昨天看了《奇葩大會》蔣方舟的一小段演講被环，講述了關(guān)于她如何克服了自己的討好型人格的故事糙及。
她說，“我之前見到長輩筛欢，我明知道這人胡說八道浸锨，我還是會說，您說的太對了版姑，再跟我們來一段唄柱搜？甚至明明是別人錯了，我還是說了兩個多小時的對不起剥险〈险海”
你有沒有這樣過？
其實(shí)關(guān)于討好型人格表制，要說的還有很多健爬。
一、討好型人格源于你的親子關(guān)系锈遥。
最初的討好撵摆，總是始于父母乎澄。
嬰兒生來就具有討好父母的本能，比如嬰兒的微笑设拟，就是為了取悅父母而生的自帶技能慨仿。
幾乎對所有的人來說，親子關(guān)系是我們自出生起所建立的第一份人際關(guān)系纳胧。隨著年齡的增長镰吆，我們身邊遇到的新的面孔，以及而后我們和身邊的每一個他人所建立的關(guān)系都是對親子關(guān)系的模仿躲雅、發(fā)展和延伸鼎姊。
然而取悅型人格卻不只是由我們的求生本能造成的，更多的還來源于我們和父母之間所形成的一種不健康的親子互動模式相赁。
前兩天和一個朋友聊天相寇，她說，“感覺現(xiàn)在的小孩很像寵物钮科』缴溃”的確，好多父母绵脯，都會以一種居高臨下的姿態(tài)對待小朋友佳励。父母給自己的孩子制定計劃，提要求蛆挫。而只有達(dá)到他們的標(biāo)準(zhǔn)赃承，小朋友才可能得到認(rèn)可和表揚(yáng)。
尤其是天資聰穎的孩子悴侵，父母對孩子的要求就會尤其高瞧剖。
甚至被社會一直所提倡的“虎媽式教育”的典型形式就是：你很可能只有做到最好，才可能聽到爸爸媽媽的一句夸獎可免。
可是爸爸媽媽的認(rèn)可對孩子來說多重要啊抓于。我們最初的安全感就源于父母對我們的喜愛，對于我們來說浇借，只有爸爸媽媽夸獎我捉撮，我才會感覺到爸媽是喜歡我愛我的不是么？
于是你會拼盡所有努力去把所有的事情做到最好妇垢，不是為了自己巾遭，只是為了滿足我們的父母。當(dāng)你習(xí)慣了這種有條件的夸獎的模式后闯估，你就會相信恢总，只有你滿足了某種條件，才配得到別人的喜歡和支持睬愤。進(jìn)而片仿，當(dāng)人生繼續(xù)向前發(fā)展，你又開始拼盡全力討好你的朋友尤辱，你的上司砂豌，你的愛人厢岂。
因為這是你所知道的維護(hù)你所有人際關(guān)系的唯一有效方式不是么？
二阳距，討好型人格本質(zhì)上是不相信真實(shí)的自己能夠無條件地被他人接納
討好人格的表現(xiàn)形式是什么呢塔粒？就是習(xí)慣性地取悅別人。也可以說是性格很“包子”筐摘。
我最早認(rèn)識到討好型人格這個詞匯卒茬，還是在《家有兒女》里面，小雪忍無可忍的對自己的總是委屈自己討好鄰居的爸媽嚷到：“你們都得了取悅別人的毛病了咖熟！”
現(xiàn)實(shí)生活中圃酵，討好型人格的直觀表現(xiàn)就是——他是個老好人。
你不會拒絕他人的請求馍管，不敢輕易地表達(dá)自己的不滿郭赐，不敢在對方侵犯了你的邊界的時候做出正當(dāng)防衛(wèi)。因為你害怕你一這么做別人可能就會討厭你确沸，離你而去了捌锭，盡管對方是否喜歡你對你來說也沒那么重要。
下班時間到了罗捎，上司說观谦，把這個弄完了再走。你說桨菜，好的豁状，沒問題±准ぃ可是心里卻在抱怨，臥槽告私，我本來約了好朋友一起吃飯的啊屎暇。可你不敢說驻粟，不行啊根悼，我還有更重要的事去辦呢。
討厭的親戚來了蜀撑，帶了個熊孩子挤巡。把你心愛的手辦弄壞了，你說沒事沒事酷麦，不要緊的矿卑。可是你心里在說沃饶，臥槽我千八百塊淘的限量版啊母廷∏岷冢可你不敢說，媽的琴昆，你孩子給我弄壞了氓鄙，你賠我。
同事非常愛偷懶业舍，又和你一起做一個項目抖拦。他把活都推給你，說你剛來舷暮，多鍛煉鍛煉有好處态罪。你總說行行沒問題〗烹梗可你不敢說向臀，活我都干了，你把你的那份工資也讓我領(lǐng)了吧诸狭。
你發(fā)現(xiàn)了么券膀，即使你可能不喜歡這個人，你還是情不自禁的想滿足他驯遇。你甚至不認(rèn)為拒絕他的不合理要求是正當(dāng)?shù)那郾颍撟龅氖隆?/p>
三，討好型人格的好處
可是討好型人格也不是一無是處啊叉庐。其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中舒帮，你會發(fā)現(xiàn)，很多成績優(yōu)秀工作順利的人很多都是討好型人格陡叠。
為什么呢玩郊。因為討好型人格的一大特點(diǎn)就是能夠極為敏感地察覺到對方的需求并情不自禁地滿足之。
（在這里枉阵，一定要明白討好型人格和諂媚的區(qū)別译红，就是你所做的一切是否出于自愿。當(dāng)你有意討好而獲得某種利益那叫各取所需兴溜。而討好型人格的顯著癥狀是侦厚，我明明不想這么說這么做，可是我控制不了自己拙徽。）
因此刨沦，
討好型人格的好處之一，就是膘怕，你不論是自愿還是非自愿的取悅他人想诅，結(jié)果總是能為你帶來一些好處和利益。不然，哪還有那么多人諂媚得求人辦事呢?
