每日一畫
1.停止自責
給自己創(chuàng)造“有價值”的感覺是很有必要的悦污。
2.停止讓自己感到恐懼
3.耐心呵護自己
愛自己就像一次奇妙的探險。
4.善待自己的心靈
如果你發(fā)現(xiàn)自己習慣性地在心里自我暗示不好的事钉蒲，請用想象美好的事物來替代它切端。
5.贊美自己
如果我們沒有愛，就沒辦法給別人愛顷啼，沒辦法真正的去愛任何人踏枣。我們的愛將充滿控制昌屉、索取、依賴茵瀑。
6.幫助自己就是愛自己
請耐心一點间驮，我們不會在一天之內(nèi)就完全學會愛自己，而如果我們每天都能多愛自己一點马昨，都給自己一點愛竞帽，兩三個月后，我們會變得更加愛自己鸿捧。
7.愛自己的缺點
缺點是你的一部分屹篓，在這個世界上，沒有人是完美的匙奴。
8.照顧自己的身體
身體是你靈魂的棲身之地堆巧，是美妙的家園，身體的健康時刻影響著我們的生命質(zhì)量泼菌。
請找到自己喜歡的鍛煉方法谍肤，用積極的態(tài)度對待你的鍛煉。
9.從鏡子里看自己
每天早晨做的第一件事是灶轰，對著鏡子里的自己說：“我愛你谣沸，今天我要為你做點什么呢？我怎樣才能使你幸福呢笋颤？”
10.請從現(xiàn)在開始愛自己
如果你現(xiàn)在就能愛自己乳附、接納自己、對自己滿意伴澄，當有美好的事物出現(xiàn)時赋除，你就會覺得幸福，
如果你學會了愛自己非凌，就能愛和接納別人举农。
幫助我們解決問題的最好辦法是：愛自己的一切，很奇妙敞嗡，我們發(fā)出的愛的電波能吸引我們愛的人颁糟。
當我們覺得自己不夠好時，就會使自己總是處于不幸喉悴。
