來越強(qiáng)硫惕，因此也就需要大量的支持和足夠的空間。父母要成為孩子的顧問野来，而非他的老板或經(jīng)紀(jì)人恼除。
1.把孩子能夠支配的事情列成一份清單，有什么可以加進(jìn)這份清單曼氛？
2.有沒有什么事是孩子感覺自己能說了算豁辉，現(xiàn)在他卻管不著
3.制定計(jì)劃時(shí)多考慮一下你的措辭
4.發(fā)生新情況，出現(xiàn)了之前沒有想到的事舀患，出現(xiàn)了你自己覺得難以把控的局面徽级。這些會讓人感到壓力。
