每個(gè)月都給自己定了一些小目標(biāo)
今天剛好看了自己的月計(jì)劃表挽牢，看到很多都以完成与学，進(jìn)度還是挺滿意的彤悔，8月是測(cè)試版，所以就沒(méi)有那么精致以及整潔了索守，9月的計(jì)劃表今天也做好了晕窑，明天開(kāi)啟啦。
早起習(xí)慣
9月重要的還是一個(gè)早起早睡卵佛，現(xiàn)在六點(diǎn)半之前起床是沒(méi)問(wèn)題了杨赤，一個(gè)多月的周期了敞斋，9月開(kāi)始就要提前半小時(shí)，改為六點(diǎn)起床了疾牲，重要我就有更多的時(shí)間去準(zhǔn)備晨讀留言要植捎，點(diǎn)贊需要鼓勵(lì)，留言需要實(shí)力说敏，我要努力上榜鸥跟，重在參與丢郊，并不是每次上榜都是為了擠進(jìn)前三盔沫。
9月的另一個(gè)目標(biāo)是堅(jiān)持晨讀以及話題和每日剽悍的全勤啦！
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
每天鍛煉50到60分鐘枫匾，看了8月的計(jì)劃架诞，缺勤只有幾天，其余的都是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)干茉，8月跑步比較少了谴忧，很多運(yùn)動(dòng)都放在胸肌和腹肌以及腿部的鍛煉了，希望在10月底可以看到一些成效角虫。
睡前清單的習(xí)慣
每次自己在睡前都會(huì)列好明天的待辦事項(xiàng)沾谓，雖然有幾次都好像不列，但是還是堅(jiān)持下來(lái)了戳鹅，當(dāng)你養(yǎng)成了每天必做的事情的時(shí)候就自然成為了一種習(xí)慣均驶，不做就會(huì)覺(jué)得今天缺少什么？
睡前閱讀
9月枫虏，我們組群開(kāi)啟了100天33本書(shū)的計(jì)劃妇穴，好在自己幾乎睡前都會(huì)看書(shū)，也每天都保持看書(shū)40到60分鐘的時(shí)間隶债，8月看書(shū)7本腾它，所以9月就要努力了。
好的習(xí)慣會(huì)讓你終身受用死讹。
參考書(shū)目：《習(xí)慣的力量》 [美] 查爾斯·都希格
