江武墨成長日課141/365我討厭自己嗎调俘？
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缺點(diǎn)是優(yōu)點(diǎn)的不合理延伸伶棒。
要轉(zhuǎn)換視角去看自己，對于真正的優(yōu)點(diǎn)彩库，不要去討厭肤无，要去強(qiáng)化，對于缺點(diǎn)骇钦，合理轉(zhuǎn)換宛渐，利用復(fù)盤和行動，讓它成為新的優(yōu)點(diǎn)司忱。
意識到不足皇忿，接納不足，讓自己成為一個討人喜歡的人坦仍。
反思
今日關(guān)鍵詞：轉(zhuǎn)換視角鳍烁，接納不足，
目標(biāo)：討人喜歡的人
迭代的知識點(diǎn)：缺點(diǎn)是優(yōu)點(diǎn)的不合理的延伸繁扎。
我討厭自己嗎幔荒？
在事情未到達(dá)我要求、預(yù)期時(shí)梳玫，有時(shí)就有討厭自己的情緒爹梁。我在那些情況下會出現(xiàn)討厭自己的情況？
自找麻煩
鄰居的電動車四周噴漆換個顏色提澎，需要把中間那塊蓋起來姚垃，防止噴到漆，我公司里有個纏繞膜很合適盼忌，主動提出給她帶點(diǎn)积糯。我以為在樂于助人掂墓，實(shí)際是自找麻煩。
樹立起自己的原則看成，做一個真正樂于助人的人
忽略自己
啥事都選著他人優(yōu)先君编，自己靠后。工作中川慌，他人有急事吃嘿、不愿意事都找我做，我都會接下來梦重，事情堆在一起兑燥，最終什么事沒有做好。忽視自己的需求和感受去滿足他人忍饰，最后不得好贪嫂。
通過勇氣主題的反思，現(xiàn)在我可以勇敢的拒絕不合理的請求艾蓝。
無能為力
在家人需要幫助時(shí)力崇，我確無能為力。媽媽病發(fā)時(shí)赢织，我想幫助她減輕痛苦亮靴，不知道無從下手；我想妹妹自立起來于置，不知道如何改變她的想法茧吊。諸如此類情況因自己的無能而討厭自己。
反思過后八毯，發(fā)現(xiàn)是方式不對〈曛叮現(xiàn)在用我的行動和行動后變化來影響妹妹，讓她看到行動起來不難话速，變化確很大讶踪，希望她能早點(diǎn)認(rèn)識問題所在。
接納不合理的延伸和不滿意的現(xiàn)狀泊交，通過復(fù)盤和行動樹立自己的原則乳讥，做一個真正樂于助人的人；拒絕不合理的請求廓俭，成為勇敢的人云石；設(shè)定符合現(xiàn)狀的目標(biāo)，持續(xù)努力研乒，更為更好的自己汹忠。