討好型人格的好處之二是：你總能敏銳地捕捉到對方的需求侧蘸，這一點(diǎn)可以幫助你輕松躲避很多對方的雷區(qū)裁眯，使你不會輕易的觸怒和激怒別人，因此減少了另外一些不必要的麻煩讳癌。
討好型人格還有好處之三：企業(yè)需要任勞任怨的員工穿稳，爸媽喜歡上進(jìn)好學(xué)的孩子，愛人喜歡體貼懂事的伴侶晌坤。你一直以來拼命地取悅這些人逢艘，你才會把自己的角色扮演的更加盡人如意。
隨之而來的是社會對你的認(rèn)可以及好的社會評價骤菠，因為社會鼓勵什么你就做什么它改，多完美的孩子，多完美的員工商乎，多完美的愛人央拖。
三，討好型人格的危害
可是討好型人格好處那么多鹉戚，為什么蔣方舟卻因為第一次懟了自己反對的長輩而高興地四處打電話呢鲜戒。
因為討好別人往往是以犧牲自己的立場為代價的啊。
上班干活最多的是你抹凳，加班最多的也是你遏餐，上司器重你，關(guān)鍵的工作都交給你赢底，別人閑得泡茶喝失都，你加班到懷疑人生，心里似乎該高興卻又很生氣幸冻。
最后粹庞，你是一個優(yōu)秀的學(xué)生，是一個稱職的老公（妻子）洽损，是一個工作拼命的工作楷模庞溜。身邊的人都羨慕你，眼紅你趁啸。你卻不快樂强缘。
我們必須正視：我們每一個人都是一個獨(dú)立的個體督惰〔桓担可是如果你的整個生活都是依附在他人對你的認(rèn)可和評價之上的。穿什么衣服赏胚，戴什么帽子访娶，畫什么妝，吃什么飯觉阅，開什么車崖疤，住多大的屋子秘车。那么你自己的想法和喜好是什么呢？
到最后劫哼，只有得到了別人的認(rèn)可你才敢認(rèn)可自己叮趴。
你滿足了所有人，獨(dú)獨(dú)忘了最該聽從的是你自己內(nèi)心深處的聲音权烧。
這種迷茫和不知所措會越來越嚴(yán)重地讓你質(zhì)疑一切眯亦，甚至懷疑自己存在的意義“懵耄可能嚴(yán)重到某一天妻率，你會發(fā)現(xiàn)你突然什么都做不好了。更有甚者板祝，會發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥宫静，想離這個世界而去了。
四券时，從討好性人格到做自己是一種成長
你為什么會突然什么都做不好了孤里？
不是因為你能力突然變差了，而是你會慢慢接受不了這樣的自己革为。你討厭取悅那些你討厭的人扭粱。你覺得自己做的也不是自己真心喜歡的事情。
你內(nèi)心的最深處會覺得一直以來你都在背叛自己震檩。
可是要從哪找到自己琢蛤，又如何發(fā)現(xiàn)和做自己真正喜歡的事情呢？太難了抛虏，你甚至都不知道從何開始博其。
可是我卻想說，恭喜你迂猴，你終于開始想要為自己活了慕淡，你終于發(fā)現(xiàn)了自己。
假如你真的有自我懷疑降臨的這一刻沸毁，那么我有幾點(diǎn)不成熟的小建議峰髓。
首先，重視自己的感受息尺，當(dāng)你不高興的時候携兵，學(xué)會說不。
每個人都有自己脆弱的地方和在意的點(diǎn)搂誉，說不才能讓對方清楚你的界限徐紧。很多時候，說不甚至發(fā)怒只是為了提醒對方，不要往前了并级，這是我容忍的邊界線拂檩。
其次，尋找自己真正熱愛的事情嘲碧。
每個人都有自己存在的價值和自己所真正喜歡的事情稻励。但是尋找自己真正熱愛的事情卻需要花費(fèi)很長的時間。這不容易愈涩，所以要多給自己些時間和耐心钉迷，去多接觸這個繽紛的世界，嘗試自己之前不敢嘗試的東西钠署，在不斷了解的過程中糠聪，你可能就突然發(fā)現(xiàn)了自己愿意為之奮斗一生的事業(yè)或者愛好。
第三谐鼎，你真正喜歡的事情不需要很光輝宏大舰蟆，關(guān)鍵是你能發(fā)自內(nèi)心的喜歡。
可能是養(yǎng)養(yǎng)花弄弄草狸棍，也可以是捏小泥人身害，做小手工。只要你在做這件事的時候內(nèi)心愉悅草戈，時間過得特別快塌鸯，干了很久還覺得意猶未盡不知疲倦。那么恭喜你唐片，你找到自己真正熱愛的事情了丙猬。
第四，不要糾結(jié)過去费韭。
過去不管是什么樣茧球，誰造成的，都有它發(fā)生的必然性星持。抱怨并不能解決問題抢埋，自責(zé)也不能。放下過去往前看督暂。找到自己真正喜歡的事情揪垄，你會發(fā)現(xiàn)你的每一天都開始變得有意義，自己也開始變得越來越開心逻翁。
最后我想說的是饥努，所有的痛苦，都有它存在的意義卢未。生病了肪凛，身體會痛。精神上的痛苦也一樣辽社，痛本身是一種信號伟墙，而我們要做的，是明白這些信號代表著什么滴铅，并試圖去從根源上解決它戳葵。
最后的最后，希望我們所有的人都能變得更喜歡自己更加快樂汉匙。
