主持人—朱敏
家人們?cè)缟虾霉＝粒g迎大家準(zhǔn)時(shí)參加第六周軍軍小組晨會(huì)刃榨，我是今天的主持人朱敏社裆。首先我要感謝副組長(zhǎng)林輝在主持工作上給我提供的幫助拙绊，包括流程準(zhǔn)備向图、微信提醒等等泳秀。真的非常慚愧，沒能把更多的時(shí)間留出來準(zhǔn)備這個(gè)會(huì)議榄攀。如果有做得不好的地方嗜傅，請(qǐng)多多包涵！
接下來檩赢，請(qǐng)?jiān)试S我介紹我的兩位搭檔吕嘀，其中時(shí)間大臣還是我們美麗大方的徐媛同學(xué)。
有請(qǐng)徐媛解說本次會(huì)議時(shí)間規(guī)則贞瞒。
記錄大臣是我們的美廚娘的小霞同學(xué)偶房，每天都被她色香味俱全的早餐驚艷得不要不要的。請(qǐng)大家會(huì)后將分享稿發(fā)給她军浆。
接下來我與大家介紹本次會(huì)議流程：
會(huì)議時(shí)間為一小時(shí)
第一個(gè)環(huán)節(jié)：由林輝總結(jié)上周本組踐行的整體打卡情況棕洋。（5分鐘）
第二個(gè)環(huán)節(jié)：每位家人分享，時(shí)間為三分鐘.
第三個(gè)環(huán)節(jié)：自由討論環(huán)節(jié)：作業(yè)和周檢視遇到的問題（15分鐘）
第四個(gè)環(huán)節(jié)：確認(rèn)下周會(huì)議主持人（3分鐘）
現(xiàn)在進(jìn)行第一個(gè)環(huán)節(jié)：由請(qǐng)我們超級(jí)負(fù)責(zé)仁超級(jí)有愛正能量滿滿的林輝對(duì)上周踐行情況總結(jié)乒融！請(qǐng)徐媛計(jì)時(shí)掰盘。
【林輝】
第二個(gè)環(huán)節(jié)：每位家人分享
首先請(qǐng)杰如分享：
【杰如】、【林芳臨】赞季、【藍(lán)秋榮】愧捕、【徐媛】、【楊卓明】申钩、【林輝】次绘、【小霞】、【盛芳】撒遣、【紫欣】邮偎、朱敏
林輝總結(jié)：
大家好，今天由我來總結(jié)上周我們組的踐行情況愉舔。通過大家的一起努力钢猛。總的來說平衡轩缤、有序地進(jìn)行命迈！我們的早起打卡率達(dá)到100%贩绕。基本7點(diǎn)半前全部已打卡壶愤。晨間日記淑倾，基本上可以達(dá)到95%以上。我每天下午或者晚上在群里統(tǒng)計(jì)并公布打卡情況征椒。偶爾會(huì)有1-2個(gè)同學(xué)還沒有打卡娇哆，順便作個(gè)提醒〔龋基本上他們都會(huì)睡前打卡完畢碍讨。關(guān)于作業(yè)方面呢，完成得不是很樂觀蒙秒。只有朱敏勃黍、紫欣還有觀摩的同學(xué)有進(jìn)行作業(yè)打卡。其他同學(xué)呢晕讲？是做了沒打卡呢覆获？還是怎樣？因?yàn)闆]打卡我這里無法統(tǒng)計(jì)。這方面的確是我們組的短版。據(jù)了解尔崔，有一小部分同學(xué)是因?yàn)椴皇煜な褂霉ぞ呔鸵恢蓖现幌雽懩×俊＿@時(shí)候，你可以問問自己蛔六，踐行2.0的初衷是什么荆永？如果想“易效能”真正用到生活和工作中。你就一定要去點(diǎn)国章、問具钥、搜。只有行動(dòng)了液兽，知識(shí)才會(huì)轉(zhuǎn)化為你自己的骂删。然后，我想說的是四啰，我們每次的小組會(huì)開得火火熱熱的宁玫。要嘉許我們每一個(gè)人！正因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有一份付岀柑晒，有一份擔(dān)當(dāng)欧瘪。得以把小組會(huì)順利，有成效召開匙赞！大家都非常積極佛掖，提早準(zhǔn)備好分享稿妖碉，開會(huì)質(zhì)量很高效并且時(shí)間也把握得很準(zhǔn)。本周積分前三名的同學(xué)分別是朱敏芥被、紫欣欧宜、林輝。又有紅包收了拴魄！還有件事冗茸，班長(zhǎng)說下周開始每組統(tǒng)計(jì)晨起打卡、晨間日記匹中、作業(yè)夏漱、周檢視情況。他會(huì)發(fā)模板給我們進(jìn)行統(tǒng)計(jì)职员。
