計(jì)劃～實(shí)施～檢視～改進(jìn)
每日列出清單风响，明確每一個(gè)下一步行動(dòng)，并估算每個(gè)下一步行動(dòng)的時(shí)間丹禀，在實(shí)施的過(guò)程中状勤，用今天軟件記錄實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間。通過(guò)計(jì)劃～實(shí)施～檢視對(duì)比双泪，這樣才能發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間運(yùn)用上存在的問(wèn)題持搜。
時(shí)間記錄一方面反應(yīng)你的時(shí)間運(yùn)用情況，另一方面間接督促你盡可能按計(jì)劃估算的時(shí)間去做事情焙矛，避免打斷計(jì)劃來(lái)回切換軟件葫盼，這樣你的專(zhuān)心感會(huì)更強(qiáng)，專(zhuān)注力自然也就上去了薄扁。
運(yùn)用番茄工作法剪返，每個(gè)番茄鐘結(jié)束之前，檢視一下整個(gè)番茄鐘的運(yùn)用情況邓梅，整個(gè)過(guò)程是否真正做到了專(zhuān)注脱盲，遭遇了幾個(gè)內(nèi)部打斷，幾個(gè)外部打斷日缨，是否因著內(nèi)部打斷去做簡(jiǎn)單的事情钱反，把優(yōu)先的重要的事情給耽擱了。
今天嘗試了這種時(shí)時(shí)檢視的方法匣距，發(fā)現(xiàn)真的效果特別特別的棒面哥。感恩優(yōu)秀的小伙伴梁博分享的這種實(shí)時(shí)檢視反思的方法。
微習(xí)慣培養(yǎng)：
張彩娟90天每日寫(xiě)作不少于200字踐行第1天毅待。
