情商茉兰，是指管理情緒的能力尤泽。

高情商，顧名思義规脸，就是能夠很好管理自我情緒的能力坯约。

孩子的情緒反應一定是受基因的影響，基因的影響莫鸭，有 50% 左右闹丐。很多孩子，天生自我管理被因，適應性卿拴，堅持性和專注力等等都會比較好。

但是氏身，還有很多的孩子在這些方面巍棱，稍微弱一點，后天的調(diào)整呢蛋欣，就起到了關(guān)鍵的作用。

大家要知道：情緒的發(fā)展如贷，它的頂峰是在 50 歲左右陷虎，它隨著年齡的增長，閱歷的增長杠袱，它后天的#可塑性一直持續(xù)到50歲出頭尚猿！

看到了情緒的可塑性，我們就不用太擔心楣富，孩子現(xiàn)在這樣凿掂，以后可怎么辦？Ｎ坪（過度焦慮）

現(xiàn)在我們就從不同的年齡階段庄萎，來講一下孩子情緒的發(fā)展特點和情緒管理的側(cè)重點。

0 到 2 歲 嬰幼兒期：

這個階段塘安，最核心的任務是通過【構(gòu)建安全感和依戀關(guān)系】為孩子的情緒管理打下堅實的基礎(chǔ)糠涛。

應該怎么做呢？

1. 及時回應兼犯，有利于構(gòu)建嬰幼兒的安全感和健康依戀關(guān)系忍捡，是孩子未來擁有穩(wěn)定情緒的基礎(chǔ)集漾。

營造有利于培養(yǎng)孩子安全感的一種環(huán)境，這個環(huán)境是允許他有情緒的砸脊，自己的需求是有回應的具篇。

哭，是情緒的表達凌埂，是需求的表達驱显。他的需求沒有得到回應？如果沒有人回應他侨舆，他會產(chǎn)生對周圍環(huán)境的不信任秒紧。

2. 允許孩子在探索的過程中會出現(xiàn)“過錯”。

因此挨下，在我們看到孩子的“錯誤”行為中熔恢，給予理解和支持，更重要的是臭笆，不要以大人表面看到的是非觀去評判孩子叙淌，呵斥孩子。

比如孩子打人愁铺，他可能是想玩鹰霍，想建立友誼，他正在探索如何與人建立連接茵乱。

那么這時候茂洒，我們對孩子打人的回應便會更加平和，然后告訴孩子“想跟小朋友做好朋友嗎瓶竭？我們可以跟他握握手喲督勺！”

3. 孩子一歲半到三歲半之間是語言的爆炸期，這期間斤贰，如果孩子有一個很好的語言環(huán)境智哀，照顧他的爺爺奶奶，和父母荧恍，經(jīng)常跟他講話瓷叫，他會更加懂得用語言表達自己。

比如說送巡，孩子哭的時候摹菠，“你看上去很傷心”∈诩瑁“你剛剛是想要拿這個辨嗽，但拿不到。所以很著急淮腾。來糟需，媽媽幫你屉佳。” “剛才你不小心把東西摔壞了洲押，你感到害怕了武花，是嗎？”

而不是“有什么好哭的杈帐？”“整天哭体箕，亂發(fā)脾氣！”

這個階段孩子表達能力還比較弱挑童，所以父母要用簡單的表達方法累铅，結(jié)合肢體動作和物品，幫助孩子識別情緒站叼，逐漸學習用語言表達情緒和需求娃兽。

2~6 歲的幼兒時期，是孩子情緒管理能力發(fā)展的關(guān)鍵時期尽楔。

讓孩子獲得【自主感投储、控制感、成就感】有助于培養(yǎng)孩子的情緒管理能力

孩子有了更強的自主意識阔馋，喜歡什么都按照自己愿意行事玛荞。

這個階段我們面對看似執(zhí)拗的孩子，應該如何做呢呕寝？

①鼓勵主動的探索勋眯。創(chuàng)造安全的探索環(huán)境，讓孩子充分探索下梢，從而獲得成就感和自主感凡恍。

作為父母和養(yǎng)育人（如長輩）要避免過多控制孩子哦！

②給予孩子自主性和控制感怔球，給予他自主選擇的機會。

如浮还，外面冷竟坛，你穿紅色還是藍色的外套。

只要不涉及原則性問題钧舌，在最大范圍內(nèi)允許孩子遵循自己意愿担汤。

③孩子做了不對的事情的時候，我們要示范給他洼冻，該怎樣做崭歧。而不單純地【說教】。用【替代】行為糾正不良行為撞牢，讓孩子學習正確的行為方式率碾。

例如叔营，比如孩子關(guān)門特別大聲，如果只是單純說“不要關(guān)門這么大聲所宰！”不如绒尊，領(lǐng)著孩子，給孩子示范一下仔粥，如何正確關(guān)門婴谱。然后讓孩子做一遍，然后表揚他躯泰，強化正確行為谭羔。

