持戒者嚴格要求自己，持戒者把控情緒渣慕，持戒者遵守規(guī)律嘶炭，持戒者不墨守成規(guī)。持戒者每日三省逊桦，談禮制眨猎，問心道。
作為人很多時候受情緒影響强经，大致歸為喜怒哀驚恐愛睡陪。隨著年齡的增長細膩微妙的情緒越來越多嫉妒，慚愧匿情，羞恥兰迫，自豪等，像每天的空氣一樣活躍在周圍炬称。
今日又重新翻了稻盛和夫的《活法》汁果，有人可能會問為何又翻。其因心中困惑不凡转砖，難覓答案须鼎。
回想年前的自己能夠按照每天制定的內(nèi)容完成一個一個的小目標，像每年一樣給自己立下誓言府蔗，發(fā)兩條說說晋控，將下一年的目標儀式感的呈現(xiàn)。
年后歸來的我卻感覺失去了什么姓赤？每天早上不如以前那樣能夠按時起床赡译，給自己做一頓可口的飯菜。常常犯一些小錯誤不铆。是少了什么蝌焚？追根本原。
原來身上的自律在逐漸消退誓斥，退而其次只洒。常常受情緒支配，好像還是小時候孩子表達的方式劳坑，沒有原則的去執(zhí)行毕谴，胡鬧一翻。
今天碰到一個孩子，他的情緒管控很差涝开，她的媽媽和我說：最近我們家寶貝細膩的情緒表達很多循帐，有好的也有壞的，壞的多舀武。當(dāng)他去和其他小朋友玩時拄养，其他小朋友拉著手一起走了沒有邀請他一起參加某項行動時，她的情緒就會很激動银舱。
我說：在處理孩子這些激動的情緒上時瘪匿，首先找到激動的原因告訴孩子他的情緒是什么？當(dāng)我們發(fā)脾氣時有時自己都沒有理解生氣的原因是什么纵朋？然后再告訴他解決的方法柿顶，給他兩個方案茄袖，讓他自己去選擇操软，有了選擇，就有了改變宪祥。
現(xiàn)在回想期自己的一段話時聂薪，是啊，孩子還很小有很多事情不懂得去處理蝗羊。卻也在為了解決問題找尋方法藏澳。
何況作為一個成年人的我們，心中要時刻存放著一柄稱和一把戒尺耀找，稱重壓鞭自私翔悠，才能嚴格自律。
