【第一周：觀照周】
[太陽(yáng)][太陽(yáng)]我是李朋朋（姓名）：我是助人成長(zhǎng)的領(lǐng)袖拴事！20180421（6/30）
【必修】：
1.早睡早起 ?
2.早冥想晚觀想 ?
3.觀看能量層級(jí)
獨(dú)處：250
工作：
家人：300
4.【觀照事件分享】
看到女兒的沒(méi)有按要求完成作業(yè)嗓奢，情緒憤怒100殷费，我看到了自己的情緒朱庆，接納了情緒，仍然選擇能量200以下很嚴(yán)肅的對(duì)話
【選修】：
5.光行 ?
6.螺旋舞 ?
7.嘻哈舞?
8.為了我的目標(biāo)烂琴，今天種了什么種子弧械？
跑步五公里蓉媳，擁抱女兒譬挚，時(shí)刻覺(jué)察自己的情緒
