0902分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第三次答疑 ? ?(感謝來(lái)自王木木的收集）

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：放放風(fēng)

【問(wèn)題描述】自己經(jīng)常因?yàn)樽约鹤鍪鲁鲇?jì)劃時(shí)間較多萍悴，悔恨、不接受、自責(zé)民轴、無(wú)奈的情緒一下就上來(lái)了敞峭，通常會(huì)陷入其中久久不能自拔踊谋。為了回避這樣的情緒，有時(shí)就干脆就逃避不做了旋讹。但在計(jì)劃安排的時(shí)候自己又不肯降低太多要求褪子，否則覺(jué)得在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)就不能完成量淌，對(duì)自己也是一個(gè)打擊。這樣的死結(jié)怎么解開(kāi)嫌褪？

【導(dǎo)師回答】

1. 你的計(jì)劃是否有1000條/天呀枢？

【回答老師】肯定沒(méi)有。例如笼痛，我計(jì)劃的時(shí)候安排看一篇文獻(xiàn)30min裙秋，結(jié)果花了3個(gè)小時(shí)。這時(shí)候情緒就上來(lái)了缨伊，就很容易放棄其他的計(jì)劃摘刑。 其實(shí)就是不能面對(duì)自己達(dá)不到期望的現(xiàn)實(shí)。

【再問(wèn)】你為什么不設(shè)定1000條/天呢刻坊？

【再問(wèn)】你為什么不設(shè)定1000條/天呢枷恕？補(bǔ)充提問(wèn)，我就是再問(wèn)你的原因谭胚，沒(méi)有設(shè)定1000條計(jì)劃/天的原因徐块。我這是疑問(wèn)句，沒(méi)有質(zhì)疑灾而，我很好奇胡控，你為什么沒(méi)有設(shè)定1000條呢？請(qǐng)回答旁趟。

【回答老師】因?yàn)樘嗔酥缂ぃ瑳](méi)有意義啊。十條清單都已經(jīng)完不成了锡搜。

【再問(wèn)】那你憑借什么（能力橙困、資源）確定自己可以完成十條？完成8條耕餐？完成5條的呢纷宇？

或者說(shuō)，你用什么來(lái)支撐的你的“不肯”呢蛾方？

【回答老師】能力像捶、資源都是自己計(jì)劃的時(shí)候估計(jì)（臆想）的。但是如果不這樣設(shè)定就在要求的時(shí)間內(nèi)完不成桩砰，感覺(jué)后果比較糟糕拓春。而且自己也會(huì)比較失望。 可能就是這種避免讓自己“失望”的心理驅(qū)使自己“不肯”降低要求亚隅。

【導(dǎo)師回答】

讓小我出來(lái)解決問(wèn)題硼莽，如果問(wèn)題可以被解決，那就叫撞大運(yùn)了，現(xiàn)在懂鸵，你既然可以清晰地分析清楚理性狀態(tài)和小我渴望偏螺，但是還是會(huì)陷入這個(gè)怪圈，這里就有一個(gè)問(wèn)題：

1. 你缺乏認(rèn)知：目標(biāo)達(dá)成有四個(gè)指標(biāo)——范圍匆光、質(zhì)量套像、進(jìn)度、成本终息，你在要求進(jìn)度上要按期完成夺巩，請(qǐng)問(wèn)你要如何縮小范圍、降低質(zhì)量周崭、增加成本來(lái)保障呢柳譬？

