最近一直太多事情功咒,只是聽了視頻,沒跟著做筆記绞蹦,效果真的是差好多力奋。我還是適合找個一處角落,用一小段完整時間邊聽邊記錄邊思考幽七。
學習筆記
拓展:CDOCI了解這個模型景殷,并應用到自己的三個維度
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課后思考:
1.對生活的覺察能力較差,Grace說的舉一反三對我這個遲鈍麻木患者有較大難度澡屡!怎么辦→每天預留一個時間靜下來冥想→起床后十五分鐘+睡前十五分鐘→記錄在手機
2.? 分類思維應用
工作:做的事情比較雜猿挚,先嘗試列下來,再看看如何歸類驶鹉,然后分批處理
個人:已做:手機平板的應用程序分類
待做:①微博微信收藏時候貼標簽分類
②加好友時候第一時間進行貼標簽備注
③手機照片绩蜻,拍照時同時拍了若干一樣的,第一時間選擇最好的并分類室埋,刪除剩余備胎
④整理電腦文檔歸類办绝,包括筆記的歸類
家庭:①衣物整理:季節(jié),用途姚淆,是否干凈未穿過
②書架書本排列
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