“你如今的氣質里益兄，藏著你讀過的書签财，走過的路和愛過的人∑”

我看見過這樣一段話：日子很瑣碎唱蒸，碎到七零八落；日子很淡灸叼，淡到索然無味神汹；日子又很溫暖，暖到真實明媚古今。而生活本來就是這樣屁魏，我們可以將它過得碌碌而無為，也可以過得平和而充實捉腥，更可以過得時而簡單氓拼，時而精致。

世界上有這么多人，生活的方式也千千萬萬桃漾，我們天然的對詩意美好的生活心生向往坏匪。

可是沒有誰的生活是值得我們羨慕的，每個人都是宇宙中的小行星撬统，都有我們自己的預定軌道和生活方式适滓，你不可能成為別人，別人也不可能成為你恋追。你的生活別人不能復制凭迹，別人的生活也不可能適合你。

如果你對自己的現狀不滿苦囱，看到你與別人的差距嗅绸，想建立自己的生活秩序卻不知道從哪里開始，缺乏對生活的掌控感撕彤，不妨對照一下自己有沒有以下習慣朽砰。

下面這些習慣是我認為長期堅持可以讓人變得越來越好的，也是自己一直在嘗試踐行的喉刘。

儀態(tài)管理篇

1.愛笑的女生運氣不會太差瞧柔，讓你的笑容像陽光一樣。

2.注意自己的儀態(tài)睦裳，不彎腰駝背造锅，坐姿端正，抬頭挺胸收腹廉邑。

3.飯后靠墻站立10分鐘哥蔚，不長小肚腩。

4.走路昂首挺胸蛛蒙，從從容容糙箍，大方得體。女生可以不漂亮牵祟，但一定要有氣質深夯。

5.學會穿衣搭配∨灯唬可以變換多種類型的服裝風格咕晋，但不要穿不適合自己的，一定要按照自己的身材來收奔。

6.學會護理頭發(fā)保養(yǎng)頭發(fā)掌呜，一頭柔順的秀發(fā)真的給人很加分，但記得洗完一定要吹干坪哄。

7.學會表情管理质蕉，即使再生氣也要注意自己的措辭與行為 势篡。

8.每周敷2次面膜，美白保濕清潔的都可以模暗。

9.出門之前做好防曬禁悠，涂好防曬霜，帶好遮陽傘汰蓉。

日常飲食篇

10.早起空腹喝一杯溫開水绷蹲，通腸胃棒卷。

11.記得按時吃早飯顾孽。

12.吃飯時細嚼慢咽，盡量不要說話比规，有助于消化若厚。

13.晚上9點以后不要進食。

14.多喝酸奶豆?jié){蜒什，美白抗衰老测秸。

15.少吃辛辣油炸食物，吃多了會長痘變胖灾常。

16.多吃粗糧對身體有益霎冯，利于排出體內毒素。

17.多吃水果和新鮮蔬菜钞瀑。

18.多喝水沈撞，每天喝夠8杯水，促進新陳代謝雕什，但少喝冰水以及碳酸飲料缠俺。

19.晚上少喝水，睡前兩小時盡量不喝水贷岸，不然第二天會水腫的壹士。

生活技能篇

20.切記別熬夜，最晚不要超過12點睡覺偿警，熬夜對皮膚的傷害是很大的躏救。

21.每晚睡前可以泡腳，有助于睡眠螟蒸，但記得要擦干腳再睡覺哦落剪。

22.不要一直盯著手機、電腦尿庐，學會轉動眼珠忠怖，遠眺讓眼睛放松，愛護視力抄瑟。

23.重視牙齒凡泣，按時清洗牙齒枉疼，保護牙齒。

24.無時不刻縮小腹鞋拟，有效防止長小肚肚骂维。

25姨媽期間一定不要吃冷的，碰冷水贺纲，長期碰冷的婦科會有很多問題航闺。

26.每周堅持運動3~5次，每次至少半個小時猴誊，跑步潦刃、散步、瑜伽都可以懈叹，幫助養(yǎng)成好氣色乖杠。

27.認真洗臉，臉部護膚要做好澄成，涂抹水乳時也要關注頸部胧洒。

28.千萬不要蹺二郎腿。

29.指甲要勤修剪墨状。

30.定期換洗床上三件套卫漫。

31.堅持每次洗澡后涂身體乳，長期皮膚會變得水嫩有光澤肾砂。冬天時記得涂抹護手霜列赎。

32.隨身攜帶手帕紙、錢包通今、鑰匙粥谬、指甲刀、身份證辫塌、唇膏漏策、護手霜。

個人成長篇

33.多讀書臼氨，腹有詩書氣自華掺喻，你的氣質里，藏著你讀過的書储矩，但一定要讀好書感耙，讀有用的書。

34.培養(yǎng)一些業(yè)余愛好持隧，喜歡的東西要堅持即硼，看書也好，跳舞也行屡拨。

35.學會制定各方面的計劃只酥，包括短期和長期計劃褥实。

36.學會獨立思考，要有自己的想法裂允，不隨意附和他人损离，做一個有主見的人绝编。

37.學會調節(jié)負能量十饥，始終保持樂觀向上的心態(tài)窟勃。

38.學會盡量去記住別人的名字，這既是尊重他人绷跑，也讓人更覺親切拳恋。

39.學會接受自己的缺點砸捏，放大自己的優(yōu)點隙赁，從內而外的自信起來垦藏。

40.學會總結，只有自己足夠了解自己伞访，才能讓自己變得越來越好掂骏。

41.學會愛自己，接納自己厚掷，并且相信自己值得愛與被愛。

42.堅持寫日記冒黑，可以是看完一本書或者一部電影后的想法，或者是記錄一些日陈盏瑣事和心情。

43.學會一些理財知識冬竟，可以幫助保障自己的基本生活。

44.學會經濟獨立涮帘，不依附他人。

45.學會下廚笑诅，用美食取悅自己映屋。

46.每年定期體檢一次同蜻，身體是革命的本錢，防患于未然湾蔓。

47.學習一門外語，不管是英語默责、日語、法語等桃序。

48.學會自律，做事不需要別人的督促媒熊，盡量克服拖延。

49.學會守時嚷往，不管和誰約會見面，一定要準時到達皮仁。

50.學會主動溝通，拉近彼此的距離贷祈，也能提升自己的表達能力喝峦。

51.學會拒絕势誊，學會說“不”愈犹，不要總讓他人浪費你的時間。

52.最后漩怎，努力做個溫暖的人，去溫暖身邊的人勋锤。