今天我讀了一本《正義的力量》文章中談到所謂正念，就是指對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺知。人非圣賢屿讽，不良情緒在所難免蔫浆。當(dāng)痛苦犯祠、憤怒等不良情緒來襲竿报，我們要做的并...

今天讀了一本《放棄的藝術(shù)》一心一意的堅(jiān)持從來不是唯一的出路俄删，放棄也不是忆某。希望這本書教會(huì)了你可以在自己應(yīng)該放棄時(shí)点待，清楚地認(rèn)識(shí)到了自己的心意。堅(jiān)持一...

今天我讀了一本《心智力》吃得苦中苦弃舒，方為人上人癞埠，心智力不僅操控著我們的思維模式也操控著我們的情緒模式状原，并且影響著我們的行為。 1. 人生里的任何...

今天讀了一本《世界觀》摘抄了幾句金句：1.有趣的是苗踪，事實(shí)和真理的定義往往依賴于彼此颠区。2.對(duì)于一個(gè)科學(xué)理論來說，不管有多少可以證明其正確性的證據(jù)通铲，...

今天我讀了一本書叫《你要如何衡量你的人生》毕莱，書中其實(shí)有很多理論工具但要是想要學(xué)會(huì)走好自己的人生還得靠自己，如果可以掌控自己的人生颅夺，那為什么不呢朋截。...

今天我讀了一本書叫《學(xué)會(huì)吃飯》，原來吃飯也是一門藝術(shù)吧黄，飲食和每個(gè)人息息相關(guān)部服，既要享受食物又要保持身體健康是一件不容易的事，二這本書就介紹了拗慨，如何...

今天我讀了一本《巴菲特之道》廓八，有點(diǎn)沒讀懂，就摘抄了一下： 巴菲特的成功是因?yàn)樗娴氖峭耆煌挠螒蛘郧溃谶@中間剧蹂，耐心是最為重要的。在這個(gè)快節(jié)奏的世...

今天我讀了一本叫《睡眠革命》的書知道原來睡眠也有這么大的學(xué)問烦却，追求好的質(zhì)量的睡眠更有利于我們的一天情緒的管理特別重要国夜。很多時(shí)候，我們以為的窮途末...

今天我讀了一本書叫《谷物大腦》短绸，這本書讓我更深刻的認(rèn)識(shí)到健康的重要性车吹，原來血糖是一切疾病的重中之重，知道糖尿病分為一型和二型醋闭，專家吧阿爾茲海默癥...