今天的放松 ?明天的改變 酷誓,從小小行動(dòng)開始改變

最近我發(fā)現(xiàn)自己聽到和看到太多關(guān)于“小”這個(gè)詞語(yǔ)痕囱,小目標(biāo)聂喇、小行動(dòng)、小收獲儒洛、小勝負(fù)、小方案狼速、小善舉等琅锻。

“小”可以理解為單一的,少的向胡。

百度基本釋義為:

1恼蓬、指面積、體積僵芹、容量处硬、數(shù)量、強(qiáng)度拇派、力量不及一般或不及所比較的對(duì)象荷辕,與“大”相對(duì)凿跳、
2、范圍窄疮方、程度淺控嗜、
3、時(shí)間短骡显。


先理解小的意思疆栏,我們不難發(fā)現(xiàn),把小字和目標(biāo)惫谤、行動(dòng)壁顶、勝負(fù)、方案等在一起溜歪,就會(huì)感覺從大分解成小 的平方若专。大是有小加起來的。

明白這層含義后痹愚,今天主要像跟大家來分享一下關(guān)于富岳,最近我聽到和從書上看到關(guān)于這些帶小的詞語(yǔ)收獲。

我也反思一個(gè)問題拯腮,為什么現(xiàn)在大家越來越關(guān)注到小的身上窖式?讓我們一起來看看這些小的詞語(yǔ)。




01
小目標(biāo)

現(xiàn)在已經(jīng)是年中的动壤,大家年初的目標(biāo)完成的怎么樣了萝喘,有沒有過半了,還是有好多好多沒有完成琼懊,甚至就沒有開始行動(dòng)了阁簸。

最近我也一直在反思,我對(duì)今年定的目標(biāo)完成了多少哼丈,哪些還沒有完成启妹。思考為什么沒有完成了?

沒有完成的目標(biāo)大概是沒有分解目標(biāo)醉旦,沒有把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)饶米。

如何把大目標(biāo)拆解成一個(gè)小目標(biāo),首先可以從時(shí)間上來進(jìn)行车胡,從年月日時(shí)分來逐步分解檬输。其次可以從項(xiàng)目大小和任務(wù)的困難來進(jìn)行分解。

大部分我們還是從時(shí)間上進(jìn)行分解匈棘。

比如丧慈,我們每年要看12本書,每一個(gè)月就要看一本書主卫,每本書有16章逃默,每周就要看4章鹃愤, 每天分解下來就要看一章,每一章有10頁(yè)笑旺,每一天就需要最低半個(gè)小時(shí)昼浦。這就是從時(shí)間上來把大目標(biāo)分解成每天可以完成的小目標(biāo),這樣的小目標(biāo)很容易完成筒主,

再比如关噪,一天的目標(biāo)需要打100個(gè)電話,咋看一下100個(gè)電話有點(diǎn)困難乌妙,我們可以分小使兔,早上完成50個(gè)下午可以完成50,50個(gè)我們還可以分解成每個(gè)小時(shí)20個(gè)藤韵,一個(gè)小時(shí)20個(gè)這個(gè)聽起來頁(yè)比較容易完成虐沥,相當(dāng)于我們3分鐘一個(gè)電話。

把目標(biāo)變小泽艘,是符合我們大腦工作的狀態(tài)欲险,大腦都喜歡容易的事情做。


02
小行動(dòng)

我們定了小目標(biāo)后匹涮,有時(shí)候我們往往會(huì)拖延天试,拖延明天一起看20頁(yè),或者30頁(yè)然低∠裁浚或者用一個(gè)周末的時(shí)候再來彌補(bǔ),這個(gè)在《自個(gè)控力》中我們稱為“明天賒賬”雳攘,今天沒有完成的明天带兜、后天再想著去完成,但99.99%到那天都沒有去完成吨灭,因?yàn)槟翘煊心翘斓氖虑楦照眨蜁?huì)變成今天放縱、明天改變的無限循環(huán)又開始了喧兄,這個(gè)有什么辦法可以解決了无畔,

有,那就是小行動(dòng)繁莹,5分鐘都可以進(jìn)行改變,每當(dāng)時(shí)間到了特幔,該看書了咨演,我們只要有拖明天的想法,或者想看手機(jī)的想法蚯斯,我們立刻要警醒自己薄风。這個(gè)時(shí)候做一個(gè)小小行動(dòng)饵较,先看5分鐘,5分鐘后大概不會(huì)在想著去玩手機(jī)了遭赂,就會(huì)想著把今天的目標(biāo)完成循诉,

