今天我讀了一本《正義的力量》文章中談到所謂正念，就是指對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺(jué)知滴肿。人非圣賢岳悟，不良情緒在所難免。當(dāng)痛苦泼差、憤怒等不良情緒來(lái)襲贵少，我們要做的并不是逃避和抵觸，而是體會(huì)它堆缘，照顧它滔灶。善護(hù)念，心方安吼肥。
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正念的力量
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