在小區(qū)泳池游了幾天大猛，似乎遇到了瓶頸扭倾。不穩(wěn)還是一直不穩(wěn)，嗆水也是時常發(fā)生挽绩，一開始會換氣的成就感慢慢消失了膛壹，新增的練習(xí)沒有帶來新的進(jìn)步，甚至能游起來是碰運(yùn)氣了唉堪，便沒有熱情再去了模聋。及時聯(lián)系了教練，周末去游泳館一趟唠亚。
這個時候的游泳館真的是人滿為患链方，更多的孩子們在池邊學(xué)習(xí)。下水卻立刻感覺比小區(qū)泳池舒適多了灶搜，腳底踩的是板不是石頭祟蚀，就像家里踩著木地板和瓷磚的區(qū)別，水深也略低割卖，安全感更足了前酿。
教練在教4個小朋友，我先自己游了一會熟悉一下究珊，然后過來游了幾下給教練看薪者，指出的幾個點(diǎn)是：
1.手臂劃水、頭出水面換氣的時候腿應(yīng)該保持并攏伸直
2.手收回時收腿剿涮，同時頭入進(jìn)水里言津，手臂伸直時再蹬腿攻人，蹬腿時保證身體是直的，減小阻力
反觀自己的不穩(wěn)悬槽，每次劃水的時候怀吻，腿部的隨意擺動著的，沒有刻意保持伸直并攏初婆，蹬腿的時候蓬坡，手臂可能還沒伸直，頭部也沒沉下水磅叛。得了指點(diǎn)便去練習(xí)屑咳，明顯感覺到不一樣了，每次蹬腿出去都似乎滑的好遠(yuǎn)弊琴。雖然有時還是協(xié)調(diào)的不好兆龙，那是身體還沒形成動作的記憶，需要大腦刻意提示敲董。
教練也說紫皇，感覺到不對了就找他，有些錯誤開始好糾正腋寨，如果一直都按錯誤的方式游聪铺，時間久了便很難改變。說的動作基本上都是對的了萄窜，就是要多練習(xí)铃剔，換氣的時候上身有些緊繃還需要更放松。
回來后便能接著興致盎然的去練習(xí)脂倦，這兩天感覺也算是越來越好番宁，雖然又碰到鼻子容易吸進(jìn)水的情況，帶著鼻夾練習(xí)熟練了一些之后昨晚后來拿掉鼻夾游了幾趟也沒有再進(jìn)水了赖阻。
動作差不多了基本上就剩不熟練&心理問題了蝶押。
