今天是什么日子
起床:6點(diǎn)58分(之所以能記下這么精準(zhǔn)的時(shí)間,主要是因?yàn)槠鸫矔r(shí),我意識(shí)到自己可能要上班遲到了……昨天晚上寫完晨間日記后,又匆忙學(xué)了一會(huì)兒寫作課程担扑,熬到0點(diǎn)。想想最近確實(shí)頻繁熬夜趣钱,還總不能很好的完成目標(biāo)任務(wù)涌献,這效率實(shí)在是低下!)
就寢:0點(diǎn)(洗漱完畢首有,上床休息的時(shí)候燕垃,我看了看時(shí)間,恰好0點(diǎn)整井联。躺下之后卜壕,談不上很累,只是眼睛比較疲乏烙常,繼續(xù)休息罷了轴捎。每次都是這樣,往往精神很好军掂,身體卻吃不消了……看來有必要認(rèn)真培養(yǎng)一下日常的鍛煉習(xí)慣了轮蜕。)
天氣:晴(周六的清晨,依舊清爽怡人蝗锥,空氣中略帶著寒氣跃洛,讓人一出門就不由自主的緊張起來,全身肌肉緊繃的同時(shí)终议,就連呼吸也變得急促了汇竭。)
心情:平淡(我比較擔(dān)心的還是現(xiàn)在的工作葱蝗,實(shí)際上雖然現(xiàn)在已經(jīng)讓我獨(dú)自分管現(xiàn)場,可我卻面臨著來自各方的壓力细燎。行動(dòng)不力两曼、手段單一、缺乏經(jīng)驗(yàn)玻驻,這些不足讓我一時(shí)間難以應(yīng)對悼凑,甚至出現(xiàn)迷茫和退縮。所以每天醒來的時(shí)候璧瞬,心里就會(huì)有莫名的退縮和恐慌户辫,也許真是我心理作用,但如何突破就成了我當(dāng)下面對的首要任務(wù)`惋薄)
紀(jì)念日:今天是重啟晨間日記的第五天渔欢!繼續(xù)加油!
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)瘟忱,最重要的三件事:
1奥额、閱讀——在昨天,閱讀繼續(xù)出現(xiàn)混亂访诱,我自己亦無法保持平靜垫挨,內(nèi)心里極度的不安和恐慌,導(dǎo)致一天里都是坐立不安盐数、惶恐不已棒拂。
我對自己身上出現(xiàn)的慌亂,既充滿鄙夷玫氢,又不得不接受帚屉。于此同時(shí),我還要竭盡全力的控制漾峡,不停的安撫攻旦!
這的確給我造成了很大的困擾,也嚴(yán)重影響了我的工作心態(tài)生逸。
不知道為什么牢屋,我產(chǎn)生了對這項(xiàng)工作的懷疑,懷疑自己再繼續(xù)堅(jiān)持下去槽袄,是否還有增益烙无!
我去閱讀,除了閱讀可以幫助我恢復(fù)平靜遍尺,更加積極主動(dòng)截酷,保持樂觀心態(tài)之外;還更因?yàn)殚喿x成為了我改變自己的一種希望乾戏,未來的希望迂苛!
包括學(xué)習(xí)三热、做筆記,甚至說每天堅(jiān)持寫日記三幻,也是心懷希望就漾!
而寫作——完成作品,朝著自由撰稿人的目標(biāo)努力念搬,更是我對未來的憧憬和理想抑堡!
2、學(xué)習(xí)——昨天的日記完成的很晚锁蠕,白天在公司總不合適夷野,所以就一直推到了晚上。
不過這樣的習(xí)慣很不好荣倾,因?yàn)榍岸螘r(shí)間有試過晚上進(jìn)行,結(jié)果熬夜不說骑丸,還搞得很疲憊舌仍。
所以晨間日記,最好能在早上完成通危,最晚不能拖過中午铸豁。
這個(gè)是需要注意的。
3菊碟、學(xué)習(xí)——在昨天节芥,學(xué)習(xí)任務(wù)依舊安排在了晚上進(jìn)行,然而由于晨間日記未完成的緣故逆害,反而導(dǎo)致最后學(xué)習(xí)時(shí)头镊,剩下的時(shí)間不多,結(jié)果就變得匆忙了起來魄幕。
學(xué)習(xí)效果根本談不上相艇。
改進(jìn):
1、晨間日記——昨天有注意到現(xiàn)在我寫的晨間日記多數(shù)都是拿來充數(shù)的廢話纯陨√逞浚總結(jié)雖多,改善和進(jìn)步卻是寥寥無幾翼抠。
所以接下來我要努力改進(jìn)以下幾個(gè)方面:
2咙轩、日記內(nèi)容:總結(jié)要深刻,規(guī)劃要細(xì)致阴颖,多一點(diǎn)舉例說明活喊。
3、行動(dòng)力——立刻行動(dòng)膘盖!
