我們每天都在忙忙碌碌拂盯，但一天下來還是感覺什么都沒干，為什么?
本來計(jì)劃著今天干這干那控妻，可是到了中午吃完飯蚜印，開始犯困一覺睡到下午五，六點(diǎn)麻裳，你是否認(rèn)為每個(gè)人都會這樣?
在這本書里告訴了你答案。這本書用漫畫的形式講解了時(shí)間管理的要素，內(nèi)容精煉银择，簡單，易懂累舷。
本書分為兩部分第一部分進(jìn)行時(shí)間管理的三大要素是什么欢摄。
1 ?意識是時(shí)間管理的先決條件。
我們每個(gè)人都需要對時(shí)間的流逝保持高度敏感笋粟，這樣才能了解自己的時(shí)間用在哪里怀挠，更好的調(diào)整利用時(shí)間的方案。如何做到這一點(diǎn)呢害捕？唯一的方法就是記時(shí)間日志绿淋。對每一天的時(shí)間花銷做記錄能讓你更好的了解自己的時(shí)間用在哪里，這樣才能進(jìn)一步管理時(shí)間尝盼。就像你要打算理財(cái)一樣吞滞，第一步當(dāng)然是要記賬了。
2 ?目標(biāo)為時(shí)間管理提供路線盾沫。
要做時(shí)間管理你必須要先確立自己的目標(biāo)裁赠，這樣才能更好的確定你需要采取的步驟，以及對每一步所做出的時(shí)間承諾赴精。目標(biāo)和時(shí)間是相鏈接的佩捞。把每一步驟所用的時(shí)間估計(jì)出來，看看和你完成目標(biāo)所估計(jì)的時(shí)間是否一致蕾哟，不一致就要進(jìn)行調(diào)節(jié)一忱。
3 ?選擇是困難的。
你需要做一個(gè)徹底的反省谭确。你到底想要得過且過:做你現(xiàn)在馬上想做的事情,還是為未來著想:做那些能讓你今后過上自己想要的生活的事情帘营。在當(dāng)下的滿足與犧牲之間進(jìn)行選擇。
本書的第二部分主要是講一個(gè)人如何創(chuàng)造時(shí)間逐哈。對你沒有聽錯(cuò)芬迄，確實(shí)是創(chuàng)造時(shí)間。那么如何創(chuàng)造時(shí)間呢?
方法有兩個(gè):
1 ?提高自己的精力昂秃。
做同樣的一件事如果你的精力旺盛是不是要比疲憊不堪更節(jié)省時(shí)間呢禀梳！所以每個(gè)人都應(yīng)該在精力最充沛的時(shí)候從事最艱巨的任務(wù)择诈。當(dāng)你的能量等級處于一個(gè)較高水平時(shí)，你就可以將你的沒有成效的時(shí)間轉(zhuǎn)化成富有成效的時(shí)間出皇，如此一來羞芍，你便能夠在最短的時(shí)間完成這些任務(wù)，這是不是相當(dāng)于創(chuàng)造了時(shí)間!那么如何讓自己的精力提高呢郊艘。方法很簡單荷科，那就是每天堅(jiān)持鍛煉，健康飲食纱注，多喝水畏浆。
2 ?充分利用空閑時(shí)間。
空閑時(shí)間一般指等待某事發(fā)生的時(shí)間狞贱，變非生產(chǎn)性時(shí)間為生產(chǎn)性時(shí)間刻获，從而達(dá)到創(chuàng)造時(shí)間的目的。做一個(gè)表格內(nèi)容是你的一分鐘能干什么瞎嬉，五分鐘能干什么蝎毡，十分鐘能干什么，當(dāng)你在某地有這些時(shí)間段時(shí)迅速進(jìn)入狀態(tài)去干你預(yù)備好能干的事情氧枣。
時(shí)間管理的另一個(gè)重要的方面是戰(zhàn)勝拖延沐兵，本書列舉了幾個(gè)戰(zhàn)勝拖延的策略:
一在口袋里放一張紙片或索引卡。寫下你要達(dá)成的目標(biāo)便监。
二將大項(xiàng)目分解成易管理的小塊扎谎。
三教會自己的頭腦識別懶惰或拖延最初的蛛絲馬跡。當(dāng)你體會到懶惰或拖延的感覺時(shí)要馬上采取措施烧董，加以制止毁靶，這是一種反拖延條件反射，是可以培養(yǎng)和強(qiáng)化的逊移。
四堅(jiān)持通過某種方式做好筆記预吆。
通過本書的學(xué)習(xí)我們要建立一些良好的日常行為規(guī)范。這樣我們可以減少不必要的行為螟左，比如花時(shí)間去找筆這種小事情啡浊。同時(shí)建立良好的行為規(guī)范能夠使我們減少思考，從而保存能量胶背。
