秋分后的西安有一些微微涼纸兔；雨后天晴的周末惰瓜，媽媽們依然在帶娃。
這次的方糖讀書(shū)會(huì)汉矿，是久別重逢后的契機(jī)崎坊。賢賢與我迅速?zèng)Q定在我們居住的區(qū)域開(kāi)啟方糖讀書(shū)洲拇。
到達(dá)場(chǎng)地后，我們一邊布置男翰、一邊聊著纽乱。不一會(huì)兒，書(shū)友們逐漸到來(lái)了。
落座后为严，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的自我介紹肺稀。說(shuō)說(shuō)自己的姓名应民、此刻的感受，和今天對(duì)讀書(shū)會(huì)的期待诲锹。
她們是青敏、麗莎黄虱、張敏庸诱、東梅、閑閑和泳兒朱灿。（為保護(hù)當(dāng)事人隱私钠四，此處均為化名盗扒。）
青敏帶了個(gè)巨大的壓力缀去，就是二年級(jí)的孩子要寫(xiě)150字寫(xiě)話。這讓她不知道該怎么幫助自己的孩子褥影。
麗莎懷抱著二寶阎曹，講述了生活中許多她認(rèn)為的應(yīng)該。比如：孩子的作業(yè)就應(yīng)該媽媽管栅贴。但感覺(jué)孩子的心離自己很遠(yuǎn)熏迹。
張敏被一早上的育兒任務(wù)和工作任務(wù)壓得腹部有點(diǎn)“不舒服”檐薯。
閑閑也在為沒(méi)電的電動(dòng)車(chē)在尋找解決方案。
就這樣坛缕，帶著各自的壓力與困擾赚楚，我們進(jìn)入了精油與身體的冥想。當(dāng)身體準(zhǔn)備好了宠页，就開(kāi)始了第一段的自由書(shū)寫(xiě)。以“此刻烤宙，我感覺(jué)......"這句話開(kāi)始寫(xiě)俭嘁。如果無(wú)法動(dòng)筆，就寫(xiě)“我不知道我要寫(xiě)什么拐云，我不知道我要寫(xiě)什么......"直到要跳到直面上的那句話自然流出捕虽。
感受到現(xiàn)場(chǎng)大家的身體和頭腦稍微有些緊繃，為了讓大家更放松泄私，我調(diào)大了伴隨音樂(lè)的音量，邀請(qǐng)大家到房間的各個(gè)地方移動(dòng)起來(lái)捅暴，將剛剛書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容朗讀給自己聽(tīng)咧纠。
之后說(shuō)說(shuō)自己在這個(gè)環(huán)節(jié)的收獲。
照顧好自己的身體和心情后梧奢，我們開(kāi)始進(jìn)入輪流朗讀演痒。今天讀的是《歸零，找回內(nèi)在真正的安寧》和《想懂得自己惦蚊，就先聆聽(tīng)自己吧》。
在上一個(gè)環(huán)節(jié)蹦锋，大家先用身體經(jīng)歷了一遍《歸零，找回內(nèi)在真正的安寧》里寫(xiě)的內(nèi)容葛圃。輪讀過(guò)后巫湘，有兩到三位書(shū)友感覺(jué)到安靜昏鹃；有一位書(shū)友開(kāi)始釋放自己的敏銳，包括思想阅嘶、服裝载迄、工作對(duì)自己的束縛。
在故事深化的環(huán)節(jié)魂迄，好幾位書(shū)友都選了這些觸動(dòng)自己的話：
“你是讀給自己聽(tīng)的惋耙。像在聆聽(tīng)一個(gè)朋友那樣，聆聽(tīng)自己湿酸。你剛剛寫(xiě)下了什么---你聽(tīng)到了一個(gè)怎樣的人灭美、一顆怎樣的心？她在訴說(shuō)心里面很深很深的什么心聲届腐？”
“這樣的書(shū)寫(xiě)聯(lián)系和朗讀，絕非是要你向別人訴說(shuō)硬萍，向別人坦誠(chéng)傀顾，你不需要感覺(jué)到壓力『”
“你只是在練習(xí)，溫柔地靠近自己哩都，靠近自己的真實(shí)漠嵌，靠近自己的感受，靠近自己的心儒鹿。”
作為聽(tīng)的人植阴，我聽(tīng)到她在用心里的聲音在讀這段話圾浅。
接著，我們進(jìn)行了第二輪書(shū)寫(xiě)喷鸽，以“我今天想為自己做的一件小事”寫(xiě)第一段灸拍，以“其實(shí)我想說(shuō)的是”寫(xiě)第二段。在這一段的寫(xiě)后分享里剖淀，書(shū)友們分享了自己作為女性想要對(duì)另一半纤房、對(duì)孩子的聆聽(tīng)，對(duì)另一半炮姨、對(duì)孩子的接受，以及向伴侶發(fā)出一個(gè)邀請(qǐng)绅作、邀請(qǐng)伴侶參與育兒和家庭事務(wù)中來(lái)蛾派。
最后个少，我們以左手心向上眯杏、右手心向下彼此聯(lián)結(jié)的方式表達(dá)了致謝與感恩，已經(jīng)約定下次讀書(shū)的時(shí)間茫经。
這次讀書(shū)會(huì)整體比較流暢萎津，在慢讀、親寫(xiě)荤傲、說(shuō)故事的同時(shí)部念，也適時(shí)打斷或給與書(shū)友們回應(yīng)。下次讀書(shū)會(huì)我們可以改進(jìn)的有：
1.請(qǐng)參與人簽到，這樣可以確定地讀出對(duì)方的姓名查蓉。
2.現(xiàn)場(chǎng)帶電腦，做金句記錄妹田。
3.帶會(huì)旗鹃共。
感謝為我們拍照片的依依小朋友霜浴。
