圖大的異想天開(kāi)就是，世界各地區(qū)跑步粉铐！最大的夢(mèng)想就是能在30歲之前參加名古屋女子馬拉松疼约，得到夢(mèng)寐以求的Tiffany，真的想著這個(gè)夢(mèng)想都覺(jué)得熱血沸騰蝙泼！
西昌距離成都還是蠻遠(yuǎn)程剥，周六開(kāi)跑確實(shí)為上班族帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)，別的不說(shuō)汤踏，請(qǐng)假周五中午出發(fā)對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是個(gè)不曉得挑戰(zhàn)织鲸，我不得不上午馬不停蹄的做事，中午都沒(méi)去吃飯溪胶，才能勉強(qiáng)把手里的事情做完搂擦，安心的去跑馬，所以為了愛(ài)好工作辛苦一些载荔，也是值得的盾饮。
一行人周五中午出發(fā)，享受著成雅高速懒熙、雅西高速兩邊的美景丘损，聊聊天、睡睡覺(jué)工扎，幾個(gè)小時(shí)候的車(chē)程也就輕松過(guò)去了徘钥。每次去西昌都對(duì)這里的美食念念不忘，有醉蝦肢娘、牛肉呈础、小豬兒肉...每個(gè)地方的美食都是不容錯(cuò)過(guò)的美好舆驶！
想著第二天要跑馬，作為腸胃敏感的人而钞，我不敢吃太多沙廉，回到酒店已是十點(diǎn)多，洗洗躺下都十一點(diǎn)多了臼节！在準(zhǔn)備第二天跑馬裝備時(shí)撬陵，本身是要穿自己帶去的運(yùn)動(dòng)T的，看著發(fā)的T恤好看网缝，這么一搭好蠻不錯(cuò)呢（滿(mǎn)屏的迪卡儂巨税，哈哈...）
西昌俗稱(chēng)：春天駐足的城市！
這座城市陽(yáng)光充足粉臊、空氣質(zhì)量好草添，還有得天獨(dú)厚的邛海，拍下的照片根本不用P扼仲，自然打光了远寸。
陽(yáng)光雖好犀盟，卻甚是曬人而晒！
每次跑馬都是一個(gè)人的一場(chǎng)戲。
0-5公里：好輕松耶阅畴，天氣超級(jí)好倡怎，恩，多呼吸幾口新鮮空氣贱枣；
6-10公里：臥槽监署，前面那個(gè)坡是怎么回事，不能停下來(lái)纽哥，兩邊的市民好熱情钠乏，幸虧云層重，太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)春塌，好安逸晓避；
11-17公里：這是一段巨長(zhǎng)的折返路線(xiàn)，跑到13公里時(shí)只壳，太陽(yáng)變得異常毒辣俏拱，感覺(jué)腦袋都在冒煙，不行不行吼句，我要中暑了锅必，跑到14公里時(shí)，看到對(duì)面那個(gè)20公里的標(biāo)示惕艳，好想瞬間轉(zhuǎn)移到對(duì)面去搞隐，不行了不行了驹愚，我要補(bǔ)充能量，我需要喝點(diǎn)功能飲料劣纲，一小杯怎么夠逢捺，不能喝多了，待會(huì)兒肚子要痛味廊，臥槽蒸甜，終于到了折返點(diǎn)，耶耶耶...
18-21.0975公里：哎呀哎呀余佛，終于返程了，開(kāi)心...看那些還沒(méi)返程的人窍荧，心里一陣竊喜辉巡；有補(bǔ)給站，去拿一瓶酸奶蕊退，實(shí)在太熱了郊楣，感覺(jué)要熱化了；最后500米瓤荔，本姑娘要沖刺了净蚤，我去，怎么回事输硝，居然＝衿佟！点把！抽ｉ佘！筋＠商印哥童！了！０病Ｖ浮！最后重點(diǎn)都是沒(méi)氣勢(shì)的走過(guò)去的......
相比第一次參加西昌馬拉松的適應(yīng)（我會(huì)告訴你我沒(méi)跑進(jìn)3小時(shí)？妆兑？魂拦？）毛仪，本次還是有了很大的提升，主要是做了更充分的準(zhǔn)備芯勘，涂抹好充足的防曬霜箱靴，短袖上場(chǎng)，避免太熱造成的不適荷愕，同時(shí)戴了帽子衡怀，再加上本次賽事本身天氣比去年好，前面一個(gè)多小時(shí)太陽(yáng)都被遮住了安疗，總之是天時(shí)地利人和吧抛杨！
注意事項(xiàng)：
1.飲食需清淡荐类，早上切勿吃的太飽怖现，對(duì)胃是負(fù)擔(dān)；
2.做好防曬措施玉罐，避免曬傷屈嗤；
3.選取穿著舒服的跑鞋和衣衫，特別是鞋子吊输，能夠保護(hù)好我們的膝蓋和腳步饶号，有條件的可以去亞瑟士免費(fèi)測(cè)量下腳步，看自己適合什么樣的跑鞋季蚂，選取一雙適合自己茫船，價(jià)格可以接受的跑鞋對(duì)于跑步本身非常重要；
4.切勿強(qiáng)迫自己癣蟋，抱著樂(lè)活的心態(tài)透硝，享受這個(gè)過(guò)程，很多受傷是可以避免的疯搅，我們只要突破自身就ok啦濒生！
認(rèn)真生活是種態(tài)度！