杰如分享：
本周踐行得比較好的是三只青蛙的聚焦麻蹋，每天把重要的大事做好跛溉，其他方面踐行一般焊切，因?yàn)檫@周遇到一些特殊的事，作息被打亂了芳室，作息一旦被打亂整個(gè)人的精神很差专肪，精力不足，無法把所有事都做到位堪侯，爭(zhēng)取盡快調(diào)整作息嚎尤，補(bǔ)充精力！
秋榮分享
這周各方面都沒做好伍宦，上周爬山時(shí)淋到雨了芽死，一直有小感冒，睡了兩天次洼，但是切收獲了滿滿的親情关贵，先生不停關(guān)心和照顧，孩子們也表現(xiàn)得很好卖毁。
芳臨分享
本周踐行的都不理想揖曾，感覺沒什么好分享的。
（注：希望芳臨繼續(xù)加油哦亥啦，生活處處是美好炭剪，放開胸懷，用心感受）
徐媛分享
上周四開始接到通知開始準(zhǔn)備籌備易效能親子時(shí)間管理60期深圳班線下活動(dòng)翔脱。經(jīng)過一天半的籌備周六下午2:30—4:30在兒童之家工作室舉辦奴拦。
工作室每天服務(wù)將近50個(gè)孩子，所以工作節(jié)奏比較快届吁。學(xué)習(xí)易效能后错妖，高效的利用時(shí)間很重要隶糕，利用碎片時(shí)間，我設(shè)定青蛙站玄，做事前列好清單枚驻，要事優(yōu)先≈昕酰籌備工作包含橫幅再登、簽到墻的設(shè)計(jì)定制，為了襯托母親節(jié)晾剖，定制了蛋糕锉矢、為教練們準(zhǔn)備了神秘禮物，定鮮花齿尽，家人也非常支持我沽损，周六一大早起來為遠(yuǎn)道而來的朋友們準(zhǔn)備銀耳羹，工作室的寶貝們經(jīng)過培訓(xùn)后做好禮儀員循头，迎賓員绵估，準(zhǔn)備會(huì)議流程和兩個(gè)小主持人的主持稿。昨天我們的活動(dòng)花椒直播有609人在線觀看卡骂。在早睡早起的踐行方面国裳，除了周五晚上布置會(huì)場(chǎng)10點(diǎn)多睡覺，早起和跑步都有堅(jiān)持全跨。加油缝左，泡在易效能，和你們?cè)谝黄鹫婧谩?/p>
紫欣分享
晨間日記：本周恢復(fù)早上寫好日記浓若。
小確幸：這周把一件年度計(jì)劃的事情完成了渺杉，非常有成就感。
運(yùn)動(dòng)：瑜伽挪钓，目前跑步兩次是越。接下來想學(xué)習(xí)游泳。
學(xué)習(xí)：本周學(xué)習(xí)了聲音（聲音有很多技巧诵原，并且對(duì)我們生活各方面對(duì)有很大的作用）英妓。
【聲音原來可以通過技巧去改變】
1. 腹式呼吸法，掐腰去練習(xí)
2. 氣息向下绍赛，聲音靠前
3. 嘴巴夸張點(diǎn)說出來蔓纠，靠平時(shí)刻意練習(xí)
4. 猴式發(fā)聲法
5. 說話語速變慢，脾氣變好吗蚌，人也長(zhǎng)壽
6. 先輕聲發(fā)聲腿倚，注意喉嚨不能震動(dòng)。再大聲說出來：稀奇稀奇真稀奇蚯妇，麻雀踩死老母雞敷燎，螞蟻身長(zhǎng)八尺六暂筝，八十歲的老頭躺在搖籃里
7. 笑一笑十年少，笑出蘋果肌硬贯，開心要笑焕襟，苦惱更要笑，
[5]【聲音原來對(duì)人對(duì)那么多方面都有巨大的改善作用：健康饭豹、性格鸵赖、家庭、婚姻拄衰、事業(yè)它褪、財(cái)富等】
[6]家庭：這周跟先生一起互贈(zèng)禮物，他給我買了花翘悉，我給他買了很酷的睡衣茫打，一起出來學(xué)習(xí)，也非常開心妖混，非常溫馨的感覺老赤，越來越欣賞彼此。
卓明分享
上周的踐行源葫，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)換工作了诗越，狀態(tài)不太好。我也在考慮中是否要換工作息堂，為自己找適合的標(biāo)簽。最近每天加班挺晚的块促，回來時(shí)間晚荣堰，陪家人時(shí)間也少了。上周參加易效能的復(fù)訓(xùn)竭翠，并且負(fù)責(zé)小組的打卡振坚，發(fā)現(xiàn)做了這項(xiàng)任務(wù)，自己的跑步也堅(jiān)持了斋扰，另外還加了腹部鍛練渡八，讀書也做到了，可講書時(shí)間少传货，希望這一周處理工作的事情屎鳍，也將講書的時(shí)間安排好，同時(shí)陪好家人问裕。
