這是你專注研究之后，想要做的“自己”猎醇，你經(jīng)得起內(nèi)心的自問(wèn)自答窥突，內(nèi)心因而強(qiáng)大，你想要的生活姑食，就會(huì)在眼前浮現(xiàn)波岛。
如果只是人云亦云地相信“錢是一切”，然后還要分散心思去管盡天下的其他瑣事音半，罵交通则拷、罵天氣、罵明星曹鸠、罵別人修圖修太多煌茬、罵別人不懂粽子的好壞，那怎么可能還有余力弄清楚我們要做的“自己”彻桃，到底是什么樣的自己坛善？
我的工作，使我常常接觸演藝界的明星邻眷。明星當(dāng)然是依據(jù)大眾的評(píng)斷而存在的一種身份眠屎。但在這么多的明星里，有些人能夠“明白”自己想要的生活肆饶，以“恰當(dāng)”的程度改衩，去接收大眾的評(píng)價(jià)，然后“一步一步”地靠近自己的目標(biāo)驯镊。這些明星未必是最紅葫督、最受歡迎的，但可能是明星之中板惑，內(nèi)心比較寧?kù)o平衡的橄镜。
做情緒和感覺(jué)的主人，而不要被情緒和感覺(jué)牽著鼻子走冯乘，這不是空話洽胶，這可以一步一步做到。
辨識(shí)情緒都從哪里來(lái)裆馒？它們來(lái)做什么姊氓？它們來(lái)了以后，我該怎么辦领追？要把它們各自安放回去時(shí)，該放回哪里响逢？這就是我建議的情商绒窑。
培養(yǎng)情商不是為了做生意，也不是為了受歡迎舔亭，那些都只是順便跟著來(lái)的東西些膨。
情商的唯一價(jià)值蟀俊，也是它比智商重要的唯一原因，是探尋情商的過(guò)程订雾，就是探尋自己的過(guò)程肢预。所謂的“心”，雖然抽象洼哎，但真的存在烫映，而且就是我們賴以度過(guò)一生的依據(jù)。
智商不是智慧噩峦，智商有可能使擁有者更焦慮锭沟、更辛苦，而不一定能得到自由與幸福识补。智商沒(méi)辦法處理“心”的事情族淮，智慧才可以。而智慧的基礎(chǔ)凭涂，是“明白”祝辣。
世界充滿了與我們無(wú)關(guān)的事，但“心”的每件事切油，都與我們有關(guān)蝙斜。
世界永遠(yuǎn)不會(huì)屬于我們，但“心”永遠(yuǎn)屬于我們白翻。
世界的強(qiáng)大乍炉，可能更令我們感受不到自己，但“心”的強(qiáng)大滤馍，就是我們的強(qiáng)大岛琼。
我們有“心”，這是很大的禮物巢株。越大的禮物槐瑞，越要好好享用啊。情商就是幫助我們認(rèn)識(shí)這份禮物阁苞、打開(kāi)這份禮物困檩、享用這份禮物的鑰匙。
生命沒(méi)辦法給我們更大的禮物了那槽。
我們不喜歡承認(rèn)我們有感覺(jué)悼沿。
我們吃面時(shí)會(huì)說(shuō)“好燙”，吹了風(fēng)會(huì)說(shuō)“好冷”骚灸，但就這樣了糟趾。
我們愛(ài)或恨某些人，往往一輩子不說(shuō)；我們寂寞或痛苦時(shí)义郑，習(xí)慣忍住說(shuō)“我沒(méi)事”蝶柿。我們忽略自己、背對(duì)自己非驮，卻同時(shí)緣木求魚(yú)地想要做自己交汤。
思考：智商可能會(huì)讓人焦慮，而智慧不會(huì)劫笙，它與人的心相連芙扎，解決人心的東西，幫你鏈接自己邀摆，成為自己喜歡的自己纵顾，人最可悲的是活著活著，越來(lái)越討厭自己栋盹。