④ 面對不合理要求，家長要設(shè)定邊界感和用 更好地表達麦向，代替說“不”瘟裸。

比如說當孩子堅持一定要吃雪糕，父母可以告訴孩子說“寶貝想吃雪糕磕蛇，因為天氣很熱景描，雪糕涼涼的甜甜的。但是吃雪糕容易肚子疼秀撇。媽媽有個好主意超棺！”“我想到一個辦法給你做一個超級好喝的飲品，我們現(xiàn)在回家一起做吧呵燕！”

這種表達棠绘，對比直接說“不能吃雪糕，吃了雪糕肚子疼再扭！”更能讓孩子接受哦氧苍！

⑤輔導孩子耐心說出他的感受。對于還不善于表達自己的孩子來說泛范，父母可以嘗試詢問孩子让虐，你是覺得很生氣對嗎？

⑥ 善用表情管教孩子罢荡。雖然不生氣不發(fā)火赡突，但態(tài)度可以嚴肅，語氣一定要堅定区赵。孩子其實是非常善于觀察表情的惭缰。當我們非常嚴肅的時候，孩子們知道這件事情我應該停下來笼才，不能再做了漱受。

⑦積累積極情緒

這里我為大家分享一個小妙招哦！那就是睡前回憶當天開心的事骡送，大家一起說個笑話昂羡，開懷大笑是積累積極情緒的好辦法絮记！

⑧ 適當培養(yǎng)孩子延遲滿足，培養(yǎng)孩子耐心和對周圍世界的信任感紧憾。信任感越強到千，情緒管理能力越強。

比如當?shù)搅艘鏊皽蕚涞臅r候赴穗，孩子突然說：“我還沒有玩這個游戲呢憔四！”，我們可以告訴孩子般眉，“可是現(xiàn)在到了睡覺的時候呢了赵。要不明天放學回家，我們第一時間玩它吧甸赃！”“如果你現(xiàn)在就去刷牙洗臉上床柿汛，我可以獎勵你多看一本書喲！”

這個時候埠对，家長們一定要做到言出必行哦络断！

在這里，我想分享一個處理3歲孩子的情緒沖突的小故事：

#沖突是最佳管教的機會

我的小兒子從他剛開始會說話项玛，每次他著急得不行貌笨，我會先獲得他注意力，然后讓他跟我說“家寧有耐心”襟沮。每次他著急锥惋，我就讓他重復這句話。所以一般情況下开伏，他都能夠很快調(diào)整過來膀跌。

有一天要出門，我去房間換衣服固灵，他著急想走捅伤，就站在門口又喊又鬧，說了幾次讓他等等都不行巫玻。

我抱他進房間暑认，抱抱他，告訴他大审，“媽媽你知道你現(xiàn)在很著急，想要出門座哩，但需要耐心等待徒扶，媽媽需要換衣服「睿”但他還是堅持哭著發(fā)泄他的情緒姜骡。我沒理他导坟，穿好衣服，抱起就出門圈澈。

等他平靜下來惫周，我問他“剛剛這樣哭鬧對不對？”他笑笑跟我說“不對” 我問“那下次呢康栈，你會怎么做递递？” “耐心等待∩睹矗”“那你很棒哦登舞！”“如果你下次還是哭鬧，會怎么樣悬荣？”“媽媽會生氣菠秒。” “媽媽生氣氯迂，批評你践叠，你生氣嗎？”“不生氣”

又來有一次他要出門嚼蚀，我說“那你可以等媽媽進去換衣服禁灼，然后我們一起出門嗎？”“可以驰坊，不要像之前那樣匾二。” “之前怎么樣的呀拳芙？” “就是哇哇哭察藐。” “很棒哦舟扎，家寧是個會耐心等待的好孩子分飞。”

咦咦睹限，學會了譬猫。點贊

所以其實每一次的“沖突”都是孩子學習新技能的好機會，別浪費了

接著到了羡疗，6 到 12 歲的小學生時期

這個階段是孩子情緒管理的鞏固期染服，我們需要幫助孩子找到成就感和健康的人際關(guān)系，以拓寬發(fā)展他的情緒能力

1叨恨、在能培養(yǎng)成就感的活動中來培養(yǎng)更多的這種積極的情緒柳刮。比如做孩子擅長的事，讓孩子沉浸其中，從而獲得積極情緒秉颗。

2痢毒、多注意到孩子微小的一些進步。那每一次批評孩子之后或者之前蚕甥，一定要至少找到三件孩子做得好的地方哪替。在積極情緒下，孩子學習的效率和家庭的關(guān)系才會更好哦