還有我們想跑步、想減肥撇他,不妨我們從每天晚上做一個(gè)小小行動(dòng)茄猫,從5個(gè)俯臥撐開始行動(dòng),慢慢增加時(shí)間困肩。這樣的成功率會(huì)更高划纽。

同樣的我們聽過太多想要寫作,但一直沒有行動(dòng)锌畸,一方面是因?yàn)樽约合胫獙憥浊ё钟铝樱悬c(diǎn)困難于是就沒有開始。一方面擔(dān)心自己寫的不好潭枣,還不如不寫比默。很多大咖也一直推薦我們,從50字開始寫盆犁、只要每天固定寫命咐,慢慢就會(huì)越寫越多,如果我們一個(gè)星期要寫1500個(gè)字蚣抗,那我們可以把它分解成每天寫100-300個(gè)字侈百,這樣 就輕松了,每天一個(gè)小小行動(dòng)翰铡,就能讓我完成大動(dòng)作钝域,也會(huì)有機(jī)會(huì)完成,小動(dòng)作帶來的就是由淺入深由小變大的一個(gè)過程锭魔,最終的目的就是完成目標(biāo)和任務(wù)例证。


03
小勝負(fù)

小勝負(fù)是最近在羅振宇的啟發(fā)俱樂部中說的“小勝負(fù)”,聽完非常受啟發(fā)迷捧。什么是小勝負(fù)织咧,我理解就是一次次小的勝利、一次次小的掌控漠秋、一次次小的成功笙蒙,一次次小的完成打鉤清單。每天的清單任務(wù)庆锦,我們只要每天完成打鉤就是一天的小勝負(fù)捅位, 開會(huì)的時(shí)候我們第一拿起馬克筆在白板上幫大家理清思路或者記會(huì)議記錄發(fā)會(huì)后整理發(fā)給每一個(gè)人,這都是一種小勝負(fù),所有這些小勝負(fù)疊加起來艇搀,你就能變成一個(gè)大勝負(fù)尿扯,也相當(dāng)于完成一個(gè)大目標(biāo),每次完成一個(gè)小目標(biāo)焰雕,也是完成一個(gè)小勝負(fù)衷笋。小的勝負(fù)更多的時(shí)候需要我們有覺察的意識(shí),服務(wù)怎么變得更好矩屁,怎么讓對(duì)方舒服辟宗,怎么有效完成今天的清單等等。


04
小方案

最近學(xué)習(xí)《脫不花溝通訓(xùn)練營(yíng)》档插,當(dāng)中對(duì)我印象非常深刻慢蜓,那就是小方案,什么是小的方案了郭膛,舉一個(gè)例子:華為為了競(jìng)爭(zhēng)國(guó)外通訊設(shè)備訂單晨抡,一開始的時(shí)候通訊設(shè)備被IBM、索尼等一些公司壟斷则剃,很難打入進(jìn)去耘柱,但華為找到了一些用戶,給用戶做了一個(gè)小小的方案棍现,告訴對(duì)方要避免那些坑调煎,慢慢時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)方收獲非常大己肮,這樣就得到客戶信任士袄,然后通過了解華為產(chǎn)品,最后才用上了華為產(chǎn)品谎僻。

還比如:我在部門跟每個(gè)下屬說娄柳,我們不要一上來就要求對(duì)方來院看病,對(duì)每一個(gè)病人艘绍,我們要保持耐心赤拒,多利他多替對(duì)方考慮,怎么考慮了诱鞠,怎么利他了挎挖?可以把對(duì)方之前的化驗(yàn)單、檢查單發(fā)過來航夺,我們找專家給她看蕉朵。告訴他們中肯的建議,也是相當(dāng)于給一個(gè)小小的方案阳掐。一個(gè)不行我們可以多給幾個(gè)始衅,這樣呀慢慢她還是選擇相信我們堪伍。一個(gè)病人有很多家在爭(zhēng)取,這個(gè)時(shí)候就是靠我們給她的小方案多觅闽,我們就會(huì)贏得這個(gè)客戶。


所有的大都是由小變大的涮俄,

所有的大目標(biāo)都是由一個(gè)個(gè)小目標(biāo)組合起來的蛉拙。

所有的小目標(biāo)也是有一個(gè)個(gè)小行動(dòng)完成的。形成了小勝負(fù)彻亲。

最后我想和大家說

勿以善小而不為孕锄,勿以惡小而為之

做大事的人都是先把小事做好。

今天我們就行動(dòng)起來苞尝,從小事開始做起來畸肆。

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