? 愛(ài)自己其實(shí)就是一種把正向能量倒回自己身上的做法。
? 我們?cè)绞强咕芎团懦饽骋环N能量豆村，那種能量就越會(huì)因?yàn)槲覀兪┘拥牧α浚兊酶訌?qiáng)大和頑固。
? 我們每個(gè)人都知道要愛(ài)自己眷射，那究竟該如何愛(ài)自己呢？真正愛(ài)自己的方法是什么呢脾猛？有三個(gè)層面：
? 1.和自己的思想相處。 看看自己的所有起心動(dòng)念是如何發(fā)生？為何發(fā)生跛溉？
? 2.和自己的情緒相處。 直面那些讓我們不舒服的情緒堪侯，探索它背后的故事乏梁。
? 3.和自己的身體有所聯(lián)結(jié)滓玖，愛(ài)自己的身體模暗。 感受身體的存在碍侦，傾聽(tīng)它無(wú)聲的語(yǔ)言站玄。
? 這三點(diǎn)都是讓我們把關(guān)注力放在自己身上，因?yàn)槲覀兲枚紱](méi)有關(guān)照過(guò)自己。而是被小我的欲望所趨，認(rèn)為只有不斷的從外界抓取才是獲得愛(ài)的途徑循头。
? 愛(ài)是一種能力磷雇，每個(gè)人與生俱來(lái)。
? 愛(ài)自己從看見(jiàn)自己開(kāi)始崩掘，看見(jiàn)挽放，即療愈！