約翰·戈特曼的暢銷書《培養(yǎng)高情商的孩子》中提到菇怀，他發(fā)現(xiàn)成功的親子交流中凭舶，訓練情緒有五個步驟。

第一點敏释，孩子的情緒要先被看到库快。

第二點，把握機會钥顽。有消極情緒的時候义屏，那就是我們最好的一個課堂，是提供正確的指導的最佳的機會蜂大。

第三點闽铐，認真的傾聽孩子感受∧唐郑“能不能告訴我發(fā)生的事情兄墅？” 但青春期是不一樣的，青春期的時候一定給孩子一個選擇澳叉，等孩子愿意了再跟爸媽媽講的時候隙咸。

第四點，用語言來為孩子的情緒貼標簽成洗，幫助孩子表達情緒五督。

最后一點，就是在一起探討解決問題的方法瓶殃。

實很多情緒的問題充包，根源是來自孩子內(nèi)心的不安全感。孩子的情緒問題的來源也來自于我們的不安全感遥椿。

我們怎么能在這個過程中基矮，不光是讓孩子知道，不管你做什么事情冠场，爸爸媽媽是愛你的家浇。我們一起來面對，一起來找到解決的方法碴裙，這個是讓孩子情緒穩(wěn)定蓝谨，下次更好管理情緒的基礎(chǔ)和關(guān)鍵灌具。

到了青春期 12 到 18歲，是孩子情緒波動最大的一個階段譬巫。

我們要充分【理解孩子此階段生理發(fā)育和心理發(fā)育的局限性】

先說#生理發(fā)育

這個期間的大腦發(fā)育，有個特點督笆，前額葉也就是掌握判斷沖動芦昔、控制、決策娃肿、判斷等等咕缎，是最不成熟的。它的信號傳導性最差料扰，需要最長的時間來發(fā)育凭豪。最新的腦科學發(fā)展發(fā)現(xiàn)，男性是大概 30 歲左右才會完全發(fā)育成熟晒杈，而女性呢是 27 到 28 歲之間嫂伞。

所以一定要理解孩子這個期間的易怒、沖動拯钻、注意力不集中帖努，時間管理不好，這些都是受大腦的生理發(fā)育的局限粪般。

#心理層面：尋求同一性

在這個期間拼余，孩子在尋找自己在生活中的位置，自己在向成人過渡的這個過程中有很多的疑惑亩歹。這就是心理學上說的尋求同一性的挑戰(zhàn)匙监。

這個期間，特別的需要認可小作，如果在家里得不到的話亭姥，他就去找同伴。同伴的影響就不一定是正面的躲惰，所以我們在家里一定要充分地給孩子尊重和信任致份，如果孩子說了不要說了，那我們就不說了础拨。

我們在青春期間最重要的一點就是給孩子以最安全的一個環(huán)境氮块，你提供最多的一個選擇，它能做的事情自己盡量去做诡宗，這個時候就不要管得太多了滔蝉。?

要記住：

#良好的親子關(guān)系是關(guān)鍵塔沃，是我們管教的前提蝠引。

其實在任何一個階段都是：良好的親子關(guān)系是我們管教的前提

希望每一位家長通過我今天的分享，能夠理解到每個階段孩子的情緒發(fā)展特點，有的放矢地引導螃概。

在孩子比較小的時候矫夯，允許他充分表達自己的情緒，適時轉(zhuǎn)移注意力吊洼，待情緒穩(wěn)定后再與孩子一同回顧剛剛發(fā)生了什么训貌，用孩子能夠懂的語言去溝通，借助肢體語言來表達冒窍。

在孩子長大了递沪，允許他充分表達自己的情緒，并懂得共情孩子的情緒综液，待情緒穩(wěn)定后再與孩子一同回顧剛剛發(fā)生了什么款慨，下次遇到同類型問題，他打算如何做谬莹。

如此一來檩奠，孩子的感受被看到，他才會對情緒有更好的理解届良。在一次次負面情緒中笆凌，學會如何處理。孩子一旦掌握了方法士葫，情商指數(shù)便會越來越高了喲乞而！

在我們?nèi)諒鸵蝗眨陱鸵荒甑酿B(yǎng)育時光里慢显，也許大家會面臨許許多多的問題爪模，以上我的分享也無法涵蓋方方面面，也許你會發(fā)現(xiàn)你也用到上面的方法荚藻，但孩子依然沒有成為你心目中那位高情商孩子屋灌。

那怎么辦呢？

我在最后給大家三點建議：

1/ 覺察孩子是否在一次次的“沖突”（自我想法行動之間的沖突应狱，人際關(guān)系中的沖突）中成長一點點共郭，哪怕只有一點點。

2/ 察覺父母自身是否有在一次次“沖突”處理中疾呻，更加關(guān)心到孩子的想法需求除嘹。

3/如果一切都有絲毫的進步和進展，那么我們作為父母就耐心地岸蜗，再耐心地靜待花開吧尉咕！