瑜伽課上踱侣，教練經(jīng)常提醒我說(shuō)粪小，“涂老師，做動(dòng)作時(shí)要配合呼吸抡句，控制速度探膊，慢一點(diǎn)，不要求快待榔〕驯冢”教練的提醒像當(dāng)頭一棒促使我反思。
自開學(xué)以來(lái)锐锣，我的生活節(jié)奏就變快了腌闯。護(hù)理皮膚時(shí)，沒有耐心慢慢拍打讓產(chǎn)品吸收雕憔，而是簡(jiǎn)單粗暴的快速涂抹姿骏。練習(xí)書法時(shí)，沒有耐心聽完老師指導(dǎo)斤彼，而匆匆下筆分瘦，快速完成當(dāng)天的任務(wù)蘸泻。聽網(wǎng)課時(shí)，以快進(jìn)的方式嘲玫，草草結(jié)束課程悦施。走路時(shí)，健步如飛去团，天天匆匆忙忙抡诞。吃飯時(shí)，狼吞虎咽渗勘，三下五除二沐绒，結(jié)束一餐。
每天我都把自己安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)耐梗缱x乔遮，備課，練字取刃，瑜伽蹋肮，上課，聽書璧疗，找學(xué)生談心坯辩，晚自習(xí)……。然而欲速則不達(dá)崩侠，什么都想做漆魔，結(jié)果什么都沒有做好，同時(shí)由于長(zhǎng)期神經(jīng)緊繃却音，經(jīng)常感覺疲勞改抡，導(dǎo)致免疫力降低，身體健康出現(xiàn)問(wèn)題系瓢。
不得不提醒自己要慢下來(lái)阿纤，不要急于求成，不要貪多夷陋，不要把自己逼得太緊欠拾。學(xué)會(huì)放緩腳步，讓生活節(jié)奏慢下來(lái)骗绕，讓心靈靜下來(lái)藐窄，用心感受生活的美好。
不急不緩酬土，一杯暖茶枷邪，一本閑書，一部電影，一首動(dòng)聽的歌东揣，一塊蛋糕践惑，享受美好時(shí)光∷晃裕或約上幾個(gè)好友尔觉，聊聊天，逛逛街芥吟，旅旅游侦铜，也會(huì)讓人精神舒緩，身心愉悅钟鸵。
讓生活慢下來(lái)不是磨蹭钉稍，更不是懶惰，而是讓速度的指標(biāo)撤退棺耍，讓生活變成更細(xì)致贡未。
