一刻心流工作法允懂，將工作和休息時(shí)間都分為15分鐘，配合潮汐APP的白噪音衩匣，在工作的時(shí)候極快進(jìn)入心流狀態(tài)蕾总。
在工作的時(shí)候，心中的“猴子”難免會(huì)出現(xiàn)舵揭，叫我們分心去做其他的事情谤专，想把我們拉回愉快的快樂森林，這個(gè)時(shí)候就把這個(gè)分心的想法寫下來午绳，這樣可以延緩想法的產(chǎn)生置侍，一般寫下來之后，這個(gè)想法就會(huì)失去動(dòng)力拦焚。
第一步
Day04 拖著不工作，不學(xué)習(xí)扰才？用一刻心流工作法救急
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