第1個100天匕积，嘗到了甜頭。趁熱打鐵榜跌，小伙伴們開始了升級之路闪唆，動起來升級為行動派。目標不再局限于運動钓葫，只要是想要努力去做的都可嘗試悄蕾，給自己100天時間，攻克它础浮。我的第二個100天笼吟，堅持晨間日記，學會游泳霸旗。
晨間日記，16年底戚揭，聽易效能葉武斌老師的課诱告，知道了這么一個名詞。自己初級版的晨間日記民晒，是用excel做成的九宮格精居，時間從16年底做到了19年底。連這3年怎么排版潜必、順序等靴姿，都已設定好，就等著里面每個空格都填滿了磁滚。突然發(fā)現(xiàn)一件想象著很有意義的事情佛吓，做起來都動力十足，而我也的確堅持了一段每天早上打開電腦垂攘，記錄昨天维雇、計劃今天的日子。至于中斷的原因晒他，最主要的還是對自己有點失望吱型，然后口子越撕越大，最后直接丟盔棄甲陨仅。
學習階段津滞，允許自己有犯錯的機率铝侵。（第一個100天中，后半段調整的跑步目標就吸取了教訓触徐。）
就著‘動起來’的熱勁咪鲜，重啟了晨間日記的行動，并升級了工具－可移動的印象筆記锌介。了解功能嗜诀，購買會員，學習使用孔祸。這個錢是為了變的更好而花的隆敢，值得花，花的值崔慧。其實拂蝎，我知道我應該有很多這種的心理時刻，買書惶室、收費課温自、看展、甚至是我最喜歡的旅行等等皇钞，會時不時冒出這種自欺欺人的想法悼泌，真是想太多，動太少夹界。
思想擺正馆里，擁有不等于會使用，自欺欺人的想法還是少些為妙可柿。
印象筆記雖然沒有好好發(fā)揮它的作用鸠踪，所幸，晨間日記堅持了下來复斥。紅包有發(fā)营密，止損也及時，感恩有小伙伴的監(jiān)督目锭、鼓勵评汰，一針見血的指出自己內心的真實想法。一步步走下來痢虹，既是同行伙伴键俱，又是良師益友。
前行的道路上世分，同行的力量编振，不容忽視。
學會游泳，是附帶的一項目踪央。計劃6月中旬開始學臀玄，月底也學的差不多了。七八兩個月練習鞏固畅蹂，順便鍛煉瘦身（說游泳可以瘦全身）健无。我學的是蛙泳，蛙泳可以練腿部力量液斜，游多了但也可以練出厚實的肩膀累贤，這么一聽，確實被嚇到了少漆。其實臼膏，正確的說法應是游泳可以瘦全身，各種泳姿換著游示损。
我的目標很簡單：強身健體
真正開始學渗磅，是到了7月下旬。學游泳的過程中检访，最大的難度是換氣始鱼。如何順暢的換氣，就是我死磕的對象脆贵。方法簡單粗暴医清，不停的練，大口吸氣卖氨、小口吐泡泡…練習了四五節(jié)課会烙，總算可以游個100米，也不再被憋的打嗝双泪。
設立小目標，這個很容易磕密似。增強信心焙矛，就靠它了！
開頭已打響残腌，接下來的就越來越清晰村斟，今年繼續(xù)鞏固蛙泳，明年自由泳抛猫。哪天能各種泳姿不在話下蟆盹，輕松游個大幾百米，做夢都會笑醒吧闺金！
2017年已過去一大半逾滥，閱讀量還沒跟上去，閱讀的習慣還沒成形败匹。用下個100天寨昙，來提高閱讀量讥巡，養(yǎng)成每天讀書的好習慣。
