痛經(jīng)是很多女性煩惱的一個(gè)問題较木，許多女性每到月經(jīng)期都會(huì)有劇烈的疼痛和酸脹的感覺，疼得厲害的時(shí)候甚甚至?xí)诖采洗驖L赞弥，疼出一身冷汗，因此趣兄，還是覺得藥補(bǔ)不如食療來的直接绽左，很多病理癥狀可以用食物改善的，在此林老師推薦的這一款梅子紅棗煮米酒艇潭。
這個(gè)對緩解經(jīng)期疼痛的效果出奇的好拼窥，經(jīng)期中每天喝兩到三杯梅子紅棗煮米酒，可以很大程度上舒緩疼痛蹋凝。需要給大家說明的是鲁纠，痛經(jīng)可分為許多種類型，這款飲品對生理性痛經(jīng)效果不錯(cuò)鳍寂，對病理性痛經(jīng)的效果不太了解改含，但如果你是病毒性痛經(jīng)，最好的辦法是抓緊上醫(yī)院伐割，治療好疾病痛經(jīng)自然就會(huì)消失候味。
梅子紅棗煮米酒的做法：
1、原料：話梅8顆隔心、紅棗（大顆5粒/小顆8粒）白群、糯米酒適量；
2硬霍、做法：將紅棗清洗干凈用溫水泡發(fā)2小時(shí)帜慢，糯米酒話梅備用；取一帶濾網(wǎng)小茶壺唯卖，將話梅紅棗倒入濾網(wǎng)中粱玲，然后加入糯米酒，倒至米酒沒過紅棗即可拜轨；蓋上蓋子抽减，中火加熱至沸騰后轉(zhuǎn)小火，再煮3～5分鐘即可橄碾；
經(jīng)期其實(shí)不宜飲酒卵沉，因?yàn)槭荏w內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少法牲，如果飲酒史汗，身體為了制造出分解酶來幫助分解酒精，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)拒垃。
但這個(gè)糯米酒本身的度數(shù)非常低停撞，經(jīng)過加熱后酒精成分也基本揮發(fā)殆盡，這里只取它的甜味與酒香悼瓮，加入梅子和紅棗來煮戈毒，可以增加米酒的香甜口感艰猬，同時(shí)紅棗也有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
煮好的米酒副硅，晾至稍涼不燙口時(shí)姥宝，趁熱飲用，可以起到暖胃驅(qū)寒恐疲，平衡體內(nèi)血液循環(huán)腊满，促使血液流暢的功效，對緩解生理痛有一定的療效培己。