4胧弛、時(shí)間管理規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成:1尤误、閱讀習(xí)慣
2、學(xué)習(xí)習(xí)慣
3结缚、晨間日記習(xí)慣
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周目標(biāo):恢復(fù)每日目標(biāo)任務(wù)损晤!
已完成恢復(fù)目標(biāo)任務(wù):
(1)每天晨間日記
(2)每天學(xué)習(xí)+學(xué)習(xí)筆記(包括古詩詞摘記)
(3)每天閱讀習(xí)慣
未完成恢復(fù)目標(biāo)任務(wù):
(1)讀書筆記
(2)每天寫作練習(xí)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1、學(xué)習(xí)——繼續(xù)學(xué)習(xí)簡書:更‘無用’的寫作課红竭。
只是昨晚給學(xué)習(xí)部分留下的時(shí)間過少尤勋,并沒有把一節(jié)課學(xué)完,所以很可惜茵宪。
并且也非常值得注意最冰!
以后務(wù)必要注意時(shí)間分配,給各部分任務(wù)留下充裕的時(shí)間稀火。
2暖哨、信息——昨天聽音樂時(shí),不禁思緒萬千凰狞,感情和想象幾乎同步達(dá)到了最佳的狀態(tài)篇裁。
這樣的狀態(tài)下,讓我迸發(fā)出一個(gè)很奇妙的靈感:
就是故事的開局赡若,可以嘗試以探討生命的形式展開达布,順勢引出故事人物。
我的設(shè)想是在一個(gè)固定的場景中逾冬,因?yàn)槟硞€(gè)特別的日子黍聂,兩個(gè)人相對坐在幾案前,你來我往的交談身腻,從回憶到現(xiàn)在产还,從過去怎樣聊到現(xiàn)在的改變……直到最后引出這個(gè)故事的主人公、主題和任務(wù)霸株。
同時(shí)雕沉,兩個(gè)人中始終要是站在客觀立場,評(píng)判某個(gè)人和其背后的事件發(fā)生及影響去件。
就像《紅樓夢》一開始坡椒,也沒有直接進(jìn)入主題,而是做了許多的鋪墊尤溜,這是長篇小說必須要做的內(nèi)容倔叼。
這里,我也要力求完美宫莱,做好整個(gè)故事的鋪墊丈攒,并且要確保整個(gè)故事框架的格局,一定要宏大!
至于說人物形象巡验、身份在之前已經(jīng)有過思考际插,現(xiàn)在也可以趁勢確立了。
這是在昨天的靈感显设。
3框弛、閱讀——因?yàn)樽罱麄€(gè)人的狀態(tài)一直很糟糕,所以始終無法靜下心來認(rèn)真閱讀捕捂。
而從昨天到今天瑟枫,我已下定決心,繼續(xù)堅(jiān)持穩(wěn)扎穩(wěn)打的原則指攒,努力恢復(fù)平靜慷妙,踏踏實(shí)實(shí)的閱讀、學(xué)習(xí)允悦。
這是必須要明確膝擂,并且始終要牢記的目標(biāo)!
健康·飲食·鍛煉
1隙弛、最近飲食習(xí)慣很不好猿挚,早上起床總是不吃早餐,晚上頻繁熬夜……情緒低落還容易悲觀驶鹉,猶猶豫豫不說,反而不進(jìn)反退铣墨,心里總想著退縮……這一切室埋,總是要有一個(gè)終結(jié)和過度的。
而我要做的就是盡快結(jié)束從過去到現(xiàn)在的轉(zhuǎn)過渡期伊约,無論是工作方式姚淆、時(shí)間規(guī)劃、作息習(xí)慣和行動(dòng)力屡律,都要比以前有所提升腌逢!
2、依然還是沒有鍛煉的習(xí)慣意識(shí)超埋,日常也沒有任何的鍛煉行為搏讶。
其實(shí)這樣還是很不好的』襞梗可問題是媒惕,我似乎仍舊沒能讓自己下定決心,堅(jiān)定信念来庭!
人際·家人·朋友
無工作·思考
工作方式妒蔚,已經(jīng)和之前完全不同,因此必須要迎難而上,不要考慮付出的代價(jià)肴盏,也不能只盯著收益科盛。
努力最好手中的工作,才是正理菜皂!
這一點(diǎn)贞绵,不僅要認(rèn)清,更好努力行動(dòng)起來幌墓!
最美好的三件事
1.沉浸在音樂之中但壮,自由暢想。
2.學(xué)習(xí)
3.完成晨間日記