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：云很卿

【問(wèn)題描述】老師好，自己在單位是個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)续镇，但是我們團(tuán)隊(duì)不大美澳，大家都比較年輕（心智不成熟，包括我自己）摸航，每個(gè)人之間的聯(lián)系比較緊密制跟，為了維護(hù)好和大家的關(guān)系，總是沒(méi)辦法對(duì)下屬的錯(cuò)誤提出批評(píng)或做嚴(yán)厲要求（關(guān)系越好的的同事越嚴(yán)重）忙厌，害怕被孤立，比如在辦公室也不理你江咳，吃飯也不叫你之類(lèi)的逢净，自己會(huì)“忍氣吞聲”彌補(bǔ)他們的工作，弄得自己很累歼指，心里覺(jué)得其實(shí)這樣不利于他們成長(zhǎng)爹土，但還是不想得罪人，這是什么信念問(wèn)題呢踩身？應(yīng)該怎么改變胀茵？另外我自己的領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)大家提出的意見(jiàn)總是反駁的態(tài)度挟阻，把問(wèn)題歸因在個(gè)人能力上琼娘，不覺(jué)得自己決策有問(wèn)題（我自己覺(jué)得是在大家能力還不足夠的情況下給了強(qiáng)度過(guò)高難度過(guò)高的任務(wù)導(dǎo)致的問(wèn)題），大家反饋到我這里的問(wèn)題附鸽，我又不能說(shuō)服領(lǐng)導(dǎo)幫大家解決脱拼，感覺(jué)自己很不勝任，更不好意思去嚴(yán)格要求大家了坷备，特別矛盾熄浓，好多時(shí)候精力就這樣內(nèi)耗沒(méi)了，工作問(wèn)題蔓延到影響生活省撑，這是信念的問(wèn)題嗎赌蔑？應(yīng)該怎么調(diào)整解決這個(gè)問(wèn)題呢俯在？T_T

謝謝老師！

【導(dǎo)師回答】

1.

這個(gè)目的有問(wèn)題：你作為領(lǐng)導(dǎo)娃惯，主要的任務(wù)是帶著團(tuán)隊(duì)成員成長(zhǎng)跷乐，讓每個(gè)人大家彼此成長(zhǎng)成可以肩負(fù)工作的中流砥柱，而不是搞什么維護(hù)關(guān)系石景。我經(jīng)常會(huì)提出嚴(yán)格（而不是嚴(yán)厲）的要求劈猿，并且說(shuō)明意義所在，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的能量潮孽，大家并不討厭我的揪荣。

2.

這個(gè)跟信念沒(méi)有關(guān)系。大家提出的問(wèn)題往史，你不需要?dú)w因仗颈，分析是什么問(wèn)題，關(guān)鍵是什么椎例，要不要給領(lǐng)導(dǎo)反饋挨决，如果反饋了，就把結(jié)果告訴大家订歪，如果沒(méi)有反饋脖祈，你也告訴大家為什么沒(méi)有反饋。

這僅僅是個(gè)問(wèn)題刷晋，你為什么要讓情緒上來(lái)盖高？

解決情緒的困擾，初級(jí)訓(xùn)練營(yíng)是不能的眼虱，真自由訓(xùn)練營(yíng)就可以徹底解決這個(gè)問(wèn)題喻奥。

3. 另外，你覺(jué)得你真的“不能說(shuō)服領(lǐng)導(dǎo)”捏悬，“不能”本身就是錯(cuò)誤信念撞蚕。

【繼續(xù)提問(wèn)】

1、因?yàn)槲曳答伒囊庖?jiàn)總是不被領(lǐng)導(dǎo)采納过牙，所以產(chǎn)生了挫敗的情緒吧甥厦，可能覺(jué)得自己這么累，也是因?yàn)閷?duì)方不聽(tīng)取自己的意見(jiàn)寇钉，不去解決問(wèn)題矫渔。這個(gè)也是小我嗎，應(yīng)該自己找三個(gè)解決辦法摧莽，但感覺(jué)想不出什么正確有效的解決辦法庙洼，老師能指點(diǎn)一下嗎？

2、因?yàn)樽约褐坝羞^(guò)很多“說(shuō)話沒(méi)人聽(tīng)的”的經(jīng)歷油够，所以心里有個(gè)觀念是自己的說(shuō)服能力不夠蚁袭，這個(gè)觀念（感覺(jué)沒(méi)有達(dá)到信念那么堅(jiān)定的程度）應(yīng)該怎么改變呢？了解說(shuō)服技巧石咬，然后練習(xí)嗎揩悄？

【繼續(xù)提問(wèn)】

1、因?yàn)槲曳答伒囊庖?jiàn)總是不被領(lǐng)導(dǎo)采納鬼悠，所以產(chǎn)生了挫敗的情緒吧删性，可能覺(jué)得自己這么累，也是因?yàn)閷?duì)方不聽(tīng)取自己的意見(jiàn)焕窝，不去解決問(wèn)題蹬挺。這個(gè)也是小我嗎，應(yīng)該自己找三個(gè)解決辦法它掂，但感覺(jué)想不出什么正確有效的解決辦法巴帮，老師能指點(diǎn)一下嗎？

