我就是我鳄炉。
在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似之處烟勋，但卻沒有一個人和我完全相同规求。我的一切都真真實實地屬于我，因為都是我自己的選擇神妹。
我擁有自己的一切：我的身體颓哮，以及我的一切行為；我的頭腦以及我的一切想法和觀點鸵荠；我的眼睛以及他們所看到的一切冕茅；我的所有感覺：憤怒、喜悅蛹找、沮喪姨伤、友愛、失望和激動庸疾；我的嘴巴以及由它說出的一字一句：或友善親切或粗魯無禮乍楚，或?qū)蝈e；我的聲音：或粗獷或輕柔届慈；還有我所有的行動徒溪，不論是對自己還是對別人忿偷。
我擁有我自己的想象，自己的夢想臊泌，自己的希望鲤桥，自己的恐懼。
我的勝利和成功乃因為我渠概；我的失敗和錯誤也出于我
因為我擁有自己的全部茶凳，我和自己親如手足。我學(xué)習(xí)跟自己相處播揪，愛惜自己贮喧，善待屬于自己的一切。現(xiàn)在我可以為自己做一切了
我知道猪狈，我的一些方面讓我困惑箱沦，另外一些則使自己不解。但只要我仍然善待自己愛惜自己罪裹，我就有勇氣有希望解決困惑和進(jìn)一步認(rèn)識自我饱普。
不管別人如何看我运挫，不管那時我說了什么做了什么状共，想什么感覺到了什么，一切都真真實實地屬于那時的自我谁帕。
當(dāng)我回想起自己的表現(xiàn)峡继、言行、思想和感受匈挖，發(fā)現(xiàn)其中一部分已經(jīng)不再適宜碾牌，我會鼓起勇氣去拋棄不適宜的部分，保存經(jīng)證實是適宜的部分儡循，創(chuàng)造新的以代替被拋棄的部分舶吗。
我要能夠看、聽择膝、感覺誓琼、說、做肴捉。我能夠生存腹侣，能融入群體，能有所貢獻(xiàn)齿穗，有所作為傲隶，讓我所處的世界，我周圍的人和事因我的存在而井井有條窃页。
我擁有自我跺株，那么我就能自我管理复濒。
我就是我，自得其樂乒省。
摘自：《新家庭如何塑造人》（作者：[美]維吉尼亞·薩提亞）
