2017.8.29星期二陰?

大家好！

NAMASTE

人趁怔，只要心湿硝、脾、肝润努、大腸关斜、腎，四個功能健康铺浇，就能永遠離開癌癥痢畜、糖尿病、心臟病随抠、高血壓裁着。

脾，一定要健康拱她。

有病了，要先恢復脾的功能扔罪。

每天三餐秉沼，五谷雜糧一定要占總飲食的 50％，蔬菜一天一斤要養(yǎng)成這個習慣。

雜糧就是紅豆唬复、黃豆矗积、綠豆、薏仁敞咧，這些都是雜糧類棘捣，蓮子也很好，有了這個概念之后休建，脾好肝就好乍恐。

脾在造血，一天有兩個重要的時間测砂，就是子時24:00和午時12:00茵烈，所以，你該休息的時候一定要休息砌些。

現在的人呜投，大部分都是肝不好，為什么不好存璃？

晚睡仑荐、吃油炸的東西、壞脾氣纵东，這三個正是肝的三大克星粘招。

油包肝，你吃油的東西篮迎，油把整個肝包住男图，肝的功能完全喪失了，所以說甜橱，我們不要吃得太油膩逊笆。

當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失岂傲，用身體的痛苦管教他难裆，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式镊掖。

每天早上乃戈，你上廁所感覺很困難，這個表示什么亩进？

你身體纖維素攝取量完全不足症虑。

…萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始归薛。

…大腸很好谍憔，那你早上應該不是自己醒過來匪蝙，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了习贫，為什么逛球？

（以為自然醒最好的，其實不是）大腸叫醒才對苫昌！

…因為五到七點就是大腸最活躍的時間颤绕，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動祟身，叫你起床奥务，蹲馬桶了。

你一天要上幾次廁所才夠月而？

請記缀谷鳌：如果四、五天才上一次廁所父款，叫重度便秘溢谤；

兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘憨攒；

一天上一次廁所世杀，叫輕度便秘。

…食物進入體內十二小時肝集，沒有排出去瞻坝，就會形成毒素。

因為毒素沒有排出去杏瞻，我們的大腸壁就會吸收這個毒素所刀，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去捞挥，糟糕了浮创！ 造成肝虧損，這個問題就很嚴重了砌函。

肝不好跟大腸有直接關聯(lián)斩披，只要大腸一通順，肝就會好了讹俊，免疫系統(tǒng)也跟著恢復垦沉，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患仍劈。

當一個人感覺到每天很容易疲倦厕倍、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了贩疙，血已經沒有辦法回流到肝绑青！

你身體健康靠的是什么诬像？

? 睡眠的時候屋群，脾去收集血液闸婴，送到肝臟去解毒，解毒以后芍躏，干凈的血液送到心臟去邪乍，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)对竣，就能獲得健康庇楞。

很不幸的是，現在很多人脾已經先出現問題否纬，脾本身就不收集血液吕晌。 脾為后天之本。

只有一個辦法最養(yǎng)脾临燃，五谷最養(yǎng)脾睛驳，可是現在身體為什么都這么差，身體這么多材だ取乏沸？

…因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡爪瓜、炸雞蹬跃、牛排、薯條铆铆，又不吃白米飯蝶缀，所以你要吃造物主原創(chuàng)的食物，一定要吃五谷雜糧薄货，原始的雜糧翁都，比如糙米等。

恢復四大功能菲驴，永遠離開病苦!

…當大部分人都在關注你飛得高不高時荐吵，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是 友情赊瞬。

再忙先煎，也要照顧好自己， 朋友雖不常聯(lián)系巧涧，卻一直惦念薯蝎。

天涼時記著多穿衣！

世界好友快樂谤绳！

少喝奶茶占锯、遠離正在充電的電源袒哥。

白天多喝水，晚上少喝消略，一天不喝多于兩杯的咖啡堡称。

少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點

晚上五點后少吃大餐艺演，每天喝酒不超過一杯却紧。

不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下胎撤。

睡眠不足八小時人會變笨晓殊。

午睡習慣的人不易老。

手機電池剩一格時不要打電話伤提， 剩一格時輻射是平時的一千倍巫俺。

要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦肿男。

2017新概念?

一個中心：一切以健康為中心介汹。

兩個基本點： 遇事瀟灑一點， 看世事胡涂一點次伶。

? 三個忘記： 忘記年齡痴昧，忘記過去，忘記恩怨冠王。

[鼓掌]四個擁有： 無論你有多弱或多強赶撰，一定要:? 擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋 友 柱彻， 擁有向上的事業(yè)豪娜， 擁有溫暖的住所。

五個要： 要唱哟楷，要跳瘤载，要俏，要笑卖擅，要苗鸣奔。

六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝惩阶， 不能困了才睡挎狸， 不能累了才歇， 不能病了才檢查断楷， 不能老了再后悔锨匆。

? ? ? ? 我是日記星球207號星寶寶，正在參加日記星球第八期蛻變之旅冬筒，這是我的第152篇原創(chuàng)日記恐锣！你看或不看茅主，我都在寫；你寫或不寫土榴，時間都在流逝诀姚，唯有文字承載的記憶才是永恒！

? ? ? 世間的每位人都是一座金礦鞭衩，每位人都是一座寶藏学搜。每位人都是獨一無二的！

? ? ? 心情可以利萬物化萬物论衍，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會病聚磺，身體是心靈的顯示器申尼。

致禮删豺！

Namaste!