2虐秋、因?yàn)樽约褐坝羞^(guò)很多“說(shuō)話沒(méi)人聽(tīng)的”的經(jīng)歷榕茧，所以心里有個(gè)觀念是自己的說(shuō)服能力不夠，這個(gè)觀念（感覺(jué)沒(méi)有達(dá)到信念那么堅(jiān)定的程度）應(yīng)該怎么改變呢客给？了解說(shuō)服技巧用押，然后練習(xí)嗎？

【導(dǎo)師回答】

請(qǐng)回去閱讀《我有病靶剑、你有藥蜻拨、你該給么，我該吃么》一文抬虽，看完之后把你的問(wèn)題按照：P官觅、K的方式來(lái)提供給我纵菌，比如說(shuō)：

P：?jiǎn)栴}是我給領(lǐng)導(dǎo)反饋意見(jiàn)阐污，領(lǐng)導(dǎo)總是不采納

K：?jiǎn)栴}核心是我反饋的方法不好

這樣反饋給我，我才能幫你思考咱圆，要不然笛辟，我現(xiàn)在不了解你是因?yàn)槭裁矗I(lǐng)導(dǎo)不采納序苏，我沒(méi)有辦法給出有效果的建議手幢。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：luckysilly

【問(wèn)題描述】首先聽(tīng)到老師講未來(lái)幸福俱樂(lè)部的兩年培養(yǎng)計(jì)劃很激動(dòng)。我相信忱详，跟上就會(huì)達(dá)到高速成長(zhǎng)有機(jī)會(huì)變現(xiàn)的目標(biāo)围来。訓(xùn)練營(yíng)的本質(zhì)我了解，我想問(wèn)的是，我想到去學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)性思維這類(lèi)的課程监透，幸福進(jìn)化俱樂(lè)部里會(huì)有嗎桶错，我需要去外界學(xué)嗎？

【導(dǎo)師回答】

1. 有胀蛮。我本身就是結(jié)構(gòu)性思維的認(rèn)證講師院刁，有資質(zhì)開(kāi)設(shè)這個(gè)課程。

2. 去華商基業(yè)報(bào)名王琳老師的結(jié)構(gòu)性思維的課吧粪狼，很靠譜退腥，物超所值。

3. 我的結(jié)構(gòu)化能力非常強(qiáng)再榄，但是都是隱形經(jīng)驗(yàn)狡刘，跟我學(xué)會(huì)有點(diǎn)慢。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：Emily

【問(wèn)題描述】我追求自由不跟，雖然沒(méi)有絕對(duì)的自由颓帝，但是我更加喜歡我的時(shí)間由我自己掌控的那種。我現(xiàn)在在實(shí)習(xí)窝革，但是這份工作并沒(méi)有我理想中的那樣购城，能在實(shí)習(xí)的過(guò)程中學(xué)到很多東西，我的小我總是跳出來(lái)說(shuō)：這不是我自己安排的關(guān)于我目標(biāo)要做的的事虐译，這完全是在浪費(fèi)時(shí)間瘪板，浪費(fèi)青春。這個(gè)小我已經(jīng)存在近一個(gè)月了漆诽，今天早上起來(lái)我盡量在調(diào)整我的情緒侮攀，原來(lái)我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有做到積極主動(dòng)的去對(duì)待這份工作。無(wú)論是多小的事都是可以學(xué)到東西的厢拭，包括給上級(jí)打飯兰英？！這樣的事供鸠。我不知道我這樣是自我安慰還是是正確的想法畦贸。請(qǐng)老師指點(diǎn)。

【導(dǎo)師回答】

1. 萌萌的楞捂。一個(gè)實(shí)習(xí)生薄坏，確實(shí)可以自己掌控，但是你掌控的范圍太小了寨闹，說(shuō)去給誰(shuí)聽(tīng)呢胶坠？