林輝分享
我從一階開始逮壁，每周都寫周檢視。對(duì)踐行過去一周的總結(jié)粮宛，對(duì)未來時(shí)間的掌控窥淆。有記錄就有發(fā)生卖宠。只要去行動(dòng)了，就會(huì)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)忧饭，不斷往目標(biāo)前行扛伍！
今天想跟大家分享學(xué)習(xí)“易效能”對(duì)我的工作帶來便利。
* 孩子學(xué)校下周要舉行“體育創(chuàng)意科技節(jié)”词裤。學(xué)生科主任通知我負(fù)責(zé)“招募家長(zhǎng)攝影團(tuán)隊(duì)”蜒秤。當(dāng)這個(gè)消息他發(fā)到年級(jí)家委主任群時(shí)，有幾位家長(zhǎng)就問：是否有報(bào)名截止時(shí)間亚斋？是不是每天都得去作媚？這時(shí)，我在想帅刊。如果我一一回復(fù)可能一個(gè)午的時(shí)間耗在這里纸泡，但并不能傳達(dá)到每個(gè)班級(jí)。于是赖瞒，我想到一個(gè)辦法：就是把所有家長(zhǎng)有可能問的問題全部列岀來女揭。拍攝時(shí)間、報(bào)名時(shí)間栏饮、投稿時(shí)間等等全部放在一張海報(bào)上吧兔。并先建好一個(gè)群，進(jìn)群改名規(guī)則等都設(shè)好袍嬉。截下二維碼境蔼，附在海報(bào)上，報(bào)名直接掃描進(jìn)群伺通。一張海報(bào)全部事情搞定箍土，并且可以轉(zhuǎn)發(fā)給30多個(gè)班級(jí)群。就這樣一步到位罐监！提高了我的工作效率吴藻！
* 透過這個(gè)實(shí)踐案例，只想告訴大家只要有“易效能”思維弓柱，做什么事都可以變得高效沟堡、輕松！葉武濱老師的一套“易效能”系統(tǒng)也是從生活矢空，工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴航罗，總結(jié)出來的一套方法！
* 建議大家反復(fù)去聽葉武濱老師的100講妇多。吃透了自己能悟出很多道理伤哺。
再分享一個(gè)小確幸：昨晚上兒子、女兒叫我先睡覺。他們要去偷偷準(zhǔn)備禮物立莉。并且跟我說千萬別去他房間绢彤，他設(shè)了很多陷阱。等會(huì)后去揭穿密碼蜓耻，期待幸福一刻茫舶！到時(shí)跟你們一起見證。
小霞分享
? 不知不覺我們的周會(huì)議已經(jīng)如期進(jìn)行了好幾周刹淌，風(fēng)雨無阻饶氏，對(duì)群里每一個(gè)伙伴從陌生到熟悉，現(xiàn)在感覺到親切感有勾，感恩大家一路同行疹启，遇見最美的自己。
? ? ? ? 首先我要嘉許自己進(jìn)步最大的地方蔼卡，我的營(yíng)養(yǎng)早餐不僅受到家人們的肯定與喜愛喊崖，甚至將這份堅(jiān)持分享到朋友圈，圈的伙伴們有的動(dòng)起手做早餐雇逞，有的參考我的早餐搭配學(xué)做早餐荤懂，有的不懂與我請(qǐng)教，我也會(huì)細(xì)心教導(dǎo)塘砸。分享是一種快樂节仿，這樣的氛圍使得每一個(gè)早晨顯得特別有活力、充滿愛掉蔬。俗話說“授人以魚不如授人以漁”廊宪。我喜歡這樣的生活方式，積極向上眉踱，相互學(xué)習(xí)挤忙，創(chuàng)造個(gè)人價(jià)值。
? ? ? ? 第二谈喳，在教育孩子方面，自己的心態(tài)平和了許多戈泼，與孩子交朋友婿禽，聊聊天，關(guān)于學(xué)校的事情大猛、同學(xué)間的事情扭倾、學(xué)習(xí)的事情……孩子與他越來越親近，因?yàn)槲覀兪窃谕活l道上的挽绩，繼續(xù)保持這種好的狀態(tài)膛壹。
