真正喜歡修煉這個詞向挖，是從聽到徐佳瑩唱《修煉愛情》開始的】欢妫“修煉愛情的心酸何之，修煉愛情的悲歡”多好，愛情是個復雜的課題咽筋，沒有誰輕輕松松的可以自己掌控溶推，把愛情書寫的很完美，所以我們需要不停的修煉奸攻。修煉——多么美好蒜危，經(jīng)受住苦難的洗禮，經(jīng)受誘惑的考驗睹耐，抑或在其間痛苦沉淪辐赞。
我喜歡修煉這個詞語。
生活中有很多粗線條的人硝训，或者說每個人對事物的敏感度不同响委。有的可能看到落日新思，看到朝霞，看到秋葉赘风，看到晨露夹囚，會感知生活的美，當然也有一類人邀窃，對這些是不感冒的荸哟，會說“這有什么好看的，天天不都是這瞬捕，有什么好稀奇”鞍历。其實一個人的生命歷程，不可能一直是豐富多彩山析，一直充滿這大起大落堰燎，很多時候都是平淡如水的，那么如何多一點兒幸福指數(shù)呢笋轨？我想需要修煉秆剪。
有人說，生命的長度我們不可丈量爵政，但生命的寬度我們可以增加仅讽。“寬度”钾挟，很多時候我們不愿意去嘗試很多新的挑戰(zhàn)洁灵，挑戰(zhàn)意味這風險，意味著未知掺出；我們也不愿意去做過多的改變徽千，變意味著重新排序，重新適應汤锨，那么是不是生活就這樣索然乏味了呢双抽？我想不是的。我們經(jīng)诚欣瘢看到一些人牍汹，也許并不是主流社會眼中的“幸福者”，沒有很好的事業(yè)柬泽，家庭也不一定幸福美滿慎菲，生活七零八亂，可他們卻仿佛充滿了能量锨并，他們用眼神露该，用神情，用肢體語言第煮，給你傳達一種信號——我很好解幼。而有一類人闸拿，他們事業(yè)有成，家庭美滿书幕，一切順風順水，可是你看他們的精神風貌卻并不匹配他們所謂的“成功”揽趾。這是為什么呢台汇？
張德芬說：親愛的，不要怕篱瞎，外邊只有你自己苟呐。所以我們所有的幸與不幸，究其根本原因便是對自我的認同俐筋。別人認為的并不重要牵素，重要的是我們?nèi)绾慰创晕遥@個世界并不重要澄者，重要的是我們?nèi)绾慰创蚀簟Ｋ杂械娜丝梢园焉钚逕挼某錆M了滿滿的幸福。他們?yōu)殛柟饬坏玻瑸橛曷陡卸餍老苍唬瑸樽约旱拿恳粋€小小的改變而充滿希望和喜悅。舉一個簡單的例子询筏，今天下雨了榕堰，小a說，呀嫌套，下雨了逆屡，忘帶傘，要淋雨了踱讨，郁悶魏蔗。他認知的世界是個糟糕的，給他帶來麻煩的勇蝙，那么可想而知他不會因為雨天快樂沫勿。小b說，呀味混，下雨了产雹，空氣真好，快點給我洗刷一下心靈翁锡，帶走疲憊吧蔓挖。那么b認知的世界是積極向上的，他就會在下雨的天氣里依然找到不一樣的新的體驗馆衔。所以瘟判，改變認知很重要怨绣。
修煉自我，就先從改變認知做起吧拷获。事物的答案不止一種篮撑，我們解決問題的辦法也并不局限，假設每一個煩惱棘手的問題到來時匆瓜，我們都思考三種解決的方案赢笨，然后選擇一種最佳的，是不是會更放松呢驮吱？每當我們遇到煩惱是舍棄“為什么”這個帶有指責性的問話茧妒，改變成“怎么了”好奇的眼光，會不會生活中少了很多小小的矛盾呢左冬？
修煉自我桐筏，修煉自我的敏感度，生活是否豐富多彩不重要拇砰，重要的是我們調(diào)動感官梅忌，調(diào)動認知，自己能夠描繪的五彩斑斕毕匀，自己不被主流的文化所綁架铸鹰，有一個小小的自我尺度，作為衡量幸福的指標皂岔。我們可以為雨過天晴的天空歡呼蹋笼，不在乎別人是否看自己如傻子；我們可以為自己微不足道的成就而雀躍躁垛，不必在乎別人是否認為你小題大做剖毯；我們可以悄悄的給自己點個贊，也許自己并不是所謂意義的成功者教馆。一切有什么關(guān)系呢逊谋，真的不是大家好才是真正的好，而是我好土铺，大家才會在我的眼里更好胶滋。
從此刻起修煉自我吧，用修煉去感知到歲月的長悲敷，體會到生命的寬究恤，用修煉去認知到自己的美，品悟到生活的甜吧后德。
