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  • 2022-4-14晨間日記

    1犀被、站樁20分鐘 2顷歌、平心靜氣30分鐘 3、經(jīng)絡(luò)操2次 4逢防、八段錦一次 5、早間在線讀書討論30分鐘 6、能量文一次 7、英語閱讀一次 8船庇、聽書一次

  • 2022年4月12日鍛煉日志

    1.平心靜氣一次30分鐘 2.站樁一次20分鐘 3.經(jīng)絡(luò)操2次 4.八段錦一次 5.讀書半小時 6.能量文一次 7.英語閱讀一次吭产。

  • 2022-2-18晨間鍛煉

    1侣监、站樁20分鐘 2、平心靜氣30分鐘 3臣淤、鏡子練習(xí)1次 4橄霉、經(jīng)絡(luò)操2次 5、八段錦1次 6邑蒋、能量文一次 7姓蜂、父母能量卡一次 8按厘、英語閱讀30分...

  • 2022-2-17晨間日記

    今天是什么日子 1.平心靜氣30分鐘 2.站樁20分鐘 3.鏡子練習(xí)一次 4.經(jīng)絡(luò)操2遍 5.八段錦1次 6.讀書半小時 7.讀書感悟一篇 8....

  • 2022年2月15日

    晨間鍛煉 平心靜氣30分鐘 站樁30分鐘 鏡子練習(xí)一次 經(jīng)絡(luò)操2次 八段錦1次 能量文一次 閱讀1小時 英語朗讀1小時

  • 2022-02-09鍛煉日志

    晨間鍛煉 平心靜氣30分鐘 站樁30分鐘 鏡子練習(xí)一次 經(jīng)絡(luò)操2次 八段錦1次 能量文一次 閱讀半小時 英語朗讀1小時 好習(xí)慣打卡

  • 2022-2-7晨間日記

    鍛煉日志 1、平心靜氣30分鐘昨日完成的任務(wù)钱慢,最重要的三件事: 改進(jìn): 習(xí)慣養(yǎng)成: 周目標(biāo)·完成進(jìn)度 學(xué)習(xí)·信息·閱讀 健康·飲食·鍛煉 人際·...

  • 2022-2-6鍛煉

    鍛煉打卡 1逮京、平心靜氣30分鐘 2、站樁30分鐘 3束莫、經(jīng)絡(luò)操3次 4懒棉、八段錦2次 5、鏡子練習(xí)一次 6览绿、英語誦讀一小時 7策严、閱讀一小時 8、影片...

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    電影《摔跤吧饿敲!爸爸》教育啟示

    過年期間妻导,閑暇之余觀看了,印度電影《摔跤吧怀各!爸爸》倔韭。一直聽說這部影片憑著好口碑引發(fā)了一輪觀影潮和熱議。 這部影片充滿燃情瓢对,催淚狐肢,勵...

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