2. 如果要讓自己掌控的事情更多，更大繁堡，就要撐開(kāi)自己的邊界沈善，這個(gè)過(guò)程中必然帶來(lái)沖突感乡数，有這個(gè)感受就是在提升。

3. 是否浪費(fèi)時(shí)間闻牡，關(guān)鍵看自己有沒(méi)有將資源投入在目標(biāo)上瞳脓。你的目標(biāo)是什么，你是如何投入的呢澈侠？

4. 任何工作都有提升的可能劫侧，我有個(gè)朋友從電話營(yíng)銷(xiāo)員，3年做到了文案策劃哨啃，5年做到了市場(chǎng)總監(jiān)烧栋，現(xiàn)在工作8年，年收入180w左右拳球。你的資源是充足的审姓，關(guān)鍵看你要不要，怎么用祝峻。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：dreamer

【問(wèn)題描述】請(qǐng)問(wèn)老師魔吐，信念會(huì)通過(guò)引導(dǎo)輕易改變嗎？信念可以通過(guò)某種手段達(dá)到人的潛意識(shí)嗎莱找？個(gè)人認(rèn)為信念會(huì)支撐行動(dòng)酬姆，所以覺(jué)得很難改變，謝謝老師解答

【導(dǎo)師回答】

1. 看情況奥溺，如果每天跟在我身邊辞色，我看到發(fā)生的問(wèn)題，指出來(lái)快速調(diào)整浮定，信念可以快速調(diào)整相满；如果保持學(xué)習(xí)，學(xué)到新的信念桦卒，然后充分去利用立美，可以調(diào)整很快；如果啥都不干方灾，不知不覺(jué)建蹄，不會(huì)改變。

2. 會(huì)迎吵。

3. 見(jiàn)1

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：張麗

【問(wèn)題描述】老師躲撰，你好针贬，我在填寫(xiě)自察表的過(guò)程中击费，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)法填寫(xiě)外部刺激這一欄。比如說(shuō)桦他，以前孩子上一年級(jí)蔫巩，我很焦慮谆棱。不用刺激，我也焦慮圆仔。這是我前幾天的狀態(tài)垃瞧，現(xiàn)在不這樣。但是我以后想經(jīng)常填自查表坪郭，這個(gè)外部刺激如何填寫(xiě)个从？

【導(dǎo)師回答】

1. 你焦慮的來(lái)源是什么？

【反饋回答】

怕孩子上學(xué)跟不上歪沃。孩子反應(yīng)一般嗦锐。在幼兒園也沒(méi)有學(xué)知識(shí)。其她小朋友都學(xué)了沪曙。這是我以前的想法∞任郏現(xiàn)在不這樣想了。

【導(dǎo)師回答】

1液走，害怕是一種情緒碳默，這里的怕其實(shí)本質(zhì)是擔(dān)心，是來(lái)自于其他經(jīng)驗(yàn)的投射缘眶。送您一句話嘱根，如果擔(dān)心可以防范風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生， 那我們每天在家擔(dān)心就好了巷懈。

2.擔(dān)心的殺傷力極大儿子，會(huì)帶來(lái)自證效應(yīng)，請(qǐng)轉(zhuǎn)化為風(fēng)險(xiǎn)防范的思路砸喻，你通過(guò)當(dāng)下分析出的問(wèn)題判斷出孩子有可能學(xué)習(xí)無(wú)法達(dá)到你的預(yù)期柔逼，你要為了這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)做哪些事情？你需要從哪里找尋相關(guān)資源割岛？

【反饋回答】

我現(xiàn)在開(kāi)始愉适，行動(dòng)起來(lái)啦！每天回家癣漆，給孩子復(fù)習(xí)一下功課维咸。我的媽媽還有我的愛(ài)人，負(fù)責(zé)他的學(xué)習(xí)惠爽。還有孩子自己本身癌蓖。這都是我的資源。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：夢(mèng)凝雪天

【問(wèn)題描述】 老師上課講到了原諒婚肆，即還原和諒解租副，那么原諒自己應(yīng)該也適用，不過(guò)我疑惑的是原諒自己跟為自己找借口區(qū)別在哪较性？比如說(shuō)用僧，我沒(méi)吃早飯结胀，我原諒自己，畢竟當(dāng)時(shí)時(shí)間不夠责循，這算是借口嗎糟港？

