我感受到一點不愉快玉吁，剛哥想改變吊籃的擺放位置剿涮，他只是說出了他的想法言津，為什么我會有不愉快的感受攻人？感到被否定了（否定我的擺放位置），也就是否定了我的工作悬槽，降低了我的價值感贝椿，所以我感到不愉快了，當下的想法是為什么剛哥沒看到我的快樂陷谱？我期待剛哥能夸贊我，覺得我很棒瑟蜈，能把家搞得很舒適烟逊，期待他和我一樣開心。為他沒看到我的期待而不愉快铺根。
但是他看到了悠悠的快樂――悠悠想像蕩秋千一樣蕩吊籃宪躯，所以剛哥提出了更換擺放位置的想法，讓悠悠能蕩吊籃位迂。
為什么我的價值感（自我肯定和欣賞）要靠別人的肯定來維持访雪？也就是為什么我要向外索取自我價值？向外索取掂林，就是越界和改變別人臣缀。
自我肯定――我做的這一切都是為了讓自己更舒服，問自己舒服嘛泻帮？很舒服啊精置，坐在吊籃里蕩阿蕩的就是我想要的舒適感，蕩秋千的感覺很開心锣杂，滿足了我小時候想蕩秋千的愿望脂倦，那就可以了嘛！放在哪里重要嗎元莫？似乎不那么重要呀赖阻，也許剛哥說的位置更適合蕩啊，說不定更舒適踱蠢，為什么不試試火欧？對呀，剛哥沒有否定我朽基，他是為了坐的更舒服呀布隔。是我自己內心否定自己得投射呀，哎呀稼虎，多么痛的領悟衅檀，哈哈哈哈！否定自己的不是別人霎俩，是我自己呀哀军。
為什么會否定自己沉眶？擔心自己做的不夠好。這個潛意識是從哪里來的杉适？一想到這個問題就感到頭疼谎倔，頭在隱隱做疼，不去想頭就不疼了猿推。頭腦里很少有被人肯定的印象片习，大部分是被批評指責的記憶，回憶起過去自己做過的事情蹬叭，好像都是在期待別人的肯定藕咏。
我的癥結是――【害怕被否定】。這些否定和指責都是別人頭腦里的秽五，不是我的孽查，我害怕了就是把別人頭腦里的負能量背到了自己身上。我不背負這些別人的東西坦喘，我自身是有價值的盲再，不需要別人來肯定瓣铣，我自己就能肯定自己答朋。指責和批評是別人的，不是我的棠笑。我不是你們所說的不愛學習绿映，不懂努力，不聰明學不會的笨學生（孩子）腐晾。我找到了學習的意義就主動學習，我有自己的學習方法而且學的很好藻糖，是你們的不信任傷害了我淹冰。你們再也傷不到我了，因為你是你巨柒，我是我樱拴。我的價值自己看得到。
