解決拖延癥的最好方法是什么?

在單位幾乎每個月都會有同事辦紅白喜事某筐,雖然心里比較抵觸這所謂的傳統(tǒng)中國文化比搭,但身處這樣的環(huán)境,有時難免要違背自己的心境去做一些事情南誊。

上午在刷微信時突然看到某個領(lǐng)導(dǎo)辦白事的通知身诺,周一發(fā)的,截止日期就在今日弟疆。我折騰了很久戚长,給幾個人發(fā)微信、打電話后才終于找到能幫我掛禮的人怠苔。

其實在周一的時候就看到了這條消息的同廉,但不以為然,想著到時候有時間再來處理這件事情吧柑司。結(jié)果錯失了辦公室統(tǒng)一掛禮的機(jī)會迫肖。回想前幾次掛禮的經(jīng)歷攒驰,似乎都這這個樣子的蟆湖,明明能夠一下子解決的問題,因為自己的拖延額外花費(fèi)了大量的時間經(jīng)歷去處理玻粪。

這種場景還出現(xiàn)在生活的其他方面隅津,久放不洗的碗,需要用工具使勁才能清洗掉已經(jīng)凝固的飯粒劲室;留置在儲物柜中的快遞需要額外支付保管費(fèi)才能取出伦仍;收藏了很多有價值的文章,想著有時間就來細(xì)細(xì)品讀很洋,到最后也僅僅只是收藏而已……

這些小事看起來并沒有太影響我們的生活充蓝,但實際上它在消耗著我們的心理成本,心理成本就像一個可以張開和縮小的彈性薄膜,這個事情會被各種事情撐開谓苟,而各種小事的堆積會使這張薄膜被撐得很大官脓,終有一天會不堪重負(fù)。

但如果我們將這些小事及時消除后涝焙,就不會再因為記掛著這件事情感到煩心卑笨、花費(fèi)額外的管理時間,心理成本的薄膜空間被騰出來仑撞,我們就會輕松很多湾趾。

所以解決拖延的最好辦法就是立即行動,從最簡單的事情開始派草,不要為自己還未行動前就找好各種懶惰的借口,要清楚當(dāng)下選擇拖延铛楣,只會讓生活表面看起來輕松近迁,實際上會隨著時間的推移越來越煎熬。


就掛禮這件事情而言簸州,如果以后我看到通知鉴竭,第一時間想清楚自己到底要不要掛,掛多少岸浑,然后立即行動搏存,將這件事情解決掉,這樣避免了后續(xù)找人幫忙的麻煩矢洲,也為自己想做的事情騰出了精力和時間璧眠。

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