量子領(lǐng)導(dǎo)力實(shí)修打卡4.21

【第一周:觀照周】

[太陽(yáng)][太陽(yáng)]我是李朋朋(姓名):我是助人成長(zhǎng)的領(lǐng)袖拴事!20180421(6/30)

【必修】:

1.早睡早起 ?

2.早冥想晚觀想 ?

3.觀看能量層級(jí)

獨(dú)處:250

工作:

家人:300

4.【觀照事件分享】

看到女兒的沒(méi)有按要求完成作業(yè)嗓奢,情緒憤怒100殷费,我看到了自己的情緒朱庆,接納了情緒,仍然選擇能量200以下很嚴(yán)肅的對(duì)話

【選修】:

5.光行 ?

6.螺旋舞 ?

7.嘻哈舞?

8.為了我的目標(biāo)烂琴,今天種了什么種子弧械?

跑步五公里蓉媳,擁抱女兒譬挚,時(shí)刻覺(jué)察自己的情緒

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