從來沒有一個(gè)完美的體式融师,連艾揚(yáng)格大師最終都說,他自己的三角式還有很多問題蚁吝。學(xué)會(huì)與身體對(duì)話旱爆,瑜伽是每天進(jìn)步,而不是完美無瑕窘茁,堅(jiān)持練習(xí)就一定會(huì)有效果怀伦!
即使你的動(dòng)作暫時(shí)達(dá)不到最完美的,就像我們練習(xí)走路庙曙,早早晚晚空镜,我們都可以走得很好。只要練習(xí),就可以進(jìn)步吴攒,它們會(huì)自然而然地到來张抄。
今日體式 之 瑜伽戰(zhàn)士1式
學(xué)會(huì)一個(gè)體式
領(lǐng)悟一個(gè)故事
敬請(qǐng)期待下一個(gè)體式的分享^_^