【導(dǎo)師回答】

1. 沒(méi)有問(wèn)題，原諒他人是用來(lái)放下自己院仿，原諒自己是為了做出下一步行動(dòng)秸抚，你既然諒解自己因?yàn)闆](méi)有時(shí)間而不吃早飯，那你的下一步行動(dòng)是什么歹垫？①防范沒(méi)有時(shí)間的風(fēng)險(xiǎn)耸别？②抓緊把早飯吃上？還是其他的县钥？

【反饋回答】

選擇①秀姐，根據(jù)交通，洗漱若贮，吃飯省有，可能耽擱最長(zhǎng)時(shí)間設(shè)定鬧鐘，防范沒(méi)有時(shí)間的風(fēng)險(xiǎn)谴麦。那么原諒自己是為了下一步行動(dòng)蠢沿，為自己找借口是推卸責(zé)任的表現(xiàn)，我可以這樣理解吧匾效？

【導(dǎo)師回答】

真自由訓(xùn)練營(yíng)中會(huì)講到：情緒的綁縛效應(yīng)舷蟀，情緒會(huì)困住你什么都不能動(dòng)，而原諒就是解藥面哼。原諒自己之后還犯錯(cuò)誤野宜，那就是小我出來(lái)了。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：一葉知秋

【問(wèn)題描述】我非常相信老師今晚講的信念魔策。我要跟隨老師成長(zhǎng)匈子。我有一個(gè)問(wèn)題，就是老師說(shuō)的每個(gè)人都做到了當(dāng)下最好闯袒。我沒(méi)理解虎敦。例如我想讓我老公也參加這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)或者多看點(diǎn)書(shū)≌遥可是他明明有時(shí)間其徙，他也不愿意參加，我覺(jué)得他并沒(méi)有做到最好芭缁А唾那！

【導(dǎo)師回答】

1. 這就是你的信念的問(wèn)題。他真的已經(jīng)很不容易了摩骨，你并不知道他一天有多辛苦通贞，你不知道他為家庭付出多少努力，他已經(jīng)做到了當(dāng)下的最好恼五。

2. 你覺(jué)得他不夠好昌罩，是你信念的問(wèn)題。同時(shí)也是你的小我的卓越性導(dǎo)致的灾馒，你出現(xiàn)強(qiáng)迫結(jié)果發(fā)生的這種奇怪的期待茎用，可能你沒(méi)有跟你老公說(shuō)，但是“強(qiáng)迫”性的期待已經(jīng)出現(xiàn)睬罗，請(qǐng)抓緊調(diào)整轨功。

3. 如果你期待你老公變得更好，請(qǐng)給他資源容达，比如說(shuō)：用自己的行為古涧，而不是語(yǔ)言，體現(xiàn)出你的變化花盐，他會(huì)感受到的羡滑。

4. 相信他，就像相信自己的孩子算芯，愛(ài)柒昏，是你愿意陪他走這條心智成長(zhǎng)之路，時(shí)間熙揍，用你的愛(ài)來(lái)給出职祷。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：一切都是最好的安排

【問(wèn)題描述】老師，弟弟現(xiàn)在上初三學(xué)習(xí)中等届囚，父母催他學(xué)習(xí)有梆，各種講道理都沒(méi)用他天天在家看電視，完全混日子的狀態(tài)我該怎么幫他樹(shù)立正確的信念意系？

【導(dǎo)師回答】

1. 解決他學(xué)習(xí)興趣的問(wèn)題淳梦，而不是梳理信念。他不是信念缺失昔字，而是興趣不足爆袍。

2. 興趣不足的原因是能量被束縛了，想辦法找到困住他的能量的來(lái)源在哪里作郭。

3. 他急需有人幫助他陨囊。他很小不知道要找尋資源。

【問(wèn)題描述】老師夹攒，我特別著急完全不知道從哪里入手蜘醋，有種有心無(wú)力的感覺(jué)。

【導(dǎo)師回答】

1. 我不是青少年教育專(zhuān)家咏尝，你的成長(zhǎng)可以找到我压语，弟弟的成長(zhǎng)再找一個(gè)專(zhuān)家啸罢。

2. 我給出關(guān)鍵詞：興趣-能力-價(jià)值，他現(xiàn)在不愿意動(dòng)胎食，是大象受限扰才，也就是他感覺(jué)到會(huì)受傷害、恐懼厕怜，這個(gè)是要用愛(ài)來(lái)化解衩匣，用興趣當(dāng)方法突破的。

