親愛的朋友，您可曾想過：
為何明知道要快樂垂攘，卻開心不起來维雇？
明知道要平和卻控制不了自己的情緒？
明知道要行動(dòng)晒他，卻遲遲落不了地吱型？
為何上過很多心理課程，卻沒什么改變陨仅？
答案在這里：
我們生命的大部分狀態(tài)被潛意識(shí)或更深的意識(shí)掌控著津滞，我們說話、思考灼伤、溝通時(shí)能意識(shí)到的部分是意識(shí)触徐，意識(shí)不到的和夢(mèng)是潛意識(shí)和更深意識(shí)。
潛意識(shí)是一個(gè)重要的心理學(xué)概念狐赡，它來自弗洛伊德的經(jīng)典精神分析學(xué)派撞鹉。對(duì)于心理學(xué)，一般人感覺高深莫測(cè)颖侄，甚至望而卻步鸟雏。其實(shí)心理學(xué)研究的是人們的精神世界，離不開我們每一個(gè)人的所思所想览祖。
提到潛意識(shí)孝鹊，必然涉及到意識(shí)。兩者雖然只有一字之差展蒂，但是內(nèi)涵卻大不相同又活。意識(shí)所占比重很小，其比例就像冰山一樣锰悼，所以冰山的走向被水下部分控制柳骄，而我們的生命狀態(tài)也一樣被潛意識(shí)和更深的意識(shí)控制，所以我們沒能靠頭腦（意識(shí)）改變我們的痛苦狀態(tài)箕般，我們不能知行合一夹界！
潛意識(shí)就是這樣一個(gè)心理學(xué)的概念，它與我們的切身感受緊密相關(guān)。
再思考一下：
熟練了以后可柿，您開車鸠踪、騎車的時(shí)候有思考過動(dòng)作嗎？
學(xué)會(huì)了游泳之后呢复斥？
您的情緒點(diǎn)被引爆的時(shí)候經(jīng)歷過思考嗎营密？
一朝被蛇咬，為什么十年怕井繩目锭？
這些主要來自于我們潛意識(shí)中的存儲(chǔ)评汰，這些都已經(jīng)存儲(chǔ)在潛意識(shí)里，左右著我們痢虹，想要轉(zhuǎn)變需要改變潛意識(shí)的存儲(chǔ)被去！
再舉幾個(gè)每個(gè)人都親身體會(huì)過的例子，幾分鐘以前你還記得清清楚楚奖唯，準(zhǔn)備要說的話惨缆，當(dāng)你張開嘴時(shí)，卻突然忘了丰捷∨髂或者洽胶，考試前一天葱弟，你不斷地提醒自己一定要帶準(zhǔn)考證，可是考試當(dāng)天斟薇，當(dāng)你即將走進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候停巷，卻忽然發(fā)現(xiàn)忘記帶準(zhǔn)考證耍攘。我們可以用“遺忘”來解釋以上情形，可事實(shí)上畔勤，這并不是真的遺忘蕾各，因?yàn)檫@些信息并沒有從你的記憶中抹去，而是你沒有從記憶中提取出來硼被。
從意識(shí)和潛意識(shí)的角度來說，這些信息仍然儲(chǔ)存在潛意識(shí)中渗磅，只不過由于某種原因嚷硫，它們并沒有顯現(xiàn)在意識(shí)層面，或者說潛意識(shí)暫時(shí)與意識(shí)分離始鱼，形成“遺忘”的假象仔掸。這就如同一輛汽車轉(zhuǎn)過拐角，消失在視野之中医清，但汽車仍然存在起暮，它實(shí)際上只是離開了我們的視線，我們看不到它了会烙。當(dāng)某個(gè)事物從我們的意識(shí)中失去時(shí)负懦，事實(shí)上它仍然存在筒捺，正如日后在某個(gè)條件下，我們?nèi)匀粫?huì)看到那輛消失的汽車一樣纸厉，我們的意識(shí)還會(huì)回憶起曾經(jīng)失去的記憶系吭。因此，潛意識(shí)包含著許多一時(shí)隱蔽的感受颗品、思想或概念肯尺，盡管它們從意識(shí)中暫時(shí)消失了，但仍然會(huì)繼續(xù)影響著我們有意識(shí)的心理過程躯枢。
這種“遺忘”是正常和有必要的则吟，它使我們的意識(shí)有時(shí)間和空間容納新的感受和觀念。如果不是這樣的話锄蹂，我們所期待的任何事物都會(huì)毫無保留地顯現(xiàn)在意識(shí)層面氓仲，我們的心靈會(huì)變成難以想象的雜亂，以至于我們無法應(yīng)對(duì)無時(shí)無刻不圍繞在我們周圍的大量信息败匹，使我們變得不知所措寨昙。
當(dāng)我們處于“遺忘”狀態(tài)的時(shí)候，我們就完全不能做任何事情了嗎掀亩？
當(dāng)然不是舔哪。每天早上，走在上班的路上槽棍，我們并沒有思考上班該走哪條路捉蚤，而是呼吸著清晨的空氣，傾聽著都市的喧囂炼七，不知不覺地來到單位缆巧。晚上下班，我們同樣不必思考回家的路豌拙，而是回憶著一天的工作陕悬，感受著一天的辛勞，自然而然地回到家中按傅。我們只是沒有關(guān)注上下班的路捉超，因?yàn)槲覀兊淖⒁饬Ρ恢車木拔锘騼?nèi)心的活動(dòng)所吸引，以至于在意識(shí)層面沒有留下路的印象唯绍。然而拼岳，潛意識(shí)則注意到了它們，并引導(dǎo)我們沿著熟悉的路行進(jìn)况芒，完成上下班的全過程惜纸。這一切都是由潛意識(shí)來運(yùn)作而實(shí)現(xiàn)。除了這個(gè)例子以外，這種潛在的感官知覺在我們的日常生活中占據(jù)了極其重要的地位耐版。在我們注意的范圍之外祠够，它們影響著我們待人接物的方式，對(duì)待周圍人事物境的感受和看法椭更。
在幫助來訪者解決心理障礙的過程中哪审，我深刻地體會(huì)到潛意識(shí)對(duì)人們情緒和認(rèn)知調(diào)節(jié)的重要影響。一方面虑瀑，意識(shí)沒有關(guān)注的事情湿滓，潛意識(shí)能幫助我們完成。另一方面舌狗，意識(shí)想解決的問題叽奥，比如控制情緒，改變認(rèn)知痛侍，由于潛意識(shí)的巨大慣性朝氓，無法一下實(shí)現(xiàn)。俗話說“三歲小孩都知道主届，八十歲老人做不到”赵哲，就是這一現(xiàn)象的充分體現(xiàn)【。可見要想解決心理問題枫夺，必須從潛意識(shí)入手，它占據(jù)著整個(gè)意識(shí)范圍的絕大部分绘闷，它的力量比意識(shí)大得多橡庞。方雅性格完善中心，應(yīng)用方雅老師獨(dú)創(chuàng)的“潛意識(shí)消心結(jié)”技術(shù)印蔗，可以快速有效地在潛意識(shí)中消除心結(jié)扒最、創(chuàng)傷等引發(fā)的負(fù)面情緒，幫助廣大的心理障礙者恢復(fù)健康华嘹。
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