? ? ? ? 第三，個(gè)人覺察的自己的生活模式太頑固，總是在舒適區(qū)里模聋，關(guān)于易效能的一些軟件我并沒有很好的去操作肩民，導(dǎo)致越來越生疏，另外有時(shí)發(fā)晨間日記的時(shí)間也晩链方，只選擇自己喜歡的事情去完成持痰，從而也體現(xiàn)我的生活狀態(tài)，拖延癥又犯了……有時(shí)感覺到有危機(jī)感祟蚀，身邊的朋友越來越優(yōu)秀工窍，而自己還在原地踏步，所以我需要刻意去練習(xí)才能克服前酿。感謝我的死黨（也是我的閨蜜）的支持患雏，與分享心得體會(huì)。每個(gè)人的改變罢维，都是在痛苦中的掙扎淹仑，從而得到蛻變，你是我很好的榜樣言津，再不跟上你攻人，一個(gè)不小心都會(huì)被你甩個(gè)十萬八千里了。
? ? ? 最后祝在座每一位母親節(jié)日快樂悬槽，這個(gè)是屬于母親的節(jié)日怀吻，我們應(yīng)該張開雙手，坦然接受孩子給予我們的愛初婆，哪怕是一件微不足道的小事也足以讓我們心動(dòng)蓬坡。
? ? ? ? 我的分享完畢，謝謝大家磅叛！
朱敏分享
【朱敏】這周我的主要工作就是接我們的兩位新外教屑咳，安頓好她們，并完成最后的境內(nèi)部分工作簽證環(huán)節(jié)弊琴。由于來回廣州深圳機(jī)場(chǎng)再加上接機(jī)時(shí)間較晚兆龙，所以自己的休息受到了影響，沒能保證早睡敲董。但是自己也許是已經(jīng)形成了生物鐘紫皇，每天還是能保證早起打卡。但是有好幾天的晨間日記會(huì)拖到下午或者晚上才寫腋寨，下周一切回歸正軌后聪铺，要
保證早上完成晨間日記。在瘦身的目標(biāo)上面萄窜，可能由于這周比較奔波铃剔，確實(shí)瘦了兩斤撒桨，下周一定要取鍛煉身體，并且少吃多油多鹽的飯菜键兜。在家人朋友陪伴上凤类，這周比較忙，沒能抽空陪伴蝶押，但是暖心的是踱蠢，好友給送來了新鮮摘來的番石榴，爸爸也專程過來學(xué)衅宓纾看一下我茎截，感恩！
最后赶盔，我要謝謝各位家人每天的正能量企锌，讓我感覺非常溫暖。我的分享完畢于未！
盛芳分享
1.本周很少讀成人書撕攒，陪兒子讀繪本，鼓勵(lì)兒子講繪本故事《媽媽發(fā)火了》烘浦，并將故事錄音抖坪，發(fā)給幼兒園讓老師制作成音頻故事，老師說她在制作這個(gè)音頻故事的時(shí)候很有感觸闷叉，是流著淚完成的擦俐。讓我很驚喜的是，這是孩子第一次錄故事握侧，我?guī)x一次繪本蚯瞧，他自己看著讀一次，第二天他幾乎能把整個(gè)九分鐘左右的故事背下來給爸爸聽品擎，中間只需要提醒一兩次忘記的字埋合。識(shí)字量也增加了好多。太棒了萄传！
2.本周只鍛煉2天甚颂。因家族百歲老人身體欠安，本周吃齋為她祈福秀菱，高熱量飲食基本上可以控制西设。
3.這周五作為家長(zhǎng)志愿者參加了女兒學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，老師讓孩子們自己分組穿上各國(guó)的特色服裝答朋，并配合舞蹈出場(chǎng)，女兒分到了印度組棠笑，穿著印度服裝美美的梦碗。兒子幼兒園發(fā)來一段母親節(jié)祝福視頻，兒子希望我改變急躁的毛病，晚上姐姐晚睡不要罵姐姐洪规。兒子給我上了一課印屁。我要好好改變脾氣和急躁性格才行。
4.周末參加秀喜姐介紹的《好聲音改變命運(yùn)》課程斩例，練習(xí)用嘴說話和腹部呼吸雄人，聲音還要治病，美容念赶，好神奇础钠。
第三個(gè)環(huán)節(jié)
對(duì)作業(yè)或者周檢視中遇到的困難提問和解答，把問題拋出來叉谜，一起頭腦風(fēng)暴吧旗吁！
第四個(gè)環(huán)節(jié)：確認(rèn)下周會(huì)議主持人
確認(rèn)下周周會(huì)主持人，請(qǐng)大家毛遂自薦停局，付出越多收獲越多很钓！看看誰來挑戰(zhàn)下？
結(jié)束語： 祝賀本次會(huì)議圓滿成功董栽！希望以后大家在群里多分享码倦！分享不僅是自己學(xué)習(xí)得更多，還可以影響他人锭碳。用生命影響生命袁稽！或許你的一個(gè)小小的分享，卻給別人帶來觸動(dòng)和改變工禾。感謝家人們的參與运提，感恩與大家一起同行，共同努力闻葵，共同成長(zhǎng)民泵，共同走向健康幸福的生活！最后祝大家周末愉快槽畔！