3. 我說(shuō)不到核心問(wèn)題上粥航，請(qǐng)務(wù)必在當(dāng)?shù)卣覍そ逃Y(jié)構(gòu)協(xié)助解決琅捏。務(wù)必要花點(diǎn)錢(qián)！這個(gè)時(shí)代递雀，不花錢(qián)的東西柄延，很難學(xué)到東西。

【Q&A】@三盟隊(duì)-俞小魚(yú)

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：俞小魚(yú)

【問(wèn)題描述】這兩天聽(tīng)了老師的課程后缀程，會(huì)特別注意情緒拦焚。我經(jīng)常會(huì)為了老公喜歡玩游戲不看書(shū)這件事情跟他吵架，生悶氣杠输，我知道不應(yīng)該這樣赎败，但是情緒上來(lái)之后控制不住，看見(jiàn)他玩游戲就來(lái)氣蠢甲，也知道不要對(duì)別人抱大希望僵刮，但是就是控制不住當(dāng)時(shí)的情緒。我該怎么辦鹦牛？

【導(dǎo)師回答】

1. 怒是奴隸之心搞糕，說(shuō)明你想要改變他，但是你沒(méi)有辦法曼追。

2. 放下情緒窍仰，問(wèn)問(wèn)自己為什么要改變他，底層需求是什么礼殊？他已經(jīng)做到了當(dāng)下的最好驹吮，你要提供給他什么讓他變得更好？你一定要改變他么晶伦？你要改變他碟狞，除了生氣這種沒(méi)有效果、傷人傷己的方法外婚陪，有更好的方法么族沃？

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：?jiǎn)魏赡?/p>

【問(wèn)題描述】老師，你好，咱們得課我第一節(jié)到現(xiàn)在都聽(tīng)了脆淹，但是困惑我現(xiàn)在生活的有兩點(diǎn):

1常空、我的睡眠休息問(wèn)題，我老公是做微商的盖溺，每天晚上要給客戶微信指點(diǎn)和回饋漓糙，有時(shí)還要給下面的代理講課，每天晚上都是1-2點(diǎn)才睡覺(jué)咐柜，我是正常上班的兼蜈，我跟著他睡一個(gè)臥室每天都休息不好攘残，晚上就無(wú)法正常起床上班拙友，我說(shuō)過(guò)我老公好多次讓他早點(diǎn)休息，給自己定個(gè)時(shí)間到點(diǎn)必須早點(diǎn)休息歼郭，到現(xiàn)在也沒(méi)有改善遗契，愚昧

2.就是我公司的工資制度改革的問(wèn)題，從過(guò)了年我就想改革了病曾，但是一直覺(jué)得自己改革的內(nèi)容不是很成熟牍蜂，不是很全面，老覺(jué)得需要再完善一下泰涂，一直到現(xiàn)在也沒(méi)有改革鲫竞！這是不是我的拖延癥比較嚴(yán)重？

【導(dǎo)師回答】

1. 沒(méi)有看到你描述的困惑是什么逼蒙。你只是描述了一個(gè)現(xiàn)狀从绘。但是，愚字表示的是鉆牛角尖是牢，昧字表示的是被蒙蔽僵井，你覺(jué)得他處于這種狀態(tài)，你期待改變他驳棱，你除了“說(shuō)他”之外批什，有什么更好的方案？

2. 不是拖延癥社搅，3個(gè)問(wèn)題：①源自自卑驻债，生怕自己拿的東西不滿意，所以要完美形葬，掉入完備性的深坑却汉；②源自認(rèn)知，不知道任何事情在資源受限的情況下需要先找到抓手快速做起來(lái)荷并，通過(guò)反復(fù)迭代快速更新來(lái)讓自己接近更優(yōu)的狀態(tài)合砂。③源自信念，你不知道自己的資源是充足的，在困住的時(shí)候沒(méi)有找尋資源來(lái)尋求幫助翩伪。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：Mercy-鐘沐羲

