今天小編給大家介紹一位來(lái)自非洲的健身小伙兒。他的名字叫Samuel Kulbila Agyarko陨界，來(lái)自加納巡揍。
僅僅訓(xùn)練了兩年，他就練就了一副好身材普碎。一身勁爆的肌肉吼肥，像不像是從專業(yè)健身房里練出來(lái)的呢？
然而他的訓(xùn)練環(huán)境麻车，絕對(duì)能讓你目瞪口呆缀皱。
他的訓(xùn)練場(chǎng)地，是一堆廢舊汽車零件和土疙瘩里造出來(lái)的６Ｆ《贰！
靠著四處收集的零件赁咙，他和小伙伴們建起了钮莲，一個(gè)屬于自己的健身房免钻。臥推架是木頭做的，啞鈴是水泥做的崔拥，水管當(dāng)做杠鈴极舔，地面塵土飛揚(yáng)，在這樣的環(huán)境下他迎難而上链瓦，每天堅(jiān)持訓(xùn)練拆魏。
盡管健身環(huán)境簡(jiǎn)陋，并不影響他堅(jiān)持訓(xùn)練的熱情慈俯，在艱苦的環(huán)境中他自我設(shè)定目標(biāo)渤刃，自我約束，自我監(jiān)督贴膘，日復(fù)一日的堅(jiān)持卖子，讓他練就了一副好身材。
他向我們證明刑峡，練出一身肌肉不只是靠好的設(shè)備洋闽，而更重要的是你“想不想”擁有一身肌肉！能不能堅(jiān)持下去氛琢！不付出給你再好的設(shè)備也沒(méi)有用喊递，因?yàn)楹顾遣粫?huì)騙人的。健身是一個(gè)自我約束的過(guò)程阳似，自律之后你才會(huì)更加自由骚勘。
他說(shuō)“我就是喜歡訓(xùn)練，我的問(wèn)題是營(yíng)養(yǎng)跟不上撮奏，我知道這很不利俏讹，但我盡量克服。我渴望有一天實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想：站在健身大賽的舞臺(tái)上畜吊≡蠼”
在他的帶領(lǐng)下，越來(lái)越多的小伙伴們玲献，加入了健身隊(duì)伍殉疼，只為改變自己的現(xiàn)狀。
他們對(duì)健身的熱愛(ài)捌年，受到了世界各地人們的關(guān)注瓢娜，有的公司資助他參加健身比賽，而他也不負(fù)眾望斬下桂冠礼预！
然而在國(guó)內(nèi)健身設(shè)備相對(duì)很完善的情況下眠砾，還有很多人在抱怨：沒(méi)有好的健身設(shè)備，沒(méi)有私人健身教練指導(dǎo)托酸，健身房離家太遠(yuǎn)褒颈，時(shí)間難以控制等等原因柒巫。
看完他們你還有什么借口？
健身你其實(shí)需要的
只是一個(gè)開始和堅(jiān)持而已谷丸！
其實(shí)只要想健身堡掏，隨時(shí)隨地都可以。
Just ?Do ?it 淤井！