【問(wèn)題描述】這是一個(gè)抱腿=￣ω￣=帖

我喜歡相信的力量微猖，我覺(jué)得老師的思路很對(duì)味。就是偶爾有點(diǎn)啰嗦缘屹，但是這不妨礙學(xué)習(xí)凛剥。我一直覺(jué)得相信本身是非常好的，有信念的人是幸福的轻姿。但是我就是有些遲疑選擇相信的對(duì)象犁珠。或許這是我對(duì)自己不太相信的緣故互亮。那么請(qǐng)問(wèn)老師犁享，我怎么讓自己去選擇相信自己的選擇而無(wú)畏的向前走呢？我覺(jué)得這是一種能力豹休。失敗或許是一種財(cái)富炊昆，人生如此短暫，那如果我獲得財(cái)富的時(shí)候威根，已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間去享受這份財(cái)富了呢/(ㄒoㄒ)/~~

【導(dǎo)師回答】

1. 我已經(jīng)做到了當(dāng)下的最好凤巨，你評(píng)價(jià)的“啰嗦”讓自己陷入評(píng)價(jià)之中。

2. 你遲疑選擇相信的對(duì)象洛搀，不是對(duì)自己不太相信敢茁，是對(duì)“試錯(cuò)”不相信，你期待一次性正確留美，不允許自己犯錯(cuò)彰檬。要知道，所謂勇氣独榴，就是帶著恐懼往前走僧叉，讓自己面對(duì)未知的恐懼時(shí)依然可以自在，這不代表不會(huì)受傷棺榔，這就是勇氣的真諦瓶堕。

3. 試錯(cuò)是理解力不強(qiáng)之前的最佳學(xué)習(xí)手段（理解力之后還有觀察力、學(xué)習(xí)力症歇、思考力三個(gè)層次）郎笆，只有通過(guò)理解力的門(mén)檻，才可以選擇使用學(xué)習(xí)的方式來(lái)快速獲得財(cái)富忘晤。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：張麗

【問(wèn)題描述】老師宛蚓，我孩子前一陣滑滑板，身上沒(méi)有帶任何的防護(hù)設(shè)備设塔。其他小孩也沒(méi)帶凄吏。孩子骨折了。做了手術(shù)。從這個(gè)事件中痕钢，我立馬想到你所說(shuō)的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)图柏。管理學(xué)上好像有個(gè)墨菲定理。就是說(shuō)任连，發(fā)生的事如果事不進(jìn)行蚤吹，防范，百分之百發(fā)生随抠。問(wèn)題又來(lái)了裁着。我又不舒服了。危險(xiǎn)無(wú)處不在拱她，我怎么防范二驰？我從頭到腳包著孩子嗎？

【導(dǎo)師回答】

見(jiàn)剛才我回復(fù)鐘沐曦的部分椭懊。

受傷了你才會(huì)知道風(fēng)險(xiǎn)诸蚕！你的過(guò)往是包袱還是財(cái)富步势，是你自己決定的氧猬。如果受傷是包袱，你不會(huì)知道風(fēng)險(xiǎn)防范的重要坏瘩。

既然危險(xiǎn)無(wú)處不在盅抚，關(guān)鍵是培養(yǎng)孩子自己防范風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)，注意倔矾，請(qǐng)使用【有效】（而不是啰嗦嘮叨）的方式妄均。

更重要的是，你應(yīng)該慢慢地從頭到腳地讓孩子釋放開(kāi)哪自，去直面危險(xiǎn)丰包。任何問(wèn)題的發(fā)生都不是突發(fā)的，骨折我們雖然不愿意看到壤巷，但是這一定是過(guò)往的某些行為邑彪、教育沒(méi)有跟上的結(jié)果。

放開(kāi)吧胧华，最偉大的愛(ài)寄症，是分離。

Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：王木木

【問(wèn)題描述】

聽(tīng)了老師的課程矩动，我在這兩天的日常生活和工作中有意識(shí)的注意自己的情緒及言語(yǔ)有巧。昨天發(fā)生的事情我著意觀察，發(fā)現(xiàn)自己的小我被自己喂養(yǎng)的很強(qiáng)大悲没。

（具體見(jiàn)作業(yè)案例http://www.reibang.com/p/52b57b7de468）

我對(duì)自己出現(xiàn)連續(xù)的情緒反應(yīng)不能理解篮迎，不知道自己的觸發(fā)器是什么。（當(dāng)時(shí)沒(méi)有阻止的原因是我想知道自己的情緒是怎么被釋放出來(lái)的）希望老師能夠給予解答：

1，我不知道自己為什么會(huì)有那么強(qiáng)烈的反應(yīng)甜橱，各種情緒的交織享言。

2，如何辨別觸發(fā)器渗鬼？（外部或者內(nèi)部）

3览露，老師給了方式和方法，實(shí)際用時(shí)總感覺(jué)會(huì)有延遲（情緒發(fā)泄完了譬胎，才有老師講的內(nèi)容進(jìn)入腦海中）差牛，老師的信念及法則也要慢慢變成觸發(fā)器才能解決嗎？

（寫(xiě)問(wèn)題的過(guò)程中堰乔，發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)急于求成）謝謝老大偏化！

【問(wèn)題回復(fù)】

1. 你已經(jīng)很厲害了，我們?cè)跐?jì)南吃飯的時(shí)候镐侯，我明顯感覺(jué)出小我的強(qiáng)大辜荠，你需要持續(xù)調(diào)整的是若干看待事物的方式，慢慢來(lái)件相，持續(xù)做檩坚。

2. 后知后覺(jué)階段的典型，不用那么著急崇猫。

3. 如果你不上分身術(shù)沈条，這些情緒照樣存在，只是它們都潛在意識(shí)下面诅炉，影響著你蜡歹，給你內(nèi)耗。你現(xiàn)在看到了涕烧，慢慢改變吧月而。

4. 等我答疑結(jié)束后認(rèn)真看看再給出回復(fù)。

【Q&A】

【學(xué)員提問(wèn)】姓名：盧敏

【問(wèn)題描述】別人因?yàn)樾愿窦痹甑膯?wèn)題,幾次沖撞了我,我都從自我身上找原因的角度出發(fā)盡量維持了和睦,也能從她的角度考慮問(wèn)題,理解她的性格里的成分造成的,可因?yàn)閹状稳?我雖然覺(jué)得自己完全原諒了她,受傷的感覺(jué)也沒(méi)那么重,可對(duì)她總有心里陰影,每次與她講話我都特別注意,也特別會(huì)小心聽(tīng)她表達(dá)的話里的意思.有時(shí)她再說(shuō)一件事,表達(dá)的大道理也是對(duì)的,可聽(tīng)她講的時(shí)候,我心里總有點(diǎn)不舒服,我應(yīng)該怎么調(diào)整自己啊?

【導(dǎo)師回答】

1. 你很棒议纯。

2. 傾聽(tīng)父款，不僅僅是聽(tīng)大道理，要聽(tīng)到以下三件事：事實(shí)痹扇、情緒和意圖铛漓，然后看看自己是否可以滿足對(duì)方的意圖，如果可以鲫构，給她一個(gè)包裝地很好的禮物（用有效果的方式滿足）浓恶，如果不可以，請(qǐng)清楚地表達(dá)自己的邊界结笨，請(qǐng)她不要越界包晰。

【反饋提問(wèn)】

不是能用這個(gè)解決的問(wèn)題,潛在問(wèn)題是因?yàn)樗X(jué)得自己比較有資歷,在一群人中,我不是出于為我自己考慮,而真的是因?yàn)樽约河胸?zé)任做一些事情,可能觸犯到她了

【導(dǎo)師回答】

答疑界的原則：任何模糊問(wèn)題關(guān)鍵湿镀，用若干指代詞說(shuō)明的問(wèn)題都不能被解答，在無(wú)法準(zhǔn)確還原到你和她所處的狀態(tài)下伐憾，我的任何評(píng)價(jià)和建議都是無(wú)效的